Spălarea mâinilor este una dintre cele mai simple măsuri de prevenire a răspândirii bolilor. Fără să-ți dai seama, mâinile tale sunt adesea un intermediar pentru ca diferite bacterii să intre în organism. Din păcate, sunt încă mulți care nu cunosc beneficiile spălării mâinilor cu apă curentă și săpun.
Acest articol vă va explica care sunt impacturile pozitive ale spălării mâinilor asupra vieții dvs. direct, astfel încât să nu mai uitați acest obicei important.
Care sunt beneficiile spălării mâinilor?
Nu toată lumea realizează că obiceiul de a se spăla corect și corect pe mâini oferă multe beneficii pentru viața de zi cu zi.
Mai multe studii arată că nivelul de conștientizare a publicului pentru spălarea mâinilor este încă relativ scăzut.
Un studiu al Departamentului de Sănătate din Minnesota a examinat câți oameni se spală pe mâini după ce au folosit o toaletă publică.
Rezultatul, 64-75% dintre femei se spală pe mâini, în timp ce 30-50% dintre bărbați o fac.
De fapt, mâinile sunt gazda perfectă pentru ca bacteriile și virușii să provoace boli infecțioase.
Prin urmare, spălarea regulată a mâinilor este unul dintre cei mai importanți factori pentru menținerea igienei personale și protejarea sănătății corpului.
Încă nu sunteți sigur? Iată care sunt beneficiile pe care le puteți obține spălându-vă mâinile cu atenție:
1. Preveniți diferite boli
Procesul de transfer al germenilor poate avea loc rapid, fie de la persoană la persoană, fie de la obiecte care au fost contaminate.
Dacă au intrat în organism, există posibilitatea ca acestea să interfereze cu sistemul imunitar sau cu sistemul imunitar.
Acest lucru vă va îmbolnăvi, de obicei, ca răspuns la o infecție a organismului cu bacterii, germeni sau viruși.
Obiceiul de a se spăla corect și corect pe mâini va aduce beneficii sub formă de prevenire eficientă a transmiterii bolilor.
Cu toate acestea, mâinile sunt adesea folosite pentru a atinge alte părți ale corpului. Îți vei atinge obrajii, gura, nasul sau ochii fără să observi. Dacă mâinile tale sunt murdare, germenii se pot răspândi foarte repede.
Dacă utilizați tehnici adecvate de spălare a mâinilor, puteți curăța germenii și puteți preveni răspândirea lor.
Unele dintre bolile pe care le puteți preveni spălându-vă sârguincios pe mâini sunt:
- Boli digestive (diaree, intoxicații alimentare și hepatită A)
- Probleme respiratorii (pneumonie și gripă)
- Alte infecții (infecții ale tractului urinar, meningită și SARM)
2. Omoara germenii si alte microorganisme daunatoare
Un alt beneficiu al adoptării obiceiului de a se spăla pe mâini este că ucide microorganismele invizibile de pe mâini.
Natura bacteriilor, germenilor și virușilor este microscopică. Asta înseamnă că nu poți vedea aceste microorganisme cu ochiul liber.
Aveți nevoie de un instrument separat pentru a vă asigura. Chiar dacă nu captează privirea, asta nu înseamnă că nu există pe suprafața mâinilor tale și a obiectelor din jurul tău.
În schimb, aceste microorganisme sunt răspândite peste tot, inclusiv în obiectele cele mai apropiate de tine care sunt cel mai probabil contaminate. Acestea includ telefoane mobile, laptopuri, birouri, pantofi sau chiar genți.
Germeni și alte microorganisme sunt, de asemenea, prezenți în diferitele activități pe care le desfășurați. Fie că este vorba de strănut, tuse sau contactul cu animalele.
Din acest motiv, este important să te speli mereu pe mâini după activități, deoarece microbii sunt răspândiți peste tot chiar dacă nu îi vezi.
3. Ruperea lanțului de răspândire a bolii în timpul unei pandemii
În vremuri critice și neașteptate, cum ar fi apariția unei pandemii a unei boli, obiceiul de a se spăla pe mâini poate fi ceva care salvează mulți oameni.
Spălatul pe mâini nu numai că te împiedică să transmită boli, dar aduce și beneficii sub formă de protecție pentru cei din jur.
În plus, cheia succesului unei societăți în a face față unei pandemii este atunci când oamenii din ea sunt uniți în menținerea curățeniei, inclusiv în implementarea obiceiului de a se spăla pe mâini.
Acțiunile întreprinse de o persoană vor avea un efect semnificativ asupra unui grup social. Poți face schimbări majore începând cu tine însuți.
Prin urmare, asigurați-vă că nu omiteți niciodată obiceiul de a vă spăla pe mâini și amintiți-le mereu oamenilor din jurul vostru să înceapă acest obicei.
4. Salvează-ți cheltuielile
Bolile care se transmit de la mâinile necurate au grade diferite de severitate, variind de la ușoare la severe.
Cât cheltuiți când mergeți la spital pentru tratament? Cu siguranță nu ieftin.
Cu cât este mai gravă boala pe care o suferi, desigur, cu atât este mai mare costul pe care trebuie să-l cheltuiești pentru a vindeca boala.
Ei bine, ducând un stil de viață curat și sănătos precum spălarea cu sârguință pe mâini, cu siguranță vei beneficia sub formă de economisire a cheltuielilor pentru că mergi mai rar la spital.
În comparație cu cheltuielile suplimentare când ești bolnav, spălarea mâinilor necesită doar „capitale” sub formă de conștientizare, săpun și apă.
Încercați să încercați disciplina de a vă spăla pe mâini pentru a vă menține sănătos. Acesta este cel mai simplu și mai ieftin mod de a vă împiedica să vă îmbolnăviți.
5. Preveniți rezistența la antibiotice
Știați că administrarea de antibiotice în diferite unități sanitare a atins un număr excesiv?
Majoritatea bolilor asociate cu infecții, cum ar fi diareea și gripa, pot fi de fapt vindecate fără antibiotice.
Din păcate, conform site-ului CDC, multe antibiotice sunt prescrise pentru boli sau afecțiuni de sănătate care nu au cu adevărat nevoie de ele.
Utilizarea excesivă a antibioticelor are riscul de a crește rezistența la antibiotice. Acest lucru face ca antibioticele să nu mai funcționeze optim în uciderea germenilor.
Prin prevenirea răspândirii bolilor care necesită antibiotice, puteți contribui la reducerea riscului de rezistență la antibiotice în zona dumneavoastră. Acest lucru poate fi început prin aplicarea obiceiului de a se spăla pe mâini.
Când trebuie să ne spălăm pe mâini?
Acum că știți care sunt scopul și beneficiile spălării mâinilor, poate vă întrebați când este momentul potrivit pentru a adopta acest obicei.
Iată care sunt momentele recomandate pentru a vă spăla imediat mâinile:
- Înainte de a mânca
- Înainte de a pregăti mâncarea
- După manipularea cărnii crude
- Înainte și după atingerea unei persoane bolnave
- După folosirea toaletei sau a băii
- După tuse sau strănut sau după ce ți-ai suflat nasul
- După schimbarea scutecelor sau a tampoanelor
- Înainte și după tratarea rănilor
- După curățarea sau scoaterea gunoiului
- După atingerea animalelor sau a deșeurilor animale
Înțelegând care sunt scopul și beneficiile spălării mâinilor, veți avea o mai mare conștientizare a importanței practicii acestui obicei.
Asigurați-vă că vă spălați întotdeauna mâinile cu săpun și apă curentă. Dacă este greu să găsești apă și săpun, poți folosi dezinfectant pentru maini ca înlocuitor.
Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că dezinfectant pentru maini nu este prima alegere în curățarea mâinilor. Cel mai eficient mod de a scăpa de microbi este să vă spălați mâinile cu apă și săpun.
