Sănătate sexuală

12 beneficii ale masturbării pentru sănătate •

Care este stigmatul care circulă în societate despre masturbare? Nimic în afară de aceasta este considerată o acțiune auto-abuz , boli fizice și tulburări psihice. De fapt, cercetările arată că 38% dintre femei și 61% se masturbează în mod regulat. Nu este acest procentaj prea mare pentru o tulburare psihologică?

Dacă sunteți inclus în procent, nu vă faceți griji imediat. Se dovedește că există mai multe beneficii medicale și psihologice ale masturbării. Unele dintre punctele de mai jos vor face ca regretele tale legate de obicei să scadă.

1. Preveniți depresia

Într-o stare de anxietate, neliniște și sub presiune, uneori, masturbarea îți trece prin minte ca o soluție. Este adevărat că masturbarea poate preveni depresia. Masturbarea poate crește producția de endorfine.

Endorfinele sunt hormoni care te fac să te simți bine. Acest lucru vi se poate întâmpla și dacă faceți sport. Nu este logic ceea ce facem atunci când masturbarea seamănă cu exercițiile?

2. Reducerea riscului de cancer de col uterin

Masturbarea femeilor este mai mult tabu decât masturbarea bărbaților. Cu toate acestea, se dovedește că poate reduce din punct de vedere medical riscul de cancer de col uterin. Cercetările arată că mișcarea în masturbare te poate proteja de infecția de col uterin, deoarece orgasmul obișnuit poate flexa colul uterin. Apoi, mișcarea pe care o fac femeile atunci când se masturbează poate ajuta lichidul cervical plin de bacterii să iasă din corp.

3. Te ajută să dormi

La fel ca exercițiile, masturbarea îți scade de fapt tensiunea arterială și te poate pune într-o stare relaxată. Cu o stare fizică și psihică relaxată, care se bucură de creșterea endorfinelor, ești în cea mai bună stare de somn. Așadar, este mai bine să te masturbezi înainte de a merge la culcare, nu atunci când te trezești și doar începi activitatea.

4. Reducerea durerilor abdominale în timpul menstruației

Cercetările arată că masturbarea feminină poate preveni durerea menstruală în timpul fazei menstruale.

5. Reduce riscul de cancer de prostată

Cercetarea menționată în Întâlnirea anuală americană urogica sugerează bărbaților să se masturbeze cel puțin o dată pe lună pentru a preveni cancerul de prostată.

6. Întăriți imunitatea

Masturbarea poate îmbunătăți funcția imunitară. Ce se întâmplă atunci când te masturbești este creșterea nivelului de cortizol, un hormon care poate regla funcția imunitară în doze mici.

7. Cea mai sigură eliberare a dorinței sexuale

În viață, dorința sexuală este foarte normală. Și să știți că masturbarea este cel mai sigur mod de a vă evacua dorința sexuală. Acest lucru este mult mai bine decât căutarea unui partener sexual necunoscut, deoarece amenință diverse posibilități de îmbolnăvire și sarcină nedorită.

8. Preveniți ejacularea precoce

Masturbarea vă permite să fiți mai atent în măsurarea capacității de a vă reține pentru a ajunge la faza de orgasm. Prin urmare, masturbarea poate fi folosită ca terapie pentru tine, într-un efort de a-ți mulțumi partenerul.

9. Îmbunătățiți calitatea spermei

Unele studii afirmă că masturbarea înainte de actul sexual cu un partener poate îmbunătăți calitatea spermei. Asta se întâmplă pentru că la prima ejaculare vei arunca indirect spermatozoizi care sunt „vechi”.

10. Preveniți gripa și febra

Un nou studiu afirmă că masturbarea va reduce umflarea vaselor nazale. Acest lucru vă ajută să feriți de riscul de a face gripă sau de a face febră.

11. Preveniți atacul de cord coronarian

Un studiu realizat de dr. Sharon Stills afirmă că rutina de orgasm la femei vă va ajuta să preveniți riscul de infarct coronarian.

12. Intareste organele sexuale la femei

Rutina de masturbare este un beneficiu pentru a antrena mușchii vaginului, clitorisului și părți ale organelor intime ale unei femei. Acest lucru poate aduce beneficii atunci când faci sex cu partenerul tău.

CITEȘTE ȘI:

  • De câte ori masturbarea este considerată normală?
  • 7 moduri de a opri obiceiurile de masturbare
  • Este normal să te masturbezi în continuare după căsătorie?