Suplimentele cu clorofilă au fost populare recent datorită afirmațiilor lor fantastice asupra sănătății. De fapt, care este conținutul suplimentului care este identic cu lichidul gros verde? Beneficiile sunt adevărate așa cum sunt anunțate? Dar efectele secundare? Să săpăm împreună.
Dezvăluie conținutul suplimentelor cu clorofilă
În ciuda faptului că a luat numele „clorofilă”, conținutul acestui supliment nu este de fapt clorofila pe care ați cunoscut-o tot timpul de la lecțiile de biologie de la școală - este clorofilină.
Dacă clorofila este o moleculă naturală în plante pentru a ajuta procesul de fotosinteză, clorofilina este un amestec chimic de sodiu, cupru și magneziu făcut din clorofilă. Cu toate acestea, clorofilina nu este mult diferită de clorofilă în funcția sa.
Beneficiile clorofilei conform cercetărilor experților
Până în prezent, studiile și cercetările privind beneficiile suplimentelor cu clorofilă pentru sănătate sunt încă foarte limitate. Dar iată câteva afirmații cu privire la beneficiile suplimentelor cu clorofilă care circulă în comunitate:
1. Pierde in greutate
Una dintre cele mai populare afirmații cu privire la beneficiile clorofilei lichide este că susține pierderea în greutate. Un studiu a constatat că persoanele care au luat acest supliment au experimentat o pierdere în greutate mai drastică decât grupul care nu a luat suplimentul. Cercetătorii, raportați de Science Direct, au descoperit, de asemenea, că suplimentul poate reduce colesterolul LDL rău în decurs de 3 săptămâni.
2. Reduce mirosul corporal
De asemenea, s-a dovedit că acest supliment reduce mirosul corporal, în special la persoanele cu tulburarea trimetilaminurie - o afecțiune în care organismul nu are capacitatea de a digera și oxida trimetilamina. Un studiu realizat în Japonia în 2004 de Yamazaki și echipa sa a constatat că persoanele care au luat o doză de 1,5 g de clorofilină în 10 zile și 180 mg în 3 săptămâni ar putea reduce cantitatea de concentrație de trimetilamină și pot reduce mirosul corporal.
3. Tratarea rănilor
Clorofilina este antiinflamatoare și antibacteriană care poate ucide bacteriile de pe pielea rănită. Pe baza cercetărilor efectuate de Telgenhoff et al publicate în Wound Repair Regen, tratamentul arsurilor, cicatricilor chirurgicale și rănilor diabetice folosind unguent cu papaină uree-clorofilină poate accelera procesul de vindecare.
Miller a efectuat, de asemenea, un studiu de serie de cazuri pe 39 de pacienți cu ulcer de presiune. Ulcerele de decubit sau escarele de decubit sunt escare de presiune datorate presiunii prea mari asupra anumitor părți ale corpului și sunt frecvente la pacienții spitalizați care se află în repaus la pat. Cei care folosesc unguentul de papaină-uree-clorofilină se pot recupera complet în decurs de 3 luni.
4. Detoxifierea sângelui
Clorofilina poate îmbunătăți calitatea globulelor roșii. Într-o cercetare publicată în 2005 în Indian Pediatrics, plantele de iarbă de grâu care conțin aproximativ 70% clorofilă pot reduce nevoia de transfuzii de sânge la persoanele cu talasemie, o tulburare care face ca organismul să nu producă suficientă hemoglobină în mod corespunzător. Prin urmare, persoanele cu talasemie necesită transfuzii continue de sânge.
5. Preveniți cancerul
Se spune că suplimentele cu clorofilă previn dezvoltarea cancerului. Un studiu publicat în 2013 în Food Chem Toxicol NHS Public Access a arătat că consumul de extract de clorofilină poate crește protecția împotriva cancerului. De asemenea, clorofila poate lupta împotriva radicalilor liberi care pot provoca mutații genetice în organism. Cu toate acestea, aceste constatări sunt încă limitate la testele de laborator pe animale.
A existat un studiu la oameni cu privire la beneficiile anticancer ale acestui supliment în 2009, publicat în American Association for Cancer Research Journal. Studiul a constatat că clorofila și clorofilina au fost capabile să inhibe intrarea aflatoxinei, o substanță care poate provoca cancer. Totuși, acest studiu este o mică cercetare care implică doar 4 voluntari.
În general, sunt necesare studii și teste suplimentare despre beneficiile acestui supliment lichid pentru sănătatea generală a corpului.
Suplimentele cu clorofilă nu trebuie luate cu neglijență
Văzând beneficiile sale potențiale tentante, nu este de mirare că mulți oameni sunt amânați de această băutură sănătoasă și o beau în mod regulat. Deși practic clorofila și clorofilina nu sunt substanțe toxice, utilizarea fără discernământ în cantități mari nu exclude posibilitatea apariției efectelor secundare. De exemplu:
- Probleme digestive, cum ar fi diareea sau constipația
- Scaune sau scaune verzi, galbeni sau negre
- Mâncărime sau arsură a pielii dacă este expusă la lumina soarelui (Clorofila poate face pielea mai predispusă la arsuri solare. Purtați îmbrăcăminte adecvată și folosiți protecție solară SPF 30 sau mai mare când sunteți în aer liber)
Pe lângă efectele secundare de mai sus, pot apărea și reacții alergice. Această reacție apare dacă se dovedește că aveți o alergie la substanțele clorofilei sau la alte componente din supliment. Simptomele care pot apărea includ mâncărime, erupții cutanate, umflarea feței, mâinilor și gâtului, durere în gât, dificultăți de respirație și o senzație de mâncărime în gură. Dacă apare această reacție alergică, nu mai luați suplimente cu clorofilă. Vă puteți consulta în continuare cu medicul dumneavoastră pentru a fi în siguranță înainte de a lua acest supliment.
