Nutriție

5 beneficii ale acidului turmeric pe bază de plante (nu numai pentru durerile menstruale, știi tu!)

Pe lângă utilizarea medicamentelor medicului, oamenii sunt mai familiarizați cu produsele din plante sau cu plantele de casă cu rețete transmise din generație în generație. Unul dintre ele este tamarindul de turmeric din plante, un amestec de turmeric și tamarind care s-a dovedit a fi capabil să trateze o serie de boli. Care sunt beneficiile pentru sănătate care pot fi obținute din turmericul acru? Citiți mai departe pentru următoarea recenzie până la sfârșit, da!

Diverse beneficii ale turmericului de tamarind pentru sănătate

În mod natural, turmericul conține ingrediente active care funcționează ca analgezic (ameliorează durerea), antipiretic (scăderea temperaturii corpului în caz de febră) și antiinflamator. La fel și cu tamarindul care conține ingrediente active ca antiinflamatoare, antipiretice și sedative. Amestecul acestor două ingrediente naturale s-a dovedit sigur și nu provoacă otrăvire atunci când este consumat împreună. Ei bine, iată care sunt beneficiile pe care le puteți obține din medicamentul pe bază de plante cu tamarind turmeric:

1. Calmeaza durerile menstruale

Turmericul de tamarind este consumat în mod obișnuit de femeile care suferă de dureri menstruale. Chiar și acum, turmericul de tamarind a fost produs pe scară largă sub formă de pudră sau băuturi ambalate, astfel încât nu trebuie să vă deranjați să îl preparați singur.

Conținutul de curcumină din turmeric funcționează prin reducerea afluxului de ioni de calciu în celulele epiteliale uterine și reducerea producției de prostaglandine, hormoni care creează durere și umflături.

Acest beneficiu este întărit și mai mult de reacția taninurilor, saponinelor, sesquiterpenelor, alcaloizilor și flobotaminei din tamarind, care pot afecta sistemul nervos autonom și creierul. În continuare, creierul va trimite organismului comenzi pentru a ușura contracțiile uterine.

Deci, nu există nicio îndoială că consumul de turmeric acru este într-adevăr dovedit că poate depăși durerile menstruale la femei.

2. Ca antioxidant

O serie de studii au arătat că turmericul și tamarindul sunt la fel de utile ca antioxidanți. Motivul este că compusul de curcumină din turmeric este cunoscut că are o activitate antioxidantă ridicată, precum și tamarindul care conține, de asemenea, compuși antioxidanti care sunt buni pentru organism.

Conținutul de antioxidanți din băuturile cu turmeric are o activitate mai mare decât antioxidanții sintetici. Un studiu afirmă că cea mai bună formulă pentru băutura acru cu turmeric constă din 25% acid, 5% turmeric și 70% apă pentru un nivel maxim de antioxidanți.

3. Pierde in greutate

Separat, atât turmericul, cât și tamarindul sunt la fel de eficiente pentru pierderea în greutate. Acest beneficiu este cu siguranță maximizat prin combinarea acestor două ingrediente naturale.

Curcumina, care este un antioxidant în turmeric, funcționează pentru a suprima răspunsul inflamator în celulele corpului, inclusiv în celulele pancreatice, adipoase și musculare. Această reacție poate ajuta la reducerea rezistenței la insulină, la scăderea zahărului din sânge și a nivelului colesterolului și a altor afecțiuni metabolice cauzate de obezitate. Ca urmare, greutatea ta tinde să fie mai stabilă și scade riscul de obezitate. În plus, corpul tău devine și mai concentrat atunci când slăbești din cauza reacției inflamatorii minime din organism după ce ai băut turmeric acru.

4. Controlează glicemia

Dacă aveți diabet, încercați să consumați în mod regulat medicamentul pe bază de plante tamarind turmeric. Se știe de multă vreme că curcuma scade glicemia la persoanele cu diabet. Se crede că acest efect se datorează proprietăților antiinflamatorii ale turmericului.

Chiar și un studiu din 2012 a arătat că persoanele cu prediabet care au luat capsule de curcumină au avut tendința de a reduce șansele de a dezvolta diabet de tip 2. Deci, încă nu ești sigur de beneficiile turmericului acru pentru sănătatea ta?