Sarcina

9 moduri de a depăși sânii umflați după naștere |

Pentru ca nevoile nutriționale ale bebelușului să fie satisfăcute în mod corespunzător încă de la naștere, este nevoie de o producție suficientă de lapte. Totuși, ce se întâmplă dacă sânii mamei se umflă după naștere? Desigur, această condiție te face să te simți inconfortabil. Nu-ți face griji, haideți să aflăm cum să facem față sânilor umflați după naștere aici!

Cum să faci față sânilor umflați după naștere

Alăptarea este cu siguranță o activitate fericită.

Cu toate acestea, durerea sânilor umflați interferează adesea cu procesul de alăptare fără probleme și o face pe mama să se simtă inconfortabilă.

Potrivit Academiei Americane de Pediatrie, durerea și umflarea sânilor este de fapt o afecțiune normală pe care o pot experimenta mamele. Acest lucru se datorează faptului că sânii sunt umpluți cu lapte în cantități suficiente.

Chiar și așa, asta nu înseamnă că ignori dacă ai sânii umflați. Pentru că, dacă nu este abordat imediat, acest lucru poate provoca durere, febră și chiar riscul de mastită.

Pentru a nu se înrăutăți, luați în considerare următoarele modalități de a face față sânilor umflați după naștere.

1. Alăptați imediat după naștere

De obicei, sânii încep să se mărească din al treilea trimestru de sarcină până în momentul nașterii.

Dacă alăptați copilul imediat după naștere, dimensiunea sânilor dumneavoastră va începe să revină la normal în două până la trei zile.

Întârzierea alăptării poate cauza umflarea sânilor din cauza laptelui acumulat.

În plus, micuțul tău nu primește colostru, care este primul lapte matern care este foarte util pentru sistemul său imunitar.

Dacă vi se cere să fiți separat de bebeluș din anumite motive medicale, încercați să continuați să dați lapte matern prin extragerea acestuia și apoi dându-l printr-un biberon.

2. Alăptarea regulată

Lucrul care provoacă cel mai adesea sânii umflați după naștere este faptul că nu alăptați în mod regulat sau chiar dacă ați întrerupt alăptarea de mult timp.

Asociația Indoneziană de Pediatrie afirmă că, în mod ideal, nou-născuții sunt alăptați la fiecare 1,5-2 ore, cu o durată de aproximativ 10 până la 15 minute.

Ei bine, pentru a preveni și trata sânii umflați după naștere, încercați să alăptați conform acestor recomandări.

Dacă este necesar, faceți un program regulat de hrănire, astfel încât orele să nu fie ratate. De asemenea, asigură-te că îi dai lapte matern ori de câte ori dorește micuțul tău.

3. Exprimați în mod obișnuit laptele matern

Dacă ești într-un loc separat cu micuțul tău, de exemplu din cauza muncii sau a altor probleme, nu înseamnă că nu trebuie să adere la un program de alăptare.

Respectați programul prin extragerea laptelui la orele pe care le-ați stabilit sau când sânii se simt plini.

Pe lângă faptul că poate preveni umflarea sânilor, extragerea de rutină a laptelui matern ajută și la disponibilitatea rezervelor de lapte matern pentru copil.

Nu uitați să păstrați laptele matern extras într-un loc curat și să mențineți temperatura astfel încât să nu se învețe.

4. Comprimarea sânilor

Cum să faceți față sânilor umflați după naștere, care este destul de eficient, este să-i comprimați. Comprimați cu apă caldă chiar înainte de hrănire.

Dacă este posibil, încercați o baie sau o baie caldă pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a reduce umflarea.

Citând Universitatea din Michigan Health, dacă umflarea este suficient de gravă, încercați să comprimați sânul cu apă cu gheață sau cuburi de gheață la fiecare oră timp de 15 minute.

Are scopul de a calma durerea și de a reduce umflarea.

Pentru ca pielea sânului să nu fie deteriorată, așezați o bucată subțire de pânză care să acopere sânul, astfel încât să nu intre în contact direct cu pachetul de gheață.

5. Scoateți puțin lapte

Pentru ca umflarea să nu se agraveze, încercați să scoateți puțin lapte. Exprimați-vă folosind mâinile sau o pompă de sân până când sânii sunt puțin mai ușori.

Luați doar puțin pentru că dacă expulzi prea mult, sânii tăi vor produce mai mult lapte și pot agrava umflarea.

Nu uitați să vă masați ușor sânii în timp ce alăptați pentru a ajuta laptele să iasă fără probleme.

6. Schimbarea pozițiilor în timpul alăptării

De asemenea, puteți alăpta cu diferite poziții ca o modalitate de a face față umflăturilor sânilor după naștere, de exemplu alăptarea în timp ce vă culcați, apoi faceți o pauză și apoi așezați-vă.

De fiecare dată când schimbați pozițiile, asigurați-vă că mențineți poziția corectă de alăptare.

Asta pentru ca bebelusul sa nu se sufoce, sanul sa nu ii acopere nasul micutului, bebelusul sa suge bine, iar laptele curge lin.

7. Alăptați până când sânul este gol

Pentru a preveni umflarea sânilor după naștere, asigurați-vă că bebelușul se hrănește cu un singur sân până când acesta este gol.

Apoi, apoi trece la următorul sân dacă micuțul tău nu este plin.

De asemenea, nu limitați timpul în care copilul dumneavoastră se hrănește. Scopul este ca el să poată alăpta complet și să nu rămână lapte rămas. Laptele matern rămas în sân poate provoca umflături.

Dacă este lăsată necontrolată, această afecțiune poate provoca mastită din cauza infecției bacteriene în laptele matern rămas.

8. Folosește sutienul potrivit

Folosirea unui sutien prea strâmt poate pune presiune asupra sânilor, provocând blocarea canalelor de lapte. Pe lângă faptul că face să se simtă dureri de sâni, sutienul îl poate face și umflat.

Pentru a preveni și trata sânii umflați după naștere, asigurați-vă că porți un sutien de mărime mai mare.

De asemenea, evitați să purtați sutien prea mult timp. Daca nu este cu adevarat necesar, de exemplu cand dormi si te odihnesti, scoate sutienul pentru ca sanii sa fie mai liberi.

În plus, purtați haine largi, astfel încât sânii să nu fie comprimați.

9. Luați medicamente

Pe lângă îngrijirea postnatală de mai sus, puteți lua medicamente pentru durere, cum ar fi paracetamol, mai ales dacă durerea este suficientă pentru a interfera cu activitățile dumneavoastră.

Cu toate acestea, evita să-l bei chiar înainte de alăptarea micuțului tău. Paracetamolul este destul de sigur pentru mamele care alăptează.

Chiar și așa, ar trebui să cereți sfatul medicului dumneavoastră înainte de a lua acest medicament sau alte medicamente.

Medicul va lua în considerare dacă trebuie să luați medicamente sau nu.

În plus, dacă este necesar, vi se vor administra medicamente suplimentare și sugestii de tratament adecvate pentru a reduce umflarea sânului, astfel încât aceasta să nu se agraveze.