Durerile de cap pot afecta orice parte a capului, inclusiv partea superioară. În general, durerile de cap sau amețelile în partea superioară provoacă o senzație de presiune, ca și cum ați purta o sarcină grea deasupra capului. Următoarele informații cauzează și cum să faceți față durerilor de cap superioare.
Ce cauzează cefaleea superioară?
Există diverse cauze care pot declanșa această afecțiune, pe care trebuie să le știți despre cum să o faceți. Unele afecțiuni care pot provoca dureri de cap în partea superioară includ:
1. Cefalee tensională (dureri de cap tensionate)
Durerile de cap tensionale sunt una dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de cap.
Această durere de cap este de obicei incomodă, deși nu prea severă. În general, durerea este experimentată ca și cum capul ar fi fost strâns și există o povară foarte grea pe vârful capului. Unii oameni chiar simt această durere de cap la coroană care iradiază către umeri și gât.
Declanșatorul se poate datora mușchilor întinși ai gâtului și spatelui capului, stresului emoțional, oboselii, unei poziții îndoite, lipsei de apă, infecțiilor sinusurilor (sinuzită), ochi obosiți de la ore lungi în fața computerului, lipsă. de somn.
Presiunea pe care o simți în jurul gâtului face ca mușchii gâtului, feței, maxilarului și scalpului să se încordeze.
2. Migrenă
O altă cauză a durerilor de cap superioare sunt migrenele. Când aveți o migrenă, veți simți că capul vă pulsa, ceea ce se înrăutățește încet. Această durere poate începe din partea laterală a capului și se poate muta în vârf sau invers. De fapt, această durere poate fi simțită până la ceafă.
Alte simptome pe care le puteți experimenta în timpul unei migrene sunt greața, mâinile reci și deveniți mai sensibil la lumină și sunet.
Cauzele migrenei includ modificări hormonale, tulburări de somn, mirosuri puternice, obiceiuri de fumat și obiceiul de a sări peste mese.
Dacă aveți migrene, evitați activitățile și încercați să vă odihniți acasă. Mișcările simple precum mersul pe jos sau curățarea în casă pot înrăutăți starea, mai ales dacă trebuie să te muți afară.
3. Dureri de cap în grup (dureri de cap în grup)
Durerile de cap în grup pot declanșa, de asemenea, dureri de cap în partea de sus. În general, această durere de cap se simte mai mult în spatele capului. Cu toate acestea, durerea poate radia și se poate deplasa în vârful capului.
Cefalee în cluster
Durerea din cauza durerilor de cap în grupe apare de obicei în mod repetat. De fapt, unii pot simți durerea de până la opt ori pe zi. Durerea pe care o experimentați poate atinge vârful după 5-10 minute. După aceea, această durere poate fi simțită până la trei ore.
Când o experimentezi, ochii și nasul pot fi roșii și umflate pe partea care doare a capului. Nu numai că, s-ar putea să fii mai sensibil la lumină, sunet, mirosuri.
4. Lipsa somnului
Cu cât dormi mai puțin, vei simți durere în vârful capului. Durerea poate fi însoțită de oboseală și letargie în timpul activităților.
Nu numai asta, durerile de cap pe care le experimentați în partea de sus pot proveni și de la o postură proastă în timp ce dormi.
Durerea sau problemele la nivelul coloanei vertebrale pot fi mai pronunțate în timp ce dormi, provocând dureri de cap, mai ales când te trezești. Durerea este de obicei ca o presiune pe partea superioară a capului, iar capul se simte mai greu decât de obicei. Aceste dureri de cap sunt cunoscute și sub numele de dureri de cap hipnice.
5. Nevralgie occipitală
Nevralgia occipitală este durerea care apare atunci când nervii care călătoresc de la coloana vertebrală la scalp sunt deteriorați, iritați sau ciupiți. Această afecțiune poate provoca o durere de cap care poate radia în sus.
De obicei, această afecțiune este însoțită de simptome precum durere, cum ar fi electrocutarea și, de obicei, simptomele se agravează atunci când te miști.
6. îngheța creierului
Expunerea la temperaturi prea scăzute poate face ca creierul să simtă că ar fi înghețat. Acest lucru se poate întâmpla atunci când mănânci multă înghețată sau bei o băutură foarte rece.
Cand se intampla îngheța creierului , există șansa să simți durere în vârful capului chiar dacă durează doar câteva secunde. Această durere va dispărea în curând dacă dispare și temperatura rece din cap.
9. Exercițiul este prea obositor
Pentru unii oameni, durerile de cap pot fi declanșate de exerciții fizice intense sau de alte tipuri de exerciții. Da, exercițiile intense care sunt făcute în exces au potențialul de a provoca durere în vârful capului.
De exemplu, atunci când alergi sprinturi sau faci mișcări sportive repetitive. Prin urmare, înainte de a face exercițiul, este mai bine să vă încălziți mai întâi.
10. Vasoconstricție cerebrală reversibilă (RCVS)
Această afecțiune este rară și apare atunci când vasele de sânge din zona creierului se strâng. Acest lucru declanșează, de asemenea, o durere de cap severă în partea de sus a capului.
Dacă nu este tratată imediat, cauza acestei dureri de cap poate provoca un accident vascular cerebral sau sângerare în creier. Unele dintre simptomele care pot apărea sunt slăbiciune severă, convulsii și vedere încețoșată.
Majoritatea pacienților cu RCVS se recuperează complet, dar unii dezvoltă leziuni permanente ale creierului. De obicei, această cefalee este cea mai frecventă la femeile cu vârsta cuprinsă între 20 și 50 de ani.
11. Hipertensiune arterială
Hipertensiunea sau hipertensiunea arterială pot fi, de asemenea, cauza durerilor de cap în zona superioară. Acest lucru se întâmplă deoarece presiunea este clasificată ca severă pentru zona craniului.
Durerile de cap care sunt resimțite din cauza hipertensiunii sunt ca și cum ți-ai pune părul într-o coadă de cal strânsă în vârful capului. Alte simptome care pot fi resimțite sunt dificultăți de respirație, confuzie și vedere încețoșată.
12. Luați prea multe medicamente
Când simțiți o durere de cap, aveți tendința de a alege să luați medicamente pentru a calma durerea. Cu toate acestea, utilizarea excesivă a medicamentelor pentru dureri de cap poate provoca și dureri de cap.
Deci, dacă simțiți o durere de cap, evitați să utilizați medicamentul în mod regulat. Mai mult decât atât, dacă medicamentul nu este obținut pe bază de rețetă a medicului. Motivul este că există medicamente pentru dureri de cap care pot fi cumpărate gratuit din farmacii. Pentru aceasta, fiți înțelept în utilizarea acestor medicamente.
13. Ochi obosiți, postură proastă și alți factori
Privind în urmă, se dovedește că există și alți factori care provoacă dureri de cap în partea de sus, cum ar fi oboseala ochilor, postura proastă, scrâșnirea dinților și tensiunea musculară în partea de sus a capului.
Mai ales dacă aveți o rănire fizică în acea zonă și durerea se extinde până la o durere de cap.
Semne și simptome ale durerii de cap în partea superioară în funcție de cauză
Dacă știți deja semnele și simptomele, puteți face lucruri care le pot depăși. Următoarele sunt simptome de durere în zona de deasupra capului, în funcție de cauză.
Simptome de cefalee tensională
Durerile de cap cauzate de tensiune sunt frecvente. Simptomele unei dureri de cap pe care le veți simți de obicei includ:
- Presiune și durere în jurul capului.
- Durere în gât, deasupra sprâncenelor și în spatele capului, dar nu ca o migrenă.
- Adesea durerea este constantă și se simte ca o presiune.
- Durere care ajunge treptat la intensitatea maximă.
Simptomele durerilor de cap cauzate de migrene
- Partea superioară a capului se simte grea și, de asemenea, pulsa.
- Amețeli și greață.
- Sensibilitate destul de puternică la lumină și sunet.
- Temperatura din mâini este mai rece decât de obicei.
Simptomele durerilor de cap cauzate de durerile de cap în grup
- Durere care vine brusc pe o parte. Adesea în fundul ochiului.
- Durere sau durere severă.
- Răceli însoțite de congestie nazală.
- Ochii devin lăcrimați și, de asemenea, dureroși.
Simptome de cefalee cauzată de nevralgie occipitală
- Durere în spatele sau în partea superioară a capului, ca și cum ar fi o frânghie strânsă.
- Poate experimenta furnicături.
- Va simți că există o zguduire șocantă și o durere.
- Durere surdă.
- Simptomele cresc odată cu mișcarea.
Simptome de durere în partea de sus a capului cauzate îngheța creierului
- Durere ascuțită.
- Durere care este destul de severă în partea de sus a capului și durează doar câteva secunde.
Simptome de durere în cap din cauza consumului excesiv de medicamente
Potrivit Clinicii Mayo, iată câteva dintre simptomele care pot apărea:
- Apare aproape în fiecare zi, mai ales când tocmai te-ai trezit dimineața.
- După ce am luat analgezice, starea s-a îmbunătățit, dar durerea a revenit.
Nu numai că, această afecțiune este însoțită și de diverse alte simptome, de exemplu:
- Greață.
- Dificultate de concentrare.
- Tulburări de memorie.
- Usor sa te enervezi.
Cum să faci față durerilor de cap în partea superioară
Puteți trata durerile de cap care se simt la vârf luând anumite medicamente sau luând tratamente alternative.
În general, modul în care puteți face față durerii este în funcție de cauza durerii de cap pe care o aveți. Iată o explicație completă pe care trebuie să o știți.
1. Luând medicamente pentru dureri de cap
O modalitate pe care ați putea să o utilizați pentru a calma o durere de cap este să luați medicamente precum paracetamol, ibuprofen, aspirină și naproxen pentru a calma durerea.
Cu toate acestea, atunci când utilizați aceste medicamente, asigurați-vă că urmați instrucțiunile de utilizare de pe ambalaj. Adică, pentru a evita durerile de cap care apar din cauza consumului excesiv de medicamente, utilizați cu înțelepciune medicamentele pentru dureri de cap și nu încălcați regulile.
În plus, asigurați-vă că vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră despre care medicament este cel mai potrivit pentru starea durerii de cap pe care o aveți. Motivul este că anumite tipuri de medicamente nu pot fi luate împreună.
2. Schimbați-vă dieta
Pe lângă utilizarea medicamentelor pentru dureri de cap, vă puteți schimba și dieta. Încercați să adoptați o dietă sănătoasă, inclusiv evitând alimentele și băuturile care conțin cofeină.
Chiar dacă unele medicamente pentru dureri de cap conțin și cofeină, ar trebui să reduceți consumul de cofeină, deoarece aceasta vă poate agrava starea sau durerea.
De asemenea, încearcă să slăbești dacă ești obez. Aparent, creșterea greutății corporale poate crește și apariția durerilor de cap superioare și a migrenelor.
Nu numai că, obezitatea poate crește și riscul unei persoane de a experimenta dureri de cap episodice care se pot transforma în dureri de cap cronice.
3. Schimbarea stilului de viață
De asemenea, puteți încerca să reduceți durerea în zona de deasupra capului, minimizând activitățile sau activitățile care declanșează stres.
În schimb, crește activitățile care te pot relaxa, de exemplu făcând yoga sau făcând exerciții regulate. Sporturile pe care le puteți face sunt înotul, mersul cu bicicleta și mersul pe jos.
În plus, asigură-te că dormi suficient. Aceasta înseamnă că dormi în funcție de orele de somn ideale pentru adulți. Pentru că lipsa somnului poate provoca dureri de cap.
Cum să preveniți durerile de cap în partea de sus
Pentru adulți, durerile de cap sunt frecvente. Este incontestabil că această afecțiune poate apărea în fiecare lună. Deși există mai multe modalități eficiente de a face față acesteia, nu uitați că puteți preveni și durerile de cap, cum ar fi:
- Menține-ți și înregistrează-ți dieta, ce medicamente iei și ce sport faci.
- Mențineți postura și nu uitați să întindeți mușchii, astfel încât corpul să nu devină rigid. De asemenea, asigurați-vă că practicați întotdeauna postura corectă, indiferent dacă sunteți în picioare, așezat sau întins. Cu o postură proastă, vă puteți crește riscul de a experimenta dureri în partea superioară a capului sau alte tipuri de dureri de cap.
- Mâncați o dietă sănătoasă și faceți exerciții fizice regulate. Un alt lucru de reținut este să acordați atenție programului de alimentație pentru a rămâne regulat.
- De asemenea, mențineți aportul de apă pentru a evita deshidratarea.
