Avortul spontan este o afecțiune în care sarcina se termină brusc când vârsta gestațională este încă prea devreme. Există mulți factori care pot crește riscul ca o femeie însărcinată să aibă un avort spontan, dintre care unul este dieta unei femei însărcinate. Există mai multe alimente care pot avorta uterul și trebuie să fiți atenți la femeile însărcinate.
Alimente care pot provoca avort
Practic, mâncarea și băutura nu provoacă în mod direct avortul spontan. Dar ceea ce poate declanșa un avort spontan este efectul toxic al anumitor alimente.
Efectele toxice provin din contaminarea cu bacterii și viruși, sau anumite substanțe care nu pot fi acceptate de făt sau de corpul unei femei însărcinate.
1. Alimente și băuturi care nu au trecut prin procesul de pasteurizare
Consumul de alimente și băuturi care nu au trecut prin procesul de pasteurizare poate avorta femeile însărcinate.
Citând din NHS, produsele lactate care nu sunt pasteurizate pot conține bacterii de listerioză care pot provoca infecție la femeile însărcinate.
Bacteriile de listerioză găsite în produsele lactate pot provoca un avort, nașterea mortii sau pot determina nașterea copilului într-o stare nesănătoasă.
Câteva exemple de alimente nepasteurizate sunt:
- Brânză moale cu un strat alb la exterior
- Diferite tipuri de lapte, cum ar fi laptele de vacă, de capră sau de oaie
- Brânză moale din lapte de capră
Bacteriile listeriozei care pot fi găsite în produsele lactate nepasteurizate.
2. Carne crudă și alimente
Femeile însărcinate trebuie să evite carnea crudă sau insuficient gătită, deoarece include alimente care pot avorta uterul. Aceasta include toate tipurile de carne, bună pentru friptură , carne tocată, salam, pepperoni, până la cârnați ușor de gătit.
Citând din Tommy, parazitul toxoplasmozei poate fi conținut în carnea crudă sau insuficient gătită.
În plus, carnea crudă este un cuib de alte bacterii, și anume E.coli, Listeria și salmonella. Aceste bacterii pot provoca diferite tipuri de infecții care interferează cu starea mamei și a fătului.
Femeile însărcinate sunt sfătuite să mănânce carne care este perfect gătită pentru a evita orice contaminare dăunătoare.
În plus, deși gătitul este mai sigur pentru femeile însărcinate, femeile însărcinate trebuie să aibă grijă și atunci când cumpără alimente procesate din carne din exterior.
Depozitarea necorespunzătoare a cărnii poate declanșa, de asemenea, multă contaminare a cărnii, chiar dacă aceasta va fi gătită mai târziu.
3. Pește bogat în mercur
De fapt, să mănânci fructe de mare în timpul sarcinii este bine. Puteți mânca diverse tipuri de pește în timpul sarcinii, deoarece acestea conțin substanțe nutritive care susțin dezvoltarea fătului.
Cu toate acestea, există anumite tipuri de pește pe care ar trebui să le evitați. Ca un rechin, pește-spadă sau pește-spadă, macrou rege și ton.
Acești pești conțin un nivel ridicat de mercur. Mercurul este o substanță toxică pentru organism. Nivelurile mai ridicate de mercur vor fi toxice pentru sistemul nervos, sistemul imunitar și rinichi.
4. Fructe de mare crude
Diverse tipuri de fructe de mare sau fructe de mare, si anume peste, calmar, creveti si asa mai departe daca este consumat crud este foarte riscant pentru femeile insarcinate, in special crustacee.
Fructe de mare Raw riscă să conțină o serie de paraziți periculoși, cum ar fi norovirus, vibro, salmonella, listeria și alți paraziți.
Virușii și bacteriile vor provoca diverse infecții în organism. Unele tipuri de infecții care atacă mama îi pot face starea de sănătate și mai slabă.
De asemenea, infecția poate fi transmisă copilului, ceea ce poate fi fatal, astfel încât mâncarea vă poate avorta uterul.
De exemplu, bacteriile listeria prezente în peștele crud pot fi transmise fătului prin placenta mamei și cresc riscul de naștere prematură, avort spontan sau naștere mortii.
5. Ouă crude și puțin fierte
Ouăle de pui, de rață sau de prepeliță crude și insuficient gătite conțin un nivel ridicat de bacterii Salmonella.
Salmonella poate interfera cu sănătatea generală a femeilor însărcinate, inclusiv cu greață, vărsături, crampe stomacale și diaree severă.
În unele cazuri, infecția cu salmonella poate duce la nașterea mortii.
6. Organe organice inclusiv alimente care avortează uterul
Unele tipuri de organe nu ar trebui să fie consumate de femeile însărcinate, de exemplu ficatul, fie că este vorba de pui, vita, ficat de capră. la carnea de porc. Ficatul animalului conține niveluri ridicate de fier, vitamina B 12, cupru (cupru) și vitamina A, care sunt bune pentru sănătatea mamei și a uterului ei.
Cu toate acestea, consumul prea mult de organe organice poate provoca o acumulare de vitamina A și minerale de cupru în organism.
Excesul de vitamina A și cuprul pot fi toxice care interferează cu dezvoltarea și creșterea fătului.
7. Alcool
Băuturile care conțin alcool sunt strict interzise femeilor însărcinate, deoarece efectul poate duce direct la avort sau naștere mortii (nastere mortii).
Chiar și o cantitate mică poate avea un impact foarte negativ asupra dezvoltării celulelor bebelușilor din uter.
8. Cofeina
Consumul prea multor băuturi care conțin cofeină poate afecta sănătatea fătului, cum ar fi cauzarea de avort spontan și greutate mică la naștere (LBW).
Cofeina nu se găsește doar în cafea, ci și în unele dintre aceste băuturi:
- Băutură răcoritoare
- Ciocolată
- Ceai
Femeile însărcinate ar trebui să limiteze alimentele și băuturile care conțin cofeină, care pot provoca un avort. Cel puțin nu mai mult de 200 mg pe zi.
Următorul conținut de cofeină în doza de băuturi care poate provoca avort spontan:
- O cutie de cola conține 40 mg de cofeină
- O ceașcă de ceai conține 75 mg de cofeină
- Un baton de ciocolată conține 50 mg de cofeină
- O ceașcă de cafea instant conține 100 mg de cofeină
- O ceașcă de cafea la filtru conține 140 mg de cofeină
Puteți limita consumul acestuia prin reducerea dozei în fiecare zi. De exemplu, bea cafea doar o dată pe lună.
