Părul sănătos și strălucitor este un vis pentru majoritatea oamenilor. Pe lângă faptul că arăți frumos, ești și protejat de diverse boli ale scalpului, precum mătreața. De aceea trebuie să știi cum să-ți îngrijești corect părul.
Cum să îngrijești părul pentru a rămâne sănătos
Unii oameni ar putea subestime în menținerea părului sănătos, deoarece nu pare la fel de important ca sănătatea corpului. De fapt, a nu avea grijă de părul tău poate cauza de fapt diverse probleme la nivelul scalpului, care sunt destul de deranjante.
Iată câteva modalități de a avea grijă de părul tău, de la sfaturi de șamponare, alegerea unui pieptene, până la cum să-ți îngrijești părul pe vreme caldă.
1. Programează șamponarea în funcție de tipul de păr
Unii oameni pot crede că modalitatea de a menține părul sănătos este să-ți speli părul des pentru a-l face să arate mai curat. De fapt, frecvența șamponării, fie că este de două sau trei ori pe săptămână, ar trebui făcută în funcție de tipul de păr.
De exemplu, proprietarii de păr creț sau creț ar putea fi nevoiți să acorde atenție acestui tratament pentru păr. Motivul este că părul care are un model de bucle mai dens are un nivel scăzut de umiditate, adică uscat.
Această afecțiune apare deoarece uleiurile naturale care acoperă scalpul trec greu prin păr, așa că se simte mai uscat. De aceea, pentru a reduce uscarea parului, evita sa te speli prea des cu sampon.
Este posibil să vă puteți spăla părul de două ori pe săptămână și cel mai bine este să alegeți un produs de îngrijire a părului special formulat pentru părul creț.
Pe de altă parte, proprietarii de păr gras sunt sfătuiți să-și spele părul în mod regulat, astfel încât să nu pară vizibil. farfurie iar nivelul de umiditate este bine menținut.
2. Folosește șampon și balsam
Șamponarea sau spălarea părului fără șampon cu siguranță nu vă va maximiza îngrijirea părului, nu? Alegerea unui șampon și balsam care se potrivește tipului tău de păr este destul de importantă ca modalitate de a menține părul sănătos. Cum ar putea fi asta?
Șamponul servește la curățarea scalpului de murdărie, ulei și produse de îngrijire a părului care au fost aplicate anterior, cum ar fi loțiunile.
Chiar și așa, ar trebui să alegi un șampon în funcție de tipul tău de păr. Motivul este că există anumite tipuri de păr care nu sunt compatibile cu anumite șampoane și le fac mai încurcate, uscate și murdare.
De exemplu, alegerea șamponului ca modalitate de tratare a părului creț va fi diferită de alte tipuri de păr.
Proprietarii de păr creț trebuie să se asigure că șamponul și alte produse de îngrijire a părului nu conțin alcool sau lauril sulfat de sodiu. Ambele ingrediente pot face părul creț uscător.
//wp.hellosehat.com/healthy-living/beauty/horse-shampoo-lengthening-hair/
Între timp, utilizarea balsamului este, de asemenea, importantă pentru tratarea părului. Balsamele conțin ingrediente esențiale, cum ar fi siliconul, precum și creme speciale de hidratare numite emolienți.
Aceste ingrediente lucrează pentru a acoperi firele de păr și pentru a umple părul deteriorat, astfel încât părul să fie mereu protejat.
3. Tăiați în mod regulat vârfurile părului
Știați că obiceiul de a tunde părul, mai ales la vârfuri, este una dintre cele mai eficiente metode de a menține părul sănătos?
Cum să îngrijești acest păr este destul de important, mai ales când ai părul lung. Vedeți, vârfurile părului sunt cele mai predispuse la vârfuri despicate și deteriorate.
Dacă permiteți ca vârfurile deteriorate să crească, deteriorarea părului este inevitabil. De asemenea, se recomandă să tundeți vârfurile părului la fiecare 10 – 12 săptămâni.
Dacă includeți persoane care folosesc adesea o placă de îndreptat, ar trebui să faceți acest lucru la fiecare 6-8 săptămâni. De asemenea, vă puteți curăța părul la fiecare trei luni la salon dacă nu vă puteți tunde singur.
4. Alegeți un pieptene în funcție de tipul de păr
Sursa: Obiceiuri holistice Îngrijirea părului nu se limitează doar la alegerea șamponului potrivit. Experții menționează, de asemenea, că pieptănarea este, de asemenea, parte a modului de menținere a părului sănătos.
Acest lucru se datorează faptului că utilizarea unui pieptene greșit poate provoca probleme la nivelul scalpului. Prin urmare, este important pentru tine să alegi pieptene potrivit în funcție de tipul tău de păr, recunoscând care sunt variantele laterale în funcție de funcția lor.
Perie cu țepi
Perie cu țepi este un tip de pieptene care se găsește ușor pe piață cu următoarele caracteristici:
- în formă de perie, precum și
- dinții de pieptene arată tenui, subțiri și toci la sfârșit.
Pentru proprietarii de păr lung și ușor de încurcat sau indisciplinat, perie cu țepi este soluția potrivită pentru a-ți face mai ușor să-ți aranjezi părul dezordonat.
Perie rotunda
Dacă vrei ca părul tău să arate mai voluminos, perie rotunda este alegerea corectă. Motivul este că locația dinților pieptenilor rotunzi se poate roti în toate părțile. În acest fel, îți este mai ușor să-ți ondulezi părul înăuntru sau în afară pentru a-ți face părul mai gros.
Chiar și așa, densitatea dinților perie rotunda varia. Pentru proprietarii de păr lung și gros, ar trebui să alegeți acest pieptene cu un diametru mai mare de 2,5 cm. Are scopul de a vă facilita menținerea părului sănătos.
Pieptene cu dinți largi
Sursa: Etsy După cum sugerează și numele, acest tip de pieptene are dinți mai tenui. Prin urmare, dinte lat pieptene este alegerea potrivită ca modalitate de a menține buclele sănătoase.
Dinții slăbiți ai pieptenilor le facilitează proprietarilor de păr creț să-și îndrepte părul fără a-și face griji că se încurcă sau se încurcă. De fapt, acest tip de pieptene este și cel mai des folosit de persoanele cu păr normal, drept și lung.
Cum să pieptănați părul
Dupa ce ai ales cu succes un pieptene in functie de tipul tau de par, urmatorul pas este sa iti pieptani parul in mod corect.
În primul rând, folosiți mai întâi partea rară a pieptenului pentru a descurca părul încâlcit. După aceea, folosiți partea de pieptene care este mai strânsă.
De asemenea, evitați să vă pieptănați părul atunci când este ud atunci când vă tratați părul. Vă recomandăm să vă uscați părul cu un prosop moale și să pulverizați o vitamină specială pentru a proteja suprafața părului. Când părul este uscat, pieptănă-ți părul de la rădăcină până la vârf.
5. Protejeaza parul de soare
Razele soarelui nu numai că sunt dăunătoare pielii, dar pot și deteriora părul. După expunerea la soare, umiditatea părului este redusă și face părul uscat, plictisitor și lipsit de nutrienți.
Chiar nu poți face nimic cu schimbarea vremii sau nu poți sta acasă. Prin urmare, există mai multe moduri care pot fi făcute pentru a menține părul sănătos, protejându-l de soare.
- Utilizați un spray de păr special pentru a proteja culoarea părului.
- Purtați o pălărie, o clemă de păr sau o umbrelă când ieșiți afară.
- Evitați să folosiți un uscător de păr pentru a preveni uscarea acestuia și mai mult.
- Protejați părul în timp ce înotați pentru a reduce impactul clorului.
6. Purtați o mască de păr
O modalitate de a menține părul sănătos pe care o fac și mulți oameni este să folosească o mască de păr. Acest tratament pentru păr este considerat destul de eficient, mai ales pentru părul lung.
Există o multitudine de beneficii ale măștilor de păr care sunt păcat să le ratezi, de la părul mai moale, până la hidratarea scalpului. În plus, puteți obține și măști de păr în magazine sau folosind ingrediente pe care le aveți acasă.
Prin urmare, utilizarea măștilor de păr, cum ar fi măștile cu banane și măștile cu miere, este destul de populară ca modalitate de a trata părul.
7. Completați-vă aportul de vitamine și minerale
În afară de produsele de îngrijire a părului folosite, alimentele și băuturile consumate nu sunt mai puțin importante în îngrijirea părului. Următoarea este o listă de vitamine și minerale din alimente care sunt hrănitoare pentru sănătatea părului.
Fier
Carenta de fier este unul dintre factorii care provoaca caderea parului, desi pana acum nu s-a gasit care este relatia. Puteți obține fier mâncând carne sau luând suplimente de fier.
acizi grasi omega-3
Consumul de acizi grași omega-3 derivați din pește și semințe de in poate fi o modalitate de a menține părul sănătos. Motivul este că acizii grași omega-3 funcționează pentru a trata celulele și pentru a menține un scalp sănătos pentru a evita problemele.
Vitaminele A, B12 și B16
Vitaminele A, B12 și B16 sunt trei tipuri de vitamine care pot ajuta la creșterea melanocitelor. Nivelurile de melanocite din organism sunt importante pentru menținerea și restabilirea culorii părului în mod natural.
Aceste trei vitamine pot hrăni și părul și scalpul. De exemplu, vitamina A poate ajuta la controlul cantității de producție de sebum pe scalp.
Între timp, vitaminele B12 și B16 sunt două vitamine din complexul B care sunt recomandate pentru prevenirea părului gri. Aceste două vitamine ajută și la tratarea culorii părului care se modifică din cauza deficienței de vitamine.
De aceea, prin îndeplinirea acestor trei vitamine este importantă în menținerea părului sănătos. Îl poți găsi în alimente precum:
- portocale si capsuni,
- legumă verde,
- soia, de asemenea
- ouă, pește și carne roșie.
Nu numai că, nu uitați să vă satisfaceți nevoile de lichide bând suficientă apă. Apa care intră în organism poate înlocui lichidele corporale pierdute, iar părul va rămâne sănătos.
8. Menține umiditatea părului
Daca ai parul scurt care se umfla usor, acesta va fi mai predispus la uscare. Prin urmare, menținerea părului hidratat este importantă atunci când încercați să mențineți un păr sănătos.
Nivelul de umiditate al părului este important pentru a evita uscarea scalpului și deteriorarea părului. Cum să?
- Evitați șamponarea în fiecare zi.
- Nu vă vopsiți prea des părul și nu faceți tratamente similare.
- Limitați utilizarea uscător de păr, plăci de îndreptat sau ondulatoare la temperatură înaltă.
- Purtați o pălărie pe vreme vântoasă și o husă pentru păr când înotați.
//wp.hellosehat.com/health-life/beauty/how many-times-creambath-hair/
9. Practică obiceiuri sănătoase
Unele dintre metodele de mai sus nu vor funcționa dacă nu aplicați obiceiuri sănătoase atunci când mențineți părul sănătos. Iată câteva lucruri la care trebuie să fii atent când îți îngrijești părul.
- Uscați părul la o temperatură scăzută și treptat după cum este necesar
- Lasă părul să se usuce singur
- Schimbați întotdeauna zona părului de prins
- Masați frecvent scalpul pentru a promova circulația sângelui și creșterea părului
- Dacă doriți să vă vopsiți părul, alegeți o culoare cu trei niveluri peste culoarea naturală a părului
De fapt, îngrijirea părului vă ajută și să mențineți un corp sănătos. Dacă aveți întrebări suplimentare, vă rugăm să consultați un dermatolog sau dermatolog.
