Colesterolul ridicat poate duce la complicații mai grave. Există mai multe opțiuni de tratament pentru colesterol pe care le puteți încerca. Începând de la suplimente pentru scăderea colesterolului, medicamente chimice, până la medicamente pe bază de plante pentru colesterol. Care sunt opțiunile pentru colesterolul pe bază de plante sau medicamentele naturale care scad colesterolul pe care le-ați putea încerca? Consultați următoarea explicație.
O gamă largă de medicamente pe bază de plante pentru colesterol
Iată câteva remedii pe bază de plante care sunt folosite pentru a scădea colesterolul din sânge.
1. Usturoiul
Se crede că usturoiul este un tip de plantă care poate fi folosită pentru a scădea nivelul colesterolului din sânge.
Pe baza unui studiu publicat în jurnal Cercetare și practică în nutrițieS-a demonstrat că usturoiul reduce nivelul de colesterol rău (LDL) din sânge.
În cadrul studiului, pudra de usturoi consumată nu numai că a scăzut nivelul LDL, dar a scăzut și nivelul colesterolului total din sânge în ansamblu.
În acest fel, se crede că consumul de usturoi și utilizarea suplimentelor care conțin usturoi îmbunătățesc sănătatea inimii.
Chiar și așa, sunt necesare cercetări suplimentare asupra validității informațiilor despre utilizarea usturoiului ca remediu pe bază de plante pentru colesterol.
Motivul este că există mai multe studii care afirmă că, deși usturoiul oferă beneficii pentru sănătatea inimii, impactul său asupra nivelului de colesterol nu este prea mare.
De asemenea, puteți consulta un medic despre utilizarea unuia dintre medicamentele pe bază de plante pentru colesterol la medic.
Medicul dumneavoastră vă va ajuta să determinați ce remedii naturale ați putea folosi pentru a reduce colesterolul din sânge.
2. Ghimbir
Pe lângă utilizarea usturoiului ca remediu pe bază de plante pentru colesterol, se crede că ghimbirul este, de asemenea, folosit ca un remediu natural pentru scăderea nivelului de colesterol din sânge.
Această plantă din plante are o varietate de beneficii pentru sănătate, de la scăderea nivelului de colesterol până la ajutarea în tratamentul cancerului.
Un studiu publicat în Jurnalul medical saudit a efectuat un studiu folosind trei grame de pudră de ghimbir la 85 de persoane timp de 45 de zile pentru a reduce colesterolul.
Rezultatele studiului au arătat că utilizarea ghimbirului ca medicament pe bază de plante a reușit să reducă nivelul general de colesterol la majoritatea indivizilor.
Un alt studiu a folosit cinci grame de pudră de ghimbir la 60 de pacienți care aveau niveluri ridicate de colesterol la grupa de vârstă 18-70 de ani.
După ce a consumat 5 grame de pudră de ghimbir în fiecare zi timp de trei luni, nivelul colesterolului LDL din sânge a scăzut cu 17,41%, iar cel total al colesterolului cu 8,83%.
Nu numai că, nivelul trigliceridelor din sânge scade și el, în timp ce nivelul HDL sau colesterolul bun crește. În acest fel, poți încerca să folosești ghimbirul ca remediu natural dacă vrei să scazi colesterolul.
Pe lângă faptul că luați ghimbir sub formă de supliment, puteți lua și pudră de ghimbir sau puteți adăuga ghimbir la diferitele alimente pe care le consumați.
3. Seminte de in
Poate că unii dintre voi încă nu știți seminte de in. Chiar dacă, seminte de in este una dintre cerealele care are multe beneficii pentru sănătate, dintre care unul este ca remediu pe bază de plante pentru colesterol.
Această plantă este bogată în fibre solubile, un nutrient care poate ajuta la scăderea colesterolului din organism.
Seminte de in poate fi consumat sub formă de pulbere amestecată cu alimente, sau sub formă solidă care poate fi consumată direct.
Utilizare seminte de in ca remediu pe bază de plante pentru colesterol, se crede că ajută la reducerea colesterolului total și a colesterolului rău din sânge. Chiar și așa, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a dovedi adevărul.
Chiar și așa, în practică, nu poți doar să consumi seminte de in dacă doriți cu adevărat ca nivelul colesterolului din sânge să scadă imediat. S
Pe lângă utilizarea medicamentului pe bază de plante pentru colesterol, trebuie să-l echilibrați prin adoptarea unui stil de viață sănătos.
Una dintre ele este ajustarea dietei prin alegerea alimentelor sanatoase pentru colesterol si evitarea alimentelor bogate in colesterol.
În plus, trebuie să faceți sport în mod regulat pentru a menține nivelul de colesterol normal.
Pe lângă scăderea colesterolului, seminte de in De asemenea, se crede că este folosit ca un remediu natural pentru scăderea tensiunii arteriale crescute, a riscului de apariție a diferitelor boli de inimă și a diferitelor probleme digestive.
4. Ridicați
Angkak sau poate fi denumit drojdie de orez roșu este o altă plantă din plante care este considerată a fi folosită ca medicament pentru scăderea colesterolului.
Angkak este un aliment și un medicament tradițional originar din China și a fost folosit de secole.
Se crede că Angkak scade colesterolul, îmbunătățește circulația sângelui și îmbunătățește funcția digestivă. Angkak se face prin fermentare prin adăugarea de drojdie Monascus purpureus pe orez brun.
În utilizarea sa ca remediu pe bază de plante pentru colesterol, Angkak pare să aibă compuși chimici similari cu cei găsiți în medicamentele cu statine. Acest compus chimic este cunoscut ca monacolin K.
Există mai multe studii care demonstrează că Angkak sau drojdie de orez roșu are beneficii în scăderea nivelului de colesterol din sânge.
Un studiu a arătat că consumul de Angkak poate reduce nivelul de colesterol rău la fel de mult ca și cel total.
Chiar și așa, mai sunt necesare cercetări privind siguranța și eficacitatea Angkak pe termen lung.
Motivul, cercetătorii nu sunt cu adevărat siguri că compușii chimici găsiți în Angkak pot scădea colesterolul rău din sânge.
Efectele secundare ale utilizării Angkak
Angkak are, de asemenea, diverse reacții adverse la care este posibil să trebuiască să le acordați atenție. Efectele secundare ale orezului roșu cu drojdie sunt în general ușoare, cum ar fi durerile de cap, arsuri la stomac, si dureri de stomac.
Cu toate acestea, efectele pe termen lung ale Angkak nu sunt cunoscute. În plus, compușii chimici găsiți în Angkak sunt similari cu cei găsiți în statine (compuși monacolin K).
Acești compuși pot provoca reacții adverse grave dacă sunt utilizați în exces.
În plus, la ce trebuie să acordați atenție atunci când luați Angkak ca remediu pe bază de plante pentru colesterol este interacțiunea acestuia cu alte medicamente.
Nu trebuie să luați Angkak în timp ce luați medicamente cu statine pentru a reduce colesterolul.
De asemenea, atunci când luați medicamente care suprimă sistemul imunitar, medicamente antifungice, anumite antibiotice sau medicamente pentru HIV (inhibitori de protează).
Vă recomandăm să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră înainte de a decide să utilizați Angkak ca remediu pe bază de plante pentru colesterol.
Dacă aveți boli de rinichi, boli hepatice, sunteți însărcinată sau alăptați, nu trebuie să beți Angkak.
Importanța acordării atenției regulilor de utilizare a medicamentelor pe bază de colesterol pe bază de plante
Cu siguranță puteți folosi medicamente pe bază de plante ca alternativă dacă nu sunteți sigur că utilizați alte tipuri de medicamente pentru colesterol, inclusiv suplimente alimentare care pot fi folosite și pentru a scădea colesterolul.
Chiar și așa, utilizarea medicamentelor pe bază de plante necesită, de asemenea, supravegherea unui medic. Prin urmare, înainte de a utiliza medicamente pe bază de plante pentru a scădea colesterolul, ar fi mai bine să consultați un medic.
Medicul dumneavoastră vă va ajuta cu siguranță să determinați dacă starea dumneavoastră poate fi tratată cu remedii pe bază de plante. Este posibil ca starea dumneavoastră să fie mai ușor de tratat dacă utilizați medicamente pentru colesterol sau alte suplimente.
În plus, tratamentul cu colesterolul va oferi beneficii maxime dacă este însoțit de obiceiuri sau stiluri de viață sănătoase pentru a preveni creșterea colesterolului.
Unele obiceiuri sănătoase ca însoțitor la utilizarea remediilor pe bază de plante pentru colesterol includ următoarele.
- Renunță la fumat.
- Slăbiți dacă sunt obezi și mențineți greutatea corporală ideală.
- Faceți exerciții fizice în mod regulat.
- Mențineți o dietă mâncând alimente bune pentru a menține colesterolul în siguranță.
- Limitați consumul de alimente bogate în grăsimi saturate și bogate în colesterol.
- Reduceți consumul de grăsimi trans, dacă este necesar nu le consumați deloc.
- Reduceți consumul de alcool.
- Gestionează bine stresul.
Prin adoptarea diferitelor comportamente sau stiluri de viață mai sănătoase, așa cum am menționat mai sus, utilizarea remediilor pe bază de plante pentru colesterol poate avea un impact mai bun asupra nivelului de colesterol din sânge.
Nu numai că, obișnuirea cu implementarea unui stil de viață sănătos poate îmbunătăți sănătatea generală și calitatea vieții.
