Durerea coccisului vă poate face inconfortabil să vă mișcați. De fapt, durerea cauzată se poate extinde în alte părți, cum ar fi șoldurile, coapsele, până la rect. Drept urmare, s-ar putea să vă fie dificil să stați, să faceți exerciții fizice sau chiar să dormiți. Deci, ce cauzează durerea coccixului și cum să o faceți? Iată mai multe informații aprofundate despre durerea de coccis pe care trebuie să le cunoașteți.
Ce este durerea de coccis?
Durerea de coccis, sau coccidinia în termeni medicali, este durerea care apare în sau în jurul coccisului. Această afecțiune apare atunci când coccisul devine inflamat de la un stimul, care provoacă apoi dureri chinuitoare.
Coccisul (osul coccis) în sine este un os curbat, în formă de V, care este situat în zona inferioară a coloanei vertebrale. Această parte a osului susține corpul atunci când se află într-o poziție așezată și ajută la transferul greutății în timpul schimbării pozițiilor.Este, de asemenea, o zonă în care se adună mușchii, nervii, ligamentele și tendoanele din alte locații ale corpului.
Majoritatea persoanelor care suferă de coccidinie simt o durere surdă și dureroasă în zona coccisului și în jurul acesteia. Această durere poate fi ascuțită sau ca o senzație de înjunghiere atunci când desfășurați anumite activități, cum ar fi statul așezat, sprijinirea pe spate, ridicarea de la poziția șezând la poziția în picioare sau statul în picioare pentru perioade lungi de timp.
Această durere poate apărea și atunci când o persoană își face nevoile și în timpul sexului. Pentru femei, durerea de coccis din cauza coccidiniei poate provoca disconfort extrem în timpul menstruației sau menstruației.
Cauzele durerii sau durerii coccizei
Majoritatea cazurilor de coccidinie sunt cauzate de leziuni sau traumatisme, fie externe, fie interne, ale coccisului care provoacă inflamație. Cu toate acestea, în cazuri rare, această afecțiune pare să apară singură, fără un motiv aparent. Potrivit Clinicii Cleveland, această cauză necunoscută se găsește în o treime din toate cazurile de coccidinie.
Inflamația coccisului poate apărea din cauza diferitelor probleme de sănătate, de la banale la grave. Lucrurile banale, cum ar fi așezarea pe o suprafață tare sau îngustă, vă pot provoca dureri de coccis.
Cu toate acestea, această afecțiune poate apărea și din diverse alte cauze. Iată care sunt cele mai frecvente cauze ale durerii de coccis:
Toamna
Căderea cu spatele, cum ar fi căderea de pe o scară sau de pe scaun, este cea mai frecventă cauză a durerii de coccis. În cazurile severe, o cădere poate provoca vânătăi la fracturi sau un os care cade deplasat (luxație osoasă).
Sarcina și nașterea
În timpul sarcinii, cu cât trimestrul este mai mare, cu atât este mai mare presiunea asupra oaselor așezate. Acest lucru face mai ușor pentru coccis să experimenteze durere.
În plus, la sfârșitul sarcinii, coccisul unei femei devine mai flexibil pentru a facilita nașterea vaginală. Uneori, însă, nașterea provoacă spasme ale mușchilor și ligamentelor din jurul coccisului. Această condiție vă face apoi dureroasă coccisul.
mișcare repetitivă
Mișcările repetitive care pun presiune sau tensiune pe coccis pot fi, de asemenea, o cauză a coccidiniei. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când faci ciclism și canotaj, ceea ce necesită să te apleci înainte și înapoi și să-ți întinzi coloana vertebrală.
Greutate nepotrivită
Greutatea inadecvată, fie că este supraponderală (obeză) sau subponderală, poate fi cauza durerii tale de coccis. Greutatea suplimentară sau presiunea asupra persoanelor obeze poate face ca coccisul să aibă tendința de a se lăsa pe spate sau de a se deplasa, provocând durere.
În plus, cineva care este subponderal, în general, nu are suficientă grăsime în zona feselor. Grăsimea insuficientă în această zonă poate provoca frecare între coccis și mușchi, ligamente și tendoane, ceea ce poate duce la coccidinie.
Calculator IMC
Infecţie
Infecția la nivelul coloanei vertebrale poate fi, de asemenea, o cauză a durerii de coccis. Una dintre ele este osteomielita, care poate începe în osul însuși sau o leziune într-o altă zonă a corpului care expune osul la germeni.
Tumora sau cancer
În cazuri rare, durerea coccixului poate fi un semn al unei afecțiuni mai grave. Una dintre ele este o tumoare sau cancer în zona coloanei vertebrale.
Cum să tratezi durerea de coccis?
O coczis dureroasă poate dispărea de la sine în câteva săptămâni sau luni cu remedii la domiciliu. Dacă simțiți durere în coccis, puteți încerca următoarele remedii și remedii simple:
- Aplecați-vă înainte când stați.
- Așezați-vă pe o gogoașă sau pernă în formă de V.
- Faceți o baie fierbinte pentru a relaxa mușchii înghesuit.
- Utilizați o compresă fierbinte sau rece pe zona inferioară a spatelui, timp de cel mult 20-30 de minute, de câteva ori pe zi.
- Întindeți mușchii din jurul spatelui și pelvisului.
- Reduceți timpul de ședere, alternând cu plimbări ocazionale dacă trebuie să stați pentru perioade lungi de timp sau să folosiți un birou în picioare.
- Purtați haine largi.
- Luați analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul.
Între timp, dacă nu vă îmbunătățiți cu aceste metode, trebuie să consultați imediat un medic, mai ales dacă durerea este însoțită de alte simptome, cum ar fi dureri severe de spate, furnicături sau amorțeală, constipație prelungită sau incapacitatea de a controla urina și scaunele. .
În această afecțiune, medicul va afla care este cauza afecțiunii dumneavoastră și va oferi un tratament adecvat. Cu toate acestea, în condiții mai severe, unele medicamente și tratamente pe care le puteți lua pentru durerea coccisului pot include:
- Medicamente precum injecțiile cu steroizi sau blocurile nervoase, antidepresivele, medicamentele antiepileptice sau balsamurile pentru scaun.
- Terapie fizică cu un terapeut, cum ar fi aplicarea tehnicilor de relaxare a podelei pelvine.
- Terapia prin masaj în mușchii din jurul coccisului (de obicei oferă doar un efect temporar).
- acupunctura.
- Stimularea nervoasă electrică transcutanată (TENS) sau stimularea nervoasă electrică transcutanată.
- Procedura chirurgicală de îndepărtare a unei părți sau a întregului coccis (coccigectomie), în special pentru afecțiuni foarte severe.
Mai multe alte tipuri de tratament pot fi administrate de medici pentru durerea coccixului din cauza altor probleme de sănătate, cum ar fi tumori, cancer sau fracturi. Consultați un medic pentru tipul potrivit de tratament în funcție de starea dumneavoastră.
