Ați avut vreodată dureri articulare? Având în vedere că articulațiile sunt localizate în diferite părți ale corpului, durerea sau sensibilitatea pe care o experimentați pot fi resimțite în orice articulație a corpului. Apoi, care sunt semnele durerii articulare, care sunt cauzele și cum să o tratăm? Consultați următoarea explicație.
Ce este durerea articulară?
Articulațiile sunt părți ale corpului sub formă de perne care funcționează pentru a conecta osul de os. Funcția principală a articulației este ca un arbore, astfel încât oasele, care fac parte din sistemul de mișcare uman, să se poată mișca flexibil și să rămână pe loc.
Durerea articulară este o plângere de durere resimțită în una sau mai multe zone articulare. De fapt, durerea în această articulație poate fi simțită și în cartilaj, oase, ligamente, tendoane, până la mușchi. Prin urmare, durerea poate provoca și dureri musculare sau dureri osoase.
Această afecțiune poate afecta una sau mai multe articulații ale corpului. Cu toate acestea, adesea, durerile articulare sunt resimțite în genunchi. Dacă este așa, activitatea și mișcarea corpului tău sunt din ce în ce mai limitate. De fapt, la un nivel deja sever, durerile articulare pot afecta calitatea vieții.
Durerea poate fi clasificată ca ușoară, ea va provoca dureri și dureri numai după efectuarea anumitor activități. Cu toate acestea, această afecțiune se poate agrava, așa că, așa cum am menționat deja, mișcarea devine limitată.
Semne și simptome de durere articulară
Durerea articulară este de obicei caracterizată prin apariția durerii într-o articulație a corpului. Durerea poate apărea, de asemenea, în multe articulații, fie separat, în momente diferite (alternant), fie simultan (în răspândire).
Există multe tipuri de articulații și se găsesc în aproape toate părțile corpului uman, cum ar fi gâtul, umerii, mâinile, încheieturile, coatele și genunchii. Cu toate acestea, cea mai frecvent raportată problemă de durere este durerea articulației genunchiului.
Simptomele durerii articulare pot include, în general, următoarele:
- Roșeață în articulații.
- Articulații umflate.
- Căldură și durere în articulații.
- Părțile corpului devin rigide și moale.
- Dureri sau dureri severe.
- Febră, dar nu însoțită de gripă.
- Articulația este blocată și nu se mișcă.
- Pierderea mișcării articulare.
Între timp, dacă durerea articulară este centrată doar în articulația genunchiului, simptomele care apar sunt însoțite de:
- Durere severă la genunchi sau sensibilitate.
- Genunchiul se simte cald la atingere.
- Senzație de imposibilitate de a îndrepta complet genunchiul.
Diverse afecțiuni care provoacă dureri articulare
Articulațiile formează conexiuni între oase care vă ajută să efectuați diverse mișcări. Deci, atunci când articulațiile dor sau sunt deranjate, activitățile tale sunt, de asemenea, îngreunate.
Durerea este, în general, rezultatul unei tulburări sau leziuni care apare la nivelul articulațiilor. Cu toate acestea, durerile articulare pot apărea și din cauza mai multor alte probleme de sănătate, cum ar fi:
1. Entorse sau entorse musculare
Durerile articulare pot fi cauzate de entorsele musculare sau încordate din cauza entorselor. În unele cazuri, pot apărea spasme musculare.
Uneori, atunci când un mușchi se întorce sau se contractă, ligamentele din zona afectată se pot rupe. Ligamentele sunt țesuturi care leagă oasele de articulații.
Tratamentul inițial pentru entorse și tulpini include repausul zonei rănite, precum și terapia cu gheață și bandaje pentru comprimarea și stabilizarea articulației.
2. Leziuni ale articulațiilor
Leziuni articulare sau leziunile articulare pot dăuna sau slăbi componentele structurale ale articulației în sine. După o rănire, de obicei condițiile care apar pe corpul tău sunt vânătăi, modificări ale formei osoase, deteriorarea structurilor înconjurătoare, deteriorarea cartilajului.
Dacă există interferențe cu articulațiile, vor exista dureri articulare care pot interfera cu activitățile tale zilnice. Chiar și după vindecare, leziunea poate crește și riscul de osteoartrită mai târziu în viață. Cauzele acestei dureri articulare includ:
- Fractură.
- Dislocare.
- Entorsă.
- Încordare.
2. Osteoartrita
Osteoartrita este unul dintre cele mai comune tipuri de artrită. Adică, această afecțiune este experimentată de mulți oameni și apare de obicei atunci când cartilajul care amortizează oasele din organism începe încet să se calcifieze.
Această afecțiune poate provoca leziuni ale articulațiilor, atacând adesea articulațiile de la mâini, genunchi, talie, coloanei vertebrale. Osteoartrita poate provoca dureri articulare sau articulații rigide, astfel încât mișcarea corpului este limitată.
Osteoartrita are puține simptome, dar poate fi ușor tratată. Chiar și așa, atunci când articulația este deteriorată, de obicei starea nu poate fi inversată așa cum a fost. Această condiție poate provoca dureri la nivelul articulațiilor.3. Osteomielita
Osteomielita este o infecție care atacă sistemul osos uman. Această infecție atacă osul prin fluxul sanguin sau se răspândește din țesutul din jur. Cu toate acestea, această infecție poate proveni și din osul însuși dacă aveți o leziune care face ca osul să fie contaminat cu bacterii.
De obicei, această afecțiune este experimentată de fumătorii înrăiți sau de persoanele cu boli cronice, cum ar fi diabetul și insuficiența renală. Osteomielita este o afecțiune care poate provoca dureri articulare. Această afecțiune este adesea considerată incurabilă.
Cu toate acestea, osteomielita poate fi tratată dacă sunteți dispus să suferiți o procedură chirurgicală pentru a îndepărta osul mort sau deteriorat.
4. Bursita
Bursita este o afecțiune în care articulația umărului conține burse sau saci umpluți cu lichid pentru a proteja articulația. Această zonă poate deveni umflată și iritată dacă repeți aceeași mișcare din nou și din nou. Nu numai că, această afecțiune poate apărea și atunci când te rănești și cazi.
Durerea de umăr din bursită este de obicei simțită atunci când vă mișcați umărul. Cel mai frecvent simptom al bursitei este durerea sau sensibilitatea. Cu toate acestea, pe măsură ce se înrăutățește, este posibil să simțiți articulația umărului rigidă, umflată și roșie.
5. Tendinita
Tendinita este o inflamație a tendoanelor de la umăr, cot și încheietură. Tendoanele și ligamentele organizează oasele în articulații. Este o cauză frecventă a durerii de umăr, cot, încheietura mâinii și glezne la neprofesionist sau la atlet.
Această durere articulară cu o singură mână are, de asemenea, un nivel de durere care variază de la ușoară la severă. Simptomele obișnuite sunt umflarea ușoară, sensibilitatea și durerile.
6. Artrita reumatoidă
Artrita reumatoidă, cunoscută și sub numele de boală reumatică, poate provoca și dureri articulare. În unele cazuri, această afecțiune poate afecta întregul sistem al corpului, inclusiv pielea, ochii, plămânii, inima și vasele de sânge.
Această boală autoimună, care atacă și sistemul musculo-scheletic sau sistemul de mișcare, apare atunci când sistemul imunitar atacă țesuturile proprii ale corpului. Pe lângă faptul că provoacă durere, această boală reumatică poate provoca și articulații umflate, care duc apoi la eroziunea osoasă și calcificarea articulațiilor.
7. Diverse alte boli
Această problemă de sănătate care poate interfera cu sistemul osos și cu sistemul muscular poate apărea în mai multe articulații în același timp. Având în vedere numărul de articulații din organism, este posibil să aveți durere sau sensibilitate în mai multe articulații.
Pe lângă diferitele boli de mai sus, următoarele sunt alte boli care pot provoca și tulburări musculo-scheletice pe aceasta. Printre ei:
- Boala țesutului conjunctiv.
- Cancer osos.
- Cancer de sânge.
- lupus.
- Artrita psoriazica.
- Gută.
- Spondilită anchilozantă.
- Fibromialgie.
- Tumori osoase (rare).
Tratamentul și îngrijirea durerilor articulare
Ca și în cazul diferitelor alte tulburări ale sistemului de mișcare, cum ar fi dureri și dureri, dureri de spate, dureri de șold, până la dureri de gât, durerile articulare se pot recupera de la sine.
Cu toate acestea, puteți lua și medicamente și tratamente pentru a trata această afecțiune care face articulațiile dureroase și rigide. Următoarele sunt opțiuni de tratament și tratamente pentru durerile articulare, inclusiv:
1. Consumul de droguri
Dacă durerea articulară nu dispare, poate doriți să încercați să luați medicamente pentru a ameliora durerea articulară mai rapid.
Cele mai comune medicamente pentru ameliorarea durerilor și inflamației articulare sunt medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi:
- Aspirină
- ibuprofen
- Naproxen
- Ketoprofen
Pe lângă medicamentele de tip AINS, puteți lua și paracetamol (paracetamol) dacă aveți dureri articulare ușoare până la moderate. Paracetamolul este o clasă de analgezice analgezice. În farmacii, paracetamolul este disponibil sub formă de capsule, tablete, capsule, până la lichid (sirop) pentru copii.
Pe lângă medicamentele orale, puteți utiliza și medicamente topice care sunt aplicate direct pe articulațiile problematice. Utilizați un medicament local sub formă de cremă care conține capsaicină.
Capsaicina poate bloca substanțele care ajută la trimiterea semnalelor de durere și declanșează eliberarea de substanțe chimice în organism numite endorfine. Cremele care conțin capsaicină au un efect fierbinte și usturătoare atunci când sunt aplicate.
2. Făcând kinetoterapie
De obicei, medicul dumneavoastră vă va recomanda terapie fizică pentru a trata durerile articulare, dacă starea dumneavoastră este cronică. Terapia fizică servește la întărirea articulațiilor care sunt slabe și deteriorate de inflamație.
Dacă faceți exerciții regulate, terapia fizică poate ajuta la reducerea durerilor articulare, a rigidității musculare și la creșterea amplitudinii de mișcare. Terapeutul vă va învăța, de asemenea, cum să gestionați și să evitați mișcările care pot crește durerea sau sensibilitatea.
3. Luarea de vitamine și suplimente
Nu numai luând medicamente pentru durere, puteți lua și suplimente sau vitamine pentru a ajuta la ameliorarea durerilor articulare. Următoarele sunt câteva suplimente și vitamine care pot ameliora și trata durerile articulare:
- Glucozamină, deoarece poate menține articulațiile și cartilajele sănătoase.
- Condroitina, previne deteriorarea cartilajului din cauza osteoartritei.
- Suplimentele cu ulei de pește Omega-3, ajută la menținerea sistemului imunitar și la reducerea inflamației din organism.
- Vitamina D și calciul sunt importante pentru menținerea oaselor și articulațiilor sănătoase.
4. Consumul de ingrediente naturale
Se crede că medicamentele pe bază de plante și suplimentele din ingrediente naturale sunt sigure pentru consum pentru a trata diferite boli, inclusiv artrita. Cu toate acestea, tratarea artritei cu remedii naturiste nu înseamnă că ar trebui să fie folosită gratuit.
Utilizarea excesivă a medicamentelor naturale este, de asemenea, expusă riscului de reacții adverse. În plus, unele remedii naturale pot interacționa cu anumite medicamente medicale, care pot prezenta și alte riscuri pentru sănătatea organismului dumneavoastră.
Prin urmare, ar trebui să consultați mai întâi un medic înainte de a decide să utilizați orice remediu naturist. Mai mult, dovezile din studiile științifice existente cu privire la eficacitatea și siguranța acestui tip de medicament sunt încă limitate.
Câteva ingrediente naturale care pot fi consumate pentru a trata durerile articulare sunt:
- Curcumă
- Ceai verde
- Ghimbir
- Aloe vera
- Extract de ananas
- Ulei de borage
- plantă cu gheare de pisică
5. Mănâncă alimente sănătoase
Când suferiți de dureri articulare, aveți nevoie de alimente care au un conținut ridicat de antioxidanți. Antioxidanții sunt compuși activi din alimente pentru a contracara efectele negative ale radicalilor liberi.
Radicalii liberi înșiși sunt componente care pot declanșa diverse boli, inclusiv inflamația articulațiilor.
Puteți obține antioxidanți din alimente care conțin vitamina A, vitamina C, vitamina E și seleniu. Iată cele mai bune alimente pentru a ameliora durerile articulare:
- Fructe de cirese
- chili roșu
- Somon
- Curcumă
- Nuci
- Broccoli și bok choy
- Usturoi
6. Comprimați partea care simte durere
Unul dintre cele mai ușoare lucruri de tratat cu durerile articulare este comprimarea zonei.
Citat de la Clinica Mayo, compresele calde pot calma durerea și relaxa articulațiile rigide. Puteți lipi pernă de încălzire sau un prosop cald pe articulația dureroasă timp de 10-20 de minute.
Dacă articulația pare umflată, ar trebui să utilizați o compresă rece ca o modalitate de a face față durerii. Temperaturile scăzute pot stimula îngustarea diametrului vaselor de sânge și pot încetini fluxul de sânge către locul leziunii.
Această reducere a fluxului sanguin va duce la reducerea substanțelor inflamatorii care se deplasează la locul leziunii, reducând astfel umflarea și durerea.
Utilizați un prosop rece sau pachet cu gel de gheață și comprimați-l în zona articulației dureroase timp de 15-20 de minute.
7. Măriți odihna
Leziunea este cea mai frecventă cauză a durerii articulare. Durerea articulară ușoară și temporară ar trebui să poată fi gestionată acasă, odihnindu-vă mai mult.
Odihnește-te o zi sau două pentru a vindeca articulația care are probleme. Evită activitățile care provoacă dureri mai mari ale articulațiilor.
Prin odihnă, nu agravezi leziunea sau inflamația. Durerea poate scădea treptat și atunci când nu o mișcați prea mult.
În timp ce vă odihniți, încercați să protejați articulația cu aparat dentar sau ghips și ocazional ridicați articulația mai sus decât inima.
