În general, un vițel dureros poate fi un semn de crampe sau mușchi strânși. Cu toate acestea, această afecțiune poate fi și un semn al unei afecțiuni mai grave. Apoi, care sunt condițiile care pot provoca durere și cum să le depășești? Consultați mai jos explicația completă.
Câteva cauze comune ale vițeilor inflamați
De fiecare dată când mergeți sau alergați, trebuie să vă mișcați mușchii gambelor. Vițelul fiecărei ființe umane este format din doi mușchi, și anume mușchiul gastrocnemius și mușchiul soleus. Acești doi mușchi se întâlnesc la tendonul lui Ahile și se conectează direct la călcâi. Prin urmare, fiecare mișcare a picioarelor tale trebuie să folosească acești doi mușchi. Cu toate acestea, diverse probleme de sănătate la nivelul picioarelor pot provoca rănirea gambelor
Iată câteva probleme de sănătate care pot fi cauza durerilor de gambe, și anume:
1. Crampe musculare
Durerea la nivelul gambei este de obicei cauzată de crampe musculare, care sunt atunci când mușchii se contractă brusc. De obicei, această afecțiune este normală dacă abia începeți un nou tip de exercițiu, așa că mușchii încă nu sunt obișnuiți cu el. În plus, crampele musculare pot apărea și atunci când sunteți deshidratat sau aveți o deficiență de minerale.
Chiar și așa, nu trebuie să vă faceți prea multe griji. Motivul este că crampele musculare care pot apărea și la gambe și provoacă durere se pot vindeca de la sine.
2. Leziuni musculare (încordare la vițel)
După cum am menționat anterior, vițelul este format din doi mușchi care sunt conectați direct la osul călcâiului. Ei bine, folosirea excesivă a mușchilor gambelor poate provoca leziuni acestor mușchi.
Dacă este așa, de obicei va apărea durere care apare brusc la nivelul gambei. Nu numai că, atunci când vă confruntați cu mușchii încordați, este posibil să aveți și alte câteva afecțiuni, cum ar fi:
- Durere bruscă în spatele piciorului.
- Vițeii se simt înțepeni și slăbiți mai ales când mergi.
- Ai dificultăți să te ridici și să te odihnești pe picioare.
- Pe vițel apar vânătăi după 1-2 zile.
3. Tendinita lui Ahile
Tendinita lui Ahile sau leziunea tendonului lui Ahile este o afecțiune gravă care poate provoca dureri de gambe. Această afecțiune apare din cauza suprasolicitarii tendonului lui Ahile. Tendonul lui Ahile este tendonul care leagă cei doi mușchi ai gambei de osul călcâiului.
De fapt, structura tendonului lui Ahile slăbește odată cu vârsta, făcându-l mai susceptibil la răni. Cu toate acestea, puteți răni acest tendon dacă îl folosiți excesiv. De obicei, această afecțiune apare adesea la persoanele care fac brusc exerciții intense.
4. Sciatică
Sciatica este o leziune a nervului sciatic. Acești nervi merg din partea inferioară a spatelui, până la șolduri, fese și picioare. Cu toate acestea, această condiție afectează de obicei doar o parte a corpului.
Sciatica apare adesea atunci când un pinten osos în coloana vertebrală sau o îngustare a coloanei vertebrale apasă pe nervul sciatic. Acest lucru poate provoca chiar inflamație, durere și amorțeală la piciorul afectat, inclusiv la gambe.
5. Neuropatie periferică
Vițeii dureroși pot apărea și ca semn al neuropatiei periferice. Aceasta este o afecțiune care apare din cauza leziunilor nervilor din afara creierului și măduvei spinării. Pe lângă faptul că poate provoca slăbiciune și amorțeală, această afecțiune provoacă și durere care apare în general în mâini și picioare.
Neuropatia periferică este o afecțiune care poate rezulta dintr-o leziune traumatică, infecție, tulburare metabolică sau boală ereditară. De fapt, această afecțiune poate apărea din cauza expunerii la substanțe toxice. Cu toate acestea, principala cauză a acestei afecțiuni este diabetul.
6. Tromboză venoasă profundă (Tromboză venoasă profundă)
Tromboza venoasă profundă este formarea unui cheag de sânge în una sau mai multe vene ale corpului. Cu toate acestea, această afecțiune apare în general în zona piciorului. Tromboza venoasă profundă poate provoca durere la umflarea zonei picioarelor, inclusiv a gambelor.
Cu toate acestea, nu de puține ori această afecțiune apare și fără simptome. De asemenea, pot apărea cheaguri de sânge în zona picioarelor dacă nu vă mișcați picioarele o perioadă lungă de timp. De exemplu, când ați suferit recent o intervenție chirurgicală sau un accident, ați călătorit pe distanțe lungi sau a trebuit să suferi odihna la pat. Puteți trata durerea gambei în funcție de cauză. Adică, această condiție poate fi rezolvată dacă abordați cauza. Prin urmare, este mai bine să verificați această afecțiune de către un medic pentru a obține un diagnostic. Astfel, puteți lua tratamentul adecvat în funcție de starea dumneavoastră. Există mai multe modalități ușoare de a ajuta la ameliorarea durerilor de gambe, și anume: Pentru a depăși această afecțiune, cea mai eficientă și mai ușoară cale este să odihnești vițelul dureros. De obicei, vițeii dornici apar din cauza activității fizice prea intense. Prin urmare, reducerea activităților care sunt prea solicitante este de fapt suficientă pentru a le depăși. Nu numai că, prin odihnă, puteți ameliora și alte simptome însoțitoare, cum ar fi inflamația acută. Cu toate acestea, dacă simptomele sunt suficient de severe, este posibil să aveți nevoie de un ajutor pentru mers. Pe lângă odihnă, Health Direct al Ministerului Sănătății din Australia vă recomandă să tratați vițeii cu dureri folosind o compresă, fie cu gheață, fie cu apă caldă. De obicei, această metodă este suficient de eficientă pentru a ameliora durerea cauzată de problemele de tendon. Între timp, utilizarea compreselor reci sau calde depinde de starea dumneavoastră. Comprimați timp de aproximativ 20 de minute și faceți-o de mai multe ori până ce durerea de la nivelul gambei dispare. De asemenea, puteți ameliora durerea gambei prin întinderea mușchilor. Acest lucru va fi util în special pentru reducerea durerii cauzate de crampe sau tensiune musculară. Nu numai pentru a depăși, puteți întinde mușchii pentru a preveni durerea vițeilor în viitor. La un nivel care este clasificat ca fiind sever, de obicei trebuie să faceți terapie fizică pentru această tulburare musculo-scheletică. Un kinetoterapeut vă va ajuta să faceți față durerilor de gambe care nu pot fi ameliorate prin tratamente obișnuite la domiciliu. Kinetoterapeuții folosesc de obicei tehnici diferite pentru a restabili puterea și mobilitatea unui vițel care poate fi rănit. De fapt, kinetoterapeutul va face tot posibilul să readucă vițelul la normal. În anumite condiții, medicul poate prescrie medicamente pentru a reduce durerea la gambe. Medicamentele utilizate de obicei funcționează pentru a calma durerea, cum ar fi AINS. Utilizarea medicamentelor trebuie să fie în conformitate cu prescripția medicului. De obicei, acest lucru poate ajuta la durerea cauzată de tendinită, tensiune musculară și crampe musculare. De fapt, prevenirea gambelor dureroase nu este un lucru complicat. Trebuie doar să vă întindeți regulat înainte și după fiecare exercițiu pentru a vă întări gambele. În plus, nu trebuie să faci exerciții fizice excesive. Mai bine, crește treptat intensitatea exercițiului, astfel încât mușchii din corp să nu fie șocați. De asemenea, vi se recomandă să beți multă apă pentru a evita deshidratarea, care poate provoca crampe musculare. Nu numai că, luarea suplimentelor de magneziu este bună și pentru prevenirea crampelor, în special la femeile însărcinate. Chiar și așa, utilizarea suplimentelor ar trebui să vă consultați din nou cu medicul dumneavoastră.Cum să faci față vițeilor dornici
1. Odihnă
2. Comprimați
3. Întindere
4. Kinetoterapie
5. Droguri
Previne durerea la gambe
