Ciuperca Lingzhi, sau numele latin ganoderma lucidum, pe care oamenii din China, Coreea, Japonia și alte câteva țări din Asia pot oferi atât de multe beneficii pentru sănătate, inclusiv longevitatea. Ce spune lumea medicală despre beneficiile ciupercilor Lingzhi?
Diverse beneficii ale ciupercilor Lingzhi pentru sănătate
1. Întăriți imunitatea
Lingzhi conține componente active precum polizaharidele care pot crește imunitatea. Această ciupercă are, de asemenea, proprietăți antibacteriene și antivirale care pot ajuta organismul să lupte împotriva răcelilor, inclusiv a gripei aviare și a gripei porcine; De asemenea, tratează afecțiunile pulmonare, cum ar fi astmul și bronșita.
Alte beneficii ale ciupercii Lingzhi includ reducerea stresului, prevenirea oboselii, tratarea raului de altitudine, ameliorarea intoxicațiilor alimentare, tratarea ulcerelor de stomac și medicina alternativă pentru HIV/SIDA.
2. Ameliorează durerile artritice
În plus, ciupercile Lingzhi conțin acid ganoderic care are o compoziție similară cu hormonii steroizi. În organism, hormonii steroizi funcționează pentru a regla metabolismul carbohidraților, pentru a construi mușchi și au proprietăți antiinflamatorii care pot depăși durerile reumatice.
Această ciupercă mare, de culoare închisă, cu textura strălucitoare ca scoarța, are și proprietăți anti-îmbătrânire.
3. Ajutor la tratamentul cancerului
Cercetările au descoperit că betaglucanul, o componentă complexă a zahărului conținută în ciuperci Lingzhi poate preveni răspândirea celulelor canceroase. În plus, alte studii au descoperit că combinarea componentelor active în Lingzhi cu ceai verde este bun pentru inhibarea creșterii tumorii.
În combinație cu alte plante medicinale, ciupercile Lingzi pot fi folosite și pentru a ajuta la tratarea cancerului de prostată.
4. Scade tensiunea arteriala si reduce alergiile
Lingzhi contine triterpene, componente care dau acestei ciuperci gustul amar caracteristic. Aceste triterpene vor ajuta la prevenirea hipertensiunii arteriale și la reducerea simptomelor alergice.
Alte beneficii ale ciupercilor Lingzhi includ scăderea riscului de boli de inimă și boli asociate, cum ar fi colesterolul crescut; boli de rinichi; si boli de inima.
5. Te ajută să dormi mai bine
Medicina pe bază de plante din China și Japonia recomandă consumul acestei ciuperci datorită beneficiilor ciupercii Lingzhi care poate trata sindromul de oboseală cronică, poate preveni oboseala și poate face față stresului, astfel încât să poată ajuta și cu insomnie sau dificultăți de somn.
Chiar și așa, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a asigura diferitele beneficii ale ciupercilor Lingzhi de mai sus.
Sugestie de servire a ciupercilor Lingzhi
Ciupercile Lingzhi se găsesc în multe versiuni de suplimente alimentare gata de băut. Doza depinde și de forma de supliment pe care o alegeți.
Doza standard pentru extractul de ciuperci Lingzhi este de 1,44 g – 5,2 g luate în trei doze, cu o doză zilnică maximă de doar 1.800 mg.
Extractul de bază de ciupercă Lingzhi este practic o ciupercă sub formă de pulbere care este uscată și măcinată, ceea ce o face de aproximativ 10 ori mai puternică decât forma originală de ciupercă. Aceasta înseamnă că doza de 5 g de extract de ciuperci Lingzhi este aproape echivalentă cu aproximativ 50 g de ciuperci proaspete, întregi.
Dar pentru a-i asigura siguranța, consultați mai întâi medicul înainte de a-l consuma.
