Sarcina

Ghid pentru modul corect de a împinge în timpul nașterii

„Respiră adânc, expiră încet și împinge.” Acesta este de obicei indicația obstetricianului atunci când ghidează travaliul prin aplicarea metodei de împingere sau tragere asculta chiar la naștere.

Da, împingerea sau împingerea în timpul nașterii nu se poate face la întâmplare. Greșit-greșit, încordarea care nu este făcută într-un mod bun și corect în timpul nașterii poate dăuna de fapt mamei.

Obstetricianul va indica mai târziu când să împingă, astfel încât mama trebuie să-l urmeze bine. Deci, care este importanța? asculta sau încordare și cum se face corect?

Când trebuie să împing în timpul nașterii?

Diverse pregătiri pentru forța de muncă și echipamentul de livrare trebuie furnizate cu mult înainte de sosirea zilei Z.

Acest preparat se aplică dacă femeia însărcinată intenționează să nască într-un spital sau să nască acasă, fie că este vorba de nașterea unui copil sau de gemeni.

Împingerea copilului afară prin împingere se poate face numai după ce colul uterin (gâtul uterului) s-a dilatat cu adevărat la 10 centimetri (cm).

Semnele nașterii sub forma deschiderii unei noi nașteri vor apărea complet atunci când procesul normal de naștere a intrat în a doua etapă, adică gata de împingere.

Lichidul amniotic spart este, de asemenea, unul dintre semnele că ești pe cale să naști. În timp ce împinge, de obicei mama va simți și o contracție.

Contracțiile naturale ale travaliului pot apărea la fiecare 5 minute timp de 45-90 de secunde și pot ajuta mama în timpul efortului, lansează de pe pagina Sutter Health.

Împingerea corectă în timpul contracțiilor poate face ca procesul de naștere al mamei să fie mai eficient.

Contracțiile care apar de obicei scad chiar înainte de a începe mama asculta corect și corect în timpul nașterii.

Când contracțiile scad, ar trebui să respirați adânc și să o țineți o vreme.

Mamele trebuie să-și ia timp să se odihnească un timp înainte de a împinge, deoarece este nevoie de multă energie pentru a face acest lucru.

Care este o poziție bună când împingeți?

Există multe poziții pe care le puteți practica în timpul travaliului, dar găsiți o poziție confortabilă pentru dvs.

Iată câteva poziții pentru a împinge sau asculta ce poți încerca:

  • Pune-ți întotdeauna bărbia pe piept și trage-ți spatele înainte pentru a ajuta mușchii abdominali și uterini în timp ce împingi copilul afară.
  • Când vă împingeți dinții împotriva dinților, evitați să strigați, deoarece vă va epuiza energia.
  • Puneți mâinile pe spatele coapselor în timp ce trageți picioarele larg depărtate.
  • Pentru a accelera procesul de naștere, așezați-vă într-o poziție așezată, astfel încât gravitația să ajute procesul de naștere a bebelușului.
  • Dacă copilul se naște repede, poziționați-vă întinzându-vă pe o parte sau drept.

Nu uita, trebuie să pui bărbia pe piept și să tragi picioarele spre piept atunci când vrei să împingi.

Această poziție poate face ca mușchii corpului mamei să funcționeze mai optim.

Modul corect de a împinge în timpul nașterii

Când medicului i se cere să împingă, acesta este un moment bun pentru mama să împingă copilul afară prin vagin.

Aplicați un mod bun, corect și calm de a împinge în timpul nașterii, ca și cum ați încerca să aveți o mișcare intestinală.

După efort, ar trebui să vă odihniți un timp, să respirați adânc și să expirați încet.

Acest lucru se datorează faptului că mamele au nevoie de mai multă energie pentru a împinge din nou corect și corect în timpul nașterii. Împingerea în timpul nașterii este de fapt un instinct natural.

Veți putea simți singur când să o faceți și cât de greu este nevoie să împingeți pentru a ajuta copilul să iasă.

De aceea, atunci când împingeți, încercați să vă concentrați, să simțiți și să urmați dorințele proprii ale corpului.

În timpul procesului de livrare, medicul vă va îndruma când să o faceți asculta și când să se oprească.

Așa că cel mai bine este să urmezi ordinele medicului pentru a face un mod bun și corect de a împinge, astfel încât procesul de naștere să fie mai ușor de realizat.

Citând din Peaceful Parents, iată cum să împingeți calea corectă în timpul nașterii:

  1. Corpul este în poziție culcat, cu ambele picioare îndoite și larg depărtate.
  2. Inspirați pentru a umple aerul din plămâni.
  3. Ridicați ușor spatele, astfel încât poziția capului să fie ușor ridicată. Apoi lipiți-vă bărbia de piept.
  4. Relaxați întreg podeaua pelvină, astfel încât perineul (zona dintre vagin și anus) să pară să iasă în afară.
  5. Respirați adânc și apoi expirați în timp ce vă împingeți corpul pentru a începe să împingeți.
  6. Încercați să împingeți de 3-4 ori la fiecare contracție.
  7. Reduceți efortul de a împinge când contracția se termină pentru a menține poziția bebelușului care se află deja în canalul de naștere, împiedicându-l să se miște înapoi în sus.

Când să nu mai împinge?

Contracțiile puternice din uter care continuă în timpul celei de-a doua etape a travaliului te pot face să vrei să continui să împingi.

Dar cel mai bine este să rămâi calm și să aplici tehnici adecvate de respirație în timpul nașterii.

Apoi, așteptați până când medicul spune că este momentul potrivit pentru a împinge. Uneori trebuie să încetezi să împingi chiar dacă simți contracții puternice în uter.

Acest lucru se întâmplă deoarece colul uterin nu s-a dilatat complet sau perineul (partea de la vagin la anus) trebuie întins treptat pentru a se adapta la capul copilului.

În această stare, vi se cere de obicei să încetați să împingeți pentru un timp.

De asemenea, medicul va ordona să nu se mai împingă atunci când capul copilului a apărut.

Acest lucru este pentru ca nașterea bebelușului să fie mai lin. Asigură-te că stai calm ca să nu împingi.

În timp ce face asculta Când nașteți, încercați să inspirați și să expirați încet, ca și cum ați sufla o lumânare.

Nu uita că trebuie să rămâi concentrat și să nu intri în panică.

Pentru multe mame, împingerea în timpul travaliului necesită mai multă respirație decât o împingere.

Cât timp ar trebui să împing în timpul nașterii?

Lungimea acestei etape variază foarte mult în funcție de poziția fătului în uter, de mărimea bebelușului, de cât de puternice sunt contracțiile și de capacitatea mamei de a împinge.

Sugari care se află în poziția capului copilului cu fața la osul pubianpozitia posterioara) poate dura mai mult să se nască.

Cea mai ideală poziție pentru bebeluș în timpul nașterii este capul copilului cu fața în spatele corpului mamei (pozitia anterioara).

Pentru mamele care nasc pentru prima dată, efortul de a împinge poate dura una până la două ore.

Dacă este prima ta naștere vaginală, mușchii pelvieni pot fi încă strânși și procesul de lărgire a acestor mușchi poate dura mai mult.

Mod greșit de a împinge în timpul nașterii

Pentru a ușura procesul de naștere, este o idee bună ca mamele să evite următoarele moduri atunci când împinge în timpul nașterii:

1. Încordare înainte de a prescrie medicul

Uneori, poate mama nu este suficient de puternică pentru a simți contracțiile. Acest lucru poate face mama să dorească să continue să împingă, chiar dacă colul uterin nu este complet deschis.

Pe de altă parte, dacă primești o injecție epidurală, vei simți amorțeală de la talie în jos.

Acest lucru face ca mama să nu simtă durere, astfel încât să nu aibă nevoia asculta la nastere.

Indiferent de circumstanțe, împingerea în timpul nașterii poate fi mai eficientă dacă este făcută odată ce mama simte nevoia de a împinge.

Cu toate acestea, împingerea continuă înainte de a fi prescrisă de un medic nu va face decât să irosească multă energie în timpul nașterii.

În plus, împingerea fără avertismentul medicului te face să fii obosită înainte de a avea nevoie cu adevărat să împingi mai târziu în timpul nașterii.

De fapt, este, de asemenea, posibil ca efortul continuu în timpul nașterii să provoace și umflarea colului uterin și să prelungească procesul de travaliu.

2. Cum să împingi prea tare în timpul nașterii

Împingerea prea tare poate rupe zona perineală a vaginului, chiar și la o dimensiune mai mare.

Această condiție necesită cu siguranță destul de multe cusături mai târziu.

De asemenea, împingerea cât poți de tare în timpul nașterii îți poate epuiza toată energia în același timp.

Ca urmare, vei obosi prematur, astfel încât să nu mai fii suficient de puternic pentru a încerca din nou să împingi.

Cel mai bine este să împingeți în liniște în timpul procesului normal de livrare.

Concentrează-te asupra corpului tău pentru a semnala cât de tare ar trebui să împingi.

Pentru prima dată mamele care au născut pe cale vaginală, faza de împingere poate dura una până la două ore.

După efort, ar trebui să se odihnească pentru un timp, să respire adânc și să expiri încet.

Acest lucru se datorează faptului că ai nevoie de mai multă energie pentru a împinge în mod corect data viitoare când vei naște.

3. Panică la efort

Împingerea este instinctul natural al mamei, așa că corpul tău știe cel mai bine când să înceapă.

Panica și frica vă pot împiedica să vă concentrați. De fapt, este nevoie de concentrare mare în timpul nașterii.

De asemenea, nu împinge concentrându-te doar pe partea superioară a corpului și pe expresiile faciale tensionate.

Încordarea mușchilor feței și ai părții superioare a corpului face ca fața și ochii să devină roșii din cauza vaselor de sânge rupte și a mușchilor gâtului rigid.

Această afecțiune include semne că împingeți prin împingere în sus și nu în jos în timpul nașterii.

Păstrați autocontrolul și încercați să evitați panica.

Încercați să aveți răbdare, respirați adânc și lăsați-o să iasă încet pentru a aplica un mod bun și corect de a împinge în timpul nașterii.

Capacitatea ta de relaxare este la fel de importantă ca și capacitatea de a împinge.

Concentrați-vă pe utilizarea mușchilor abdominali pentru a împinge în jos și în afară.

4. Respirație neregulată

Respirația neregulată, inhalarea prea lungă, chiar și inhalarea prea scurtă vă pot obosi.

Respirația corectă și calmă în timpul nașterii poate ajuta de fapt la reducerea durerii.

Încercați să exersați cum să respirați adânc (nu prea lung, dar nici prea scurt), apoi țineți-o în plămâni.

Pune-ți bărbia pe piept, trage-ți picioarele spre piept în timp ce împingi și expiră pe nas.

5. Cum să împingeți în poziție greșită în timpul nașterii

Împingerea într-un mod bun și corect în timpul nașterii este mai confortabil de făcut în poziția corectă.

Mama poate avea nevoie să-și schimbe pozițiile pentru a găsi poziția de naștere.

Cel mai important lucru este să nu ridicați fesele atunci când împingeți.

Acest lucru se datorează faptului că împingerea astfel în timpul nașterii va face doar ruptura perineală mai largă.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found