Când stomacul tău este umflat sau când vrei să-ți faci nevoile, s-ar putea deseori să te împotești sau să treci vântul. Dar, știi cu adevărat cum se întâmplă farts? De unde a venit gazul mirositor? Ce determină corpurile noastre să se întâmple?
Adesea, când farturile emit un miros și un sunet neplăcut, dar nu este neobișnuit ca farturile să fie inodore și să nu emită niciun sunet. Cum pot exista farturi mirositoare si fara miros?
Ce este un fart?
Fartingul sau în limbaj medical numit flatus este un proces biologic normal, are loc în mod regulat și de rutină și este obișnuit la toată lumea. De altfel, uneori la pacientii care efectueaza interventii chirurgicale pe sistemul digestiv, fartingul devine un reper pentru recuperare.
Fartingul apare de obicei de mai multe ori pe zi si este mai des intalnit atunci cand mananci alimente gazoase. Dar, în medie, o persoană face piși de 5 până la 15 ori pe zi. De fapt, unii oameni pot să țină piși de mai mult de 40 de ori pe zi. Această condiție este cunoscută sub numele de farting excesiv. De obicei, acest lucru este cauzat de probleme ale sistemului digestiv.
Cauza fart
Gazul eliberat prin farting este produs din diverse lucruri, inclusiv rezultatul procesului de digestie a alimentelor care are loc. Iată câteva dintre cauzele care determină organismul să producă beți.
1. Înghițiți aerul din jur
Când înghiți alimentele și băuturile pe care le consumi, înghiți și, inconștient, puțin aer. Oxigenul și azotul conținute din aerul care este înghițit vor fi absorbite de organism atunci când aerul se află în intestinul subțire. Apoi, restul va fi aruncat deoarece se consideră că nu mai este necesar organismului. De obicei, persoanele care sunt anxioase și stresate vor „înghiți” mai mult aer, provocând mai dese farturi.
2. Parte a procesului digestiv normal
Când alimentele sunt digerate în stomac, stomacul produce acid. Apoi, pancreasul va neutraliza din nou acidul din stomac, astfel încât să nu fie prea acid. Acest proces produce în mod natural gaz (dioxid de carbon), care este apoi expulzat prin fart.
3. Activitatea bacteriilor intestinale
Intestinele conțin diferite tipuri de bacterii care joacă un rol în digestia și absorbția alimentelor. Aceste bacterii vor ajuta la fermentarea unor alimente. Procesul de fermentație care are loc produce gaz ca produs final. O parte din gaz va fi absorbită de sânge și va curge în plămâni, dar unele vor fi expulzate fiind împinse până la ultimul tract gastrointestinal (anus) sub forma unui fart.
4. Mănâncă alimente bogate în fibre
Fibrele sunt o substanță care este foarte bună pentru sănătatea sistemului digestiv, dar consumul prea mult de fibre poate crește producția de gaze în organism. Intestinul subțire nu poate descompune și digera cu ușurință fibrele care intră, determinând bacteriile intestinale să lucreze mai mult. Acest proces face ca bacteriile intestinale să producă mai mult gaz și gazul trebuie expulzat deoarece va provoca balonare.
5. Întâmpinarea unor afecțiuni medicale
Constipația, iritația sistemului digestiv, intoleranța la lactoză, infecțiile intestinale, absorbția afectată a nutrienților în intestinul subțire și colicile pot determina o persoană să urineze mai frecvent.
6. Luarea unor medicamente
Unele tipuri de medicamente provoacă o creștere a gazelor în organism, cum ar fi ibuprofenul, laxativele, medicamentele antifungice și medicamentele pentru subțierea sângelui.
Ce face să sune farts?
Uneori există farturi care sună mici, mari sau chiar nu scot deloc sunet. Acest sunet de fart este cauzat de mușchii intestinelor care încearcă să împingă gazul pentru a fi expulzat de mușchii anusului. Acest impuls puternic apare ca urmare a acumulării prea multor gaze în intestine. Prin urmare, zgomotul farturilor poate fi de fapt prevenit cu o dietă potrivită.
Atunci de ce miros farturile?
Mirosul de farts depinde de fapt de ceea ce mananca fiecare individ. Nu de puține ori farturile nu miros, în timp ce încă există farturi care provoacă mirosuri neplăcute. Acest miros provine de fapt din procesul de fermentație desfășurat de bacteriile intestinale, iar mirosul care apare depinde de alimentele digerate de aceste bacterii. Alimentele care provoacă farturi urât mirositoare includ usturoiul, ceapa, alimentele picante și berea.
Putem reduce numărul de farts într-o zi?
Cu siguranta se poate. Cheia este să mănânci alimente sănătoase și variate. Alimentele care sunt consumate în cantități mari au potențialul de a produce prea mult gaz. Deci, consumul de alimente cu porții adecvate este calea de ieșire. De asemenea, ar trebui să evitați următoarele tipuri de alimente pentru a preveni fartingul excesiv.
- Lapte,
- Fructe, cum ar fi mere, caise și pere,
- Alimente care sunt foarte bogate în fibre, cum ar fi cerealele integrale,
- Diverse tipuri de fasole, și anume soia, arahide și fasole, și
- Tipuri de legume, cum ar fi morcovi, varză, vinete, broccoli și conopidă.
