Nutriție

7 beneficii ale fructelor de soursop, zgomotul răcoritor -

Sourop are un gust distinctiv, ușor acru, pulpa este mestecată, albă și răcoritoare. Continutul nutritiv continut de socor este capabil sa vindece diverse probleme ale pielii, ba chiar se banuieste ca poate vindeca anumite tipuri de cancer. Într-adevăr? Aceasta este o explicație a beneficiilor și eficacității fructelor de socor pentru sănătatea corpului.

Conținut nutrițional din fructe de socor

Soursop care are un nume latin Annona Muricata este un fruct care poate fi găsit în țări tropicale, precum Indonezia.

Gustul este proaspăt, făcându-i deseori folosit sub formă de suc sau toppinguri în supa de fructe.

Pe lângă gustul său răcoritor, socorul are beneficii și proprietăți pentru sănătate. Pe baza datelor indoneziene despre compoziția alimentelor, 100 de grame de fructe de socor conțin următorii nutrienți.

  • Apa: 81,7 gr
  • Energie: 65 de calorii
  • Proteine: 1 g
  • Grăsimi: 0,3 g
  • Carbohidrați: 16,3 g
  • Fibre: 3,2 g
  • Calciu: 14 mg
  • Fosfor: 27 mg
  • Potasiu: 298,9 mg
  • Vitamina C: 20 mg

În mod unic, beneficiile socorului nu se găsesc doar în carne, dar frunzele și tulpinile sunt adesea folosite ca medicină tradițională.

Beneficiile și eficacitatea fructelor de socor

Pe lângă consumul direct, socorul poate fi transformat în suc, budincă, bomboane și medicamente tradiționale. Care sunt beneficiile sau eficacitatea fructelor de socor? Iată explicația completă.

1. Antibacterian

Pe baza cercetărilor de la Jurnalul Internațional de Științe Moleculare Soursop a fost mult timp un medicament tradițional în America Latină și America de Sud.

Soursopul are proprietăți antiparazitare și antibacteriene care pot proteja organismul de infecțiile parazitare.

Pentru a obține beneficiile socorului ca protector împotriva infecțiilor parazitare, puteți mânca direct fructele.

De asemenea, puteți fierbe frunze de socor, apoi puteți bea la cald.

2. Digestia lină

In 100 de grame de socor, contine 20 de miligrame de vitamina C care are beneficii ca tratament natural pentru dizenterie.

Pe langa fructe, poti folosi si frunze de socor pentru tratamentul legat de problemele tractului digestiv.

Cum să consumi frunzele preparând ca ceaiul. Frunzele și carnea de socor pot fi folosite pentru a curăța intestinele, iar sistemul gastrointestinal este mai neted.

Acest lucru se datorează faptului că socorul poate stimula hormonii diuretici, iar vitamina C din socor poate întări sistemul imunitar.

Fructele de socor conțin alcaloizi și chinină antiinflamatoare, astfel încât poate reduce paraziții din intestin. Nu numai că, alcaloizii reduc și durerea și durerea de stomac.

3. Ajută la ameliorarea durerii

Un alt beneficiu al fructelor de socor este acela de a ajuta la ameliorarea durerilor articulare, cum ar fi artrita.

Într-un jurnal publicat de Journal of Medicinal Food, se explică că aplicarea frunzelor de socor pe zonele dureroase poate accelera vindecarea.

Frunza de socor are proprietăți calmante și antiinflamatorii, așa că poate fi folosită ca medicament topic (topic) pe partea dureroasă.

Chiar și așa, acest studiu a fost efectuat pe șoareci. Încă mai am nevoie de observații suplimentare cu privire la eficacitatea soursop pentru a calma durerea.

Consultați întotdeauna un medic pentru problemele dumneavoastră de sănătate, inclusiv utilizarea medicamentelor pe bază de plante.

4. Scăderea tensiunii arteriale

Soursopul poate fi folosit ca medicament tradițional pentru a scădea tensiunea arterială.

Un studiu realizat de Universitatea Gadjah Mada, a arătat că un supliment făcut din frunze, extracte și semințe de socor a redus scăderea nivelului de LDL din organism.

LDL este Lipoproteine ​​cu densitate joasă altfel cunoscut sub numele de colesterol rău. Consumul de soursop poate, de asemenea, să scadă nivelurile ridicate de trigliceride, în comparație cu persoanele care nu mănâncă soursop.

5. Scapă de stres

Ceaiul de socor a fost folosit pentru a ameliora stresul și insomnia.

Pe baza cercetărilor efectuate de Bibliotecile Universității Rutgers, proprietățile antiinflamatorii ale soursop pot calma pe cineva care are probleme cu somnul.

Hormonii de stres din organism pot interfera și pot deteriora metabolismul organismului.

Pe lângă faptul că ajută la ameliorarea stresului, acest efect calmant vă poate ajuta să faceți față insomniei.

6. Sănătatea pielii

Cercetări scrise în International Journal of Pure & Applied Bioscience, semințele de socor pot fi folosite ca toner pentru piele.

Cercetările au fost efectuate prin zdrobirea semințelor și a fructelor de socor și lipirea lor de coajă. Această metodă poate calma textura pielii.

Soursopul are beneficii și proprietăți în reducerea liniilor ridurilor, precum și în reducerea simptomelor de îmbătrânire a pielii.

Antioxidanții din socor sunt capabili să întinerească pielea și să protejeze pielea de infecțiile bacteriene.

7. Preveniți cancerul

Un studiu a fost realizat de BMC Complementary and Alternative Medicine. Drept urmare, socorul conține un derivat al acidului gras numit Acetogenine anonacee.

Acești compuși pot fi asociați cu prevenirea cancerului și reducerea dimensiunii tumorii.

În plus, conținutul în socor poate fi folosit ca alternativă pentru tratamentul cancerului.

Se crede că acetogeninele din socor pot opri dezvoltarea anormală a celulelor din sânge.

Soursopul este adesea asociat ca tratament pentru cancerul de sân, prostată și plămâni.

Chiar și așa, cercetările de mai sus se desfășoară în continuare în tuburi în laborator, nu încă în corpul uman.

Prin urmare, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a vedea eficacitatea soursop la pacienții cu cancer.