Când te doare spatele, cu siguranță nu te poți simți liber să te miști. Mai mult, atunci când durerile de spate se agravează, se simte ca și cum să stai în picioare sau să stai nemișcat se simte inconfortabil. Atunci, cum să depășești unul dintre simptomele acestei tulburări musculo-scheletice? Consultați mai jos explicația completă a durerii de spate, cauzele acesteia și cum să o depășiți.
Dureri de spate, tulburări musculo-scheletice în zona spatelui
Practic, durerea de spate este o plângere foarte frecventă a tulburărilor sistemului musculo-scheletic. Adică mulți oameni au experimentat-o. De fapt, este posibil să fi experimentat dureri de spate în mod repetat.
Durerea de spate poate fi simțită la nivelul coloanei vertebrale. Cu toate acestea, este posibil ca această afecțiune să se răspândească și să fie simțită în fese, în spatele coapselor și a genunchilor. Acest lucru poate depinde de severitate.
În general, durerile și durerile de spate nu sunt cauzate de o problemă gravă de sănătate și vor dispărea de la sine. Doar că, dacă te simți inconfortabil, există și tratamente și tratamente pe care le poți face pentru a depăși sau doar a calma durerea.
Cu toate acestea, există și unele afecțiuni grave de sănătate sau probleme care pot fi cauza acestei tulburări care atacă sistemul osos și sistemul muscular. Dacă simțiți că durerea de spate se înrăutățește și nu dispare, vă rugăm să consultați imediat un medic.
Semne și simptome de durere de spate
Simptomele durerii de spate depind de severitatea acesteia. Cu toate acestea, simptomele comune care apar de obicei includ:
- O senzație de arsură sau durere înjunghiată.
- Se simte doar la un moment dat sau se simte pe tot spatele.
- Apare brusc sau se agravează în timp.
- Durerea persistă sau dispare și reapare.
- Dureri de spate însoțite de spasme musculare și rigiditate.
- Durerea se agravează cu activitatea sau mișcarea.
Afecțiunile mai grave se pot manifesta prin simptome precum:
- Mâinile și picioarele se simt mai slabe.
- Amorțiți mâinile, picioarele, pieptul sau stomacul.
- Pierderea controlului vezicii urinare, astfel încât aceasta nu se poate reține atunci când urinează.
Există multe cauze ale durerilor de spate
De fapt, cauza durerii de spate poate fi plecată de la lucruri sau obiceiuri care de obicei, fără să știi, provoacă dureri în zona spatelui, inclusiv:
- Entorsă.
- Poziție proastă.
- Rareori faceți exerciții fizice, astfel încât coloana vertebrală devine rigidă și mușchii devin slabi
Cu toate acestea, există și cauze grave ale durerilor de spate. Următoarele sunt câteva dintre cauzele durerilor de spate care nu ar trebui să scape de atenție:
1. Hernie de disc
Această afecțiune apare atunci când țesutul moale care funcționează ca o pernă în coloana vertebrală s-a mutat din poziție, apăsând nervii din jurul coloanei vertebrale. Această condiție poate apărea din cauza slăbirii rulmenților cu vârsta.
Cu toate acestea, această afecțiune poate apărea și din cauza activității fizice excesive cu aceeași mișcare. De obicei, o hernie de disc apare în partea inferioară a spatelui sau a gâtului.
2. Stenoza spinală
Această cauză a durerii de spate poate apărea atunci când canalul spinal se îngustează. În anumite cazuri, osul, ligamentele și țesutul discului cresc până ajung în canalul spinal și apasă asupra nervilor din canalul spinal.
Țesutul poate chiar irita sau răni canalul spinal în sine. Stenoza coloanei vertebrale apare de obicei în partea inferioară a spatelui sau a gâtului. De fapt, această afecțiune poate apărea în partea superioară sau mijlocie a spatelui, dar este destul de rară.
3. Spondiloza
Pe măsură ce îmbătrânim, discurile și ligamentele coloanei vertebrale se slăbesc. Această afecțiune este cunoscută medical sub numele de spondiloză. Acest lucru este de fapt destul de natural, deoarece a devenit parte a procesului de îmbătrânire. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că toți cei care o experimentează vor experimenta durere.
Din păcate, în anumite condiții, este posibil să aveți dureri de spate din cauza degenerescenței coloanei vertebrale. Prin urmare, menține-ți oasele și mușchii sănătoși, în special în zona spatelui, pentru a reduce impactul degenerării coloanei vertebrale, dintre care una este durerea de spate.
4. Osteoartrita
Osteoartrita este un tip de artrită care poate provoca dureri de spate. Motivul este că această afecțiune provoacă deteriorarea cartilajului, care este perna pentru articulațiile coloanei vertebrale și diferite articulații din corp.
Această afecțiune poate face ca vertebrele să se lipească și să provoace durere și leziuni ale oaselor. Durerea de spate se va agrava, de asemenea, dacă osteoartrita a afectat șoldul sau genunchiul.
De fapt, această afecțiune poate ataca coloana vertebrală în mod direct, astfel încât mușchii, tendoanele sau ligamentele se disloca și provoacă dureri la nivelul gâtului și spatelui.
Pe langa osteoartrita, artrita reumatoida si spondilita anchilozanta pot provoca si dureri de spate.
5. Scolioza
Pe lângă cifoză și lordoză, scolioza este unul dintre cele mai frecvente tipuri de deformare a coloanei vertebrale. Scolioza este o curbură anormală a coloanei vertebrale în lateral pentru a forma litera S care poate provoca dureri de spate.
6. Osteoporoza
Pierderea osoasa sau osteoporoza este un tip de boala osoasa care poate provoca o scadere a densitatii osoase din cauza pierderii de calciu din organism. Cu cât oasele, în special coloana vertebrală, sunt mai fragile, cu atât este mai probabil să se rupă. Această condiție se dovedește a fi mai susceptibilă la femeile la bătrânețe.
Dacă aveți doar osteoporoză, riscul de a dezvolta dureri de spate poate să nu fie prea mare. Din pacate, avand in vedere ca persoanele cu osteoporoza prezinta un risc mare de fracturi, va creste si riscul de a suferi dureri din oasele rupte.
7. Leziuni și fracturi ale coloanei vertebrale
Când aveți o fractură a coloanei vertebrale, veți suferi de obicei traume de la un accident de mașină, o cădere de la înălțime, o rănire în timpul sportului sau violență, cum ar fi a fi împușcat sau înjunghiat. Această afecțiune poate face ca oasele rupte sau crăpate să devină dureroase și dureroase.
Între timp, puteți experimenta și leziuni musculare la spate care apar din cauza mișcării obiectelor prea grele sau a mișcărilor greșite. Dacă experimentați acest lucru, durerea în zona spatelui poate dura până la 2-3 zile.
De obicei, această afecțiune va continua zile sau săptămâni, chiar dacă intensitatea a scăzut. Noua durere va scădea cu adevărat după aproximativ 2-4 săptămâni dacă starea nu este prea severă.
Cu toate acestea, la un nivel mai sever, durerea pe care o simți în spate poate dura până la 6-12 săptămâni. Mai ales dacă leziunea provoacă întinderea ligamentelor. Dacă afecțiunea este suficient de gravă, poate fi necesar să fiți spitalizat sau să vă recuperați mai mult timp.
8. Stresul
Stresul poate provoca, de asemenea, tensiune musculară din spate. De fapt, depresia și anxietatea excesivă pot face durerea să se simtă și mai rău. Această afecțiune poate provoca dureri musculare în zona spatelui deoarece atunci când te simți stresat, ai tendința de a evita activitățile zilnice.
Limitarea mișcării și a activității continue determină slăbirea mușchilor fizici care declanșează dureri de spate.
Opțiuni de tratament și tratamente pentru durerile de spate
La fel ca durerile și durerile, durerile de gât, durerile de spate și diferitele alte tulburări ale sistemului de mișcare, durerile de spate, de asemenea, nu sunt o afecțiune periculoasă și se vor recupera de la sine în timp.
Cu toate acestea, nu toată lumea poate suporta să aștepte ca durerile de spate să se vindece de la sine. Prin urmare, puteți practica mai multe tipuri de tratamente și tratamente pentru a face față următoarelor dureri de spate.
1. Consumul de droguri
Dacă simțiți că durerile de spate nu dispar, există mai multe medicamente pe care le puteți utiliza. Unul dintre cele mai consumate atunci când suferiți de durere este un analgezic sau un medicament medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul, care pot reduce durerile de spate.
În plus, medicul poate sugera și utilizarea relaxantelor musculare dacă durerea nu dispare doar prin administrarea de analgezice. Cu toate acestea, acest medicament are efecte secundare care vă pot face cu ușurință somnolență și amețeală.
De asemenea, puteți utiliza un unguent pentru ameliorarea durerii, care se aplică pe zona spatelui care doare. Pentru afecțiuni care sunt suficient de severe, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un opioid pentru utilizare pe termen scurt.
Medicamentele antidepresive triciclice, cum ar fi amitriptilina, pot, de asemenea, ameliora durerile cronice de spate care pot fi cauzate de stres și depresie.
2. Kinetoterapie
Potrivit lui Johns Hopkins Medicine, kinetoterapie este una dintre cele mai bune alternative care pot fi făcute dacă doriți să calmați durerea din zona spatelui. În timpul acestei terapii, veți fi însoțit de un kinetoterapeut care vă ajută să faceți exerciții fizice ca parte a terapiei.
Chiar și așa, exercițiul fizic întreprins de fiecare individ poate fi foarte diferit, în funcție de starea și severitatea trăită. De obicei, exercițiul fizic care ți se aplică este ajustat la simptomele și condițiile tale de sănătate.
În plus, vi se va cere să continuați să efectuați această terapie fizică independent acasă. De obicei, exercițiile fizice întreprinse în timpul terapiei includ:
- Exercitii aerobice.
- Exerciții pentru întărirea corpului.
- Exercițiile fizice îmbunătățesc postura.
- Exerciții de întindere și flexibilitate corporală.
- Teste pentru a determina toleranța organismului la durere.
3. Efectuați procedura de operare
Daca este la un nivel sever, poti suferi si o procedura chirurgicala pentru a trata durerile de spate. Medicul vă va recomanda să efectuați o procedură chirurgicală în funcție de starea dumneavoastră, severitatea și simptomele dumneavoastră.
4. Comprimați zona dureroasă
Când începe să apară durerea în mușchii spatelui, trebuie să aplicați imediat o compresă rece pentru a reduce umflarea. Nu uita să nu pui gheața direct pe piele.
Cel mai bine este să-l acoperiți cu un prosop. Aplicați timp de aproximativ 10 până la 20 de minute. După câteva zile, puteți aplica o compresă cu apă caldă.
5. Rămâneți activ
Unul dintre lucrurile importante care poate ajuta cu durerile de spate este să te miști în continuare și să faci activități ca de obicei. S-ar putea să credeți că atunci când aveți dureri de spate, ar trebui să vă odihniți mai mult. De fapt, rămânând activ, vă veți recupera mai repede din această afecțiune.
Poate fi dificil la început, dar nu trebuie să renunți rapid pentru că în timp, durerea se va diminua încet. În timp ce continuați să vă mișcați, puteți lua și analgezice, cum ar fi paracetamol.
