Sănătatea pielii

Transpirație rece: simptome și cum să o depășești •

Uneori transpirația poate apărea atunci când vă aflați într-o cameră răcoroasă sau când corpul nu se simte fierbinte. Numită adesea transpirații reci, această afecțiune este destul de comună și a fost experimentată de aproape toată lumea.

De ce poate apărea transpirația rece?

Transpirațiile reci (diaforeza) sunt o afecțiune care apare de obicei doar în anumite zone, cum ar fi palmele mâinilor, axile sau tălpile picioarelor. Se spune că o persoană experimentează transpirații reci atunci când transpira atunci când pielea lui este rece.

Mulți cred că transpirația rece sau transpirație rece impreuna cu transpirații nocturne, chiar dacă sunt două condiții diferite.

Așa cum sugerează și numele, transpiratie nocturna se întâmplă doar noaptea, ca atunci când dormi. Întrucât, transpirație rece Se poate întâmpla oricând, dimineața, după-amiaza, seara sau noaptea.

Alte simptome care pot apărea împreună cu transpirațiile reci sunt bătăile mai rapide ale inimii, respirația mai rapidă, glandele sudoripare deschise și eliberarea de endorfine.

Lipsa fluxului de sânge către sistemul digestiv poate fi, de asemenea, un simptom al transpirației reci, determinând producția redusă de salivă și gură uscată.

În această stare, transpirația produsă provine din glandele sudoripare apocrine. Desigur, această transpirație este diferită de transpirația produsă de glandele ecrine care se ocupă de reglarea temperaturii corpului.

//wp.hellohealth.com/health-life/unique-facts/cause-of-night transpirații/

Există mai mulți factori care pot declanșa apariția acestui fenomen. Acești factori pot fi influențe psihologice sau fizice. Iată câteva posibilități.

Frica, anxietatea și stresul

În general, transpirația rece apare ca o formă de răspuns a organismului la amenințările care vin din exterior. Această frică, anxietate și stres vor declanșa glandele sudoripare să producă transpirație, chiar dacă temperatura corpului sau aerul din jur nu crește.

Lipsă de oxigen

Uneori, stresul și anxietatea sunt însoțite și de dificultăți de respirație. Când se întâmplă acest lucru, aportul de oxigen rezultat în sânge va scădea. Creierul citește apoi situația ca pe o amenințare și în cele din urmă produce o transpirație rece.

Durere și durere

Durerea insuportabilă din cauza migrenelor, fracturilor sau rănilor grave poate provoca această afecțiune. Transpirația apare ca o modalitate a corpului de a se apăra și de a calma durerea.

Tensiune arterială scăzută

În mod normal, tensiunea arterială este în jur de 120/80 mm Hg. Dacă tensiunea arterială este mai mică, vă veți simți amețit, slăbit și veți experimenta transpirații reci.

Nivel scăzut de zahăr din sânge

Glicemia prea scăzută sau hipoglicemia sunt adesea experimentate de diabetici care folosesc insulină. Transpirația este unul dintre simptomele acestei afecțiuni, împreună cu tremurături, vedere încețoșată și dureri de cap.

Scăderea zahărului din sânge poate fi cauzată și de consumul prea mult de alcool, malnutriție sau mâncatul prea târziu.

Boala de inima

Transpirația poate indica și boli de inimă, mai ales atunci când sunt însoțite de dureri în piept, dureri de braț, amețeli sau chiar pierderea conștienței.

Şoc

Şoc sau șoc medical apare atunci când fluxul de sânge către creier sau alte organe vitale se oprește brusc. Transpirația rece este unul dintre semne. Dacă nu este tratat corespunzător, șocul medical poate duce la moarte.

Infecţie

Transpirațiile reci pot fi o reacție care apare atunci când organismul încearcă să lupte împotriva diferitelor boli din infecții virale și bacteriene. Această boală va prezenta de obicei și alte simptome, cum ar fi slăbiciune și durere musculară.

Cum să faci față transpirației reci?

De fapt, transpirațiile reci apar mai des ca simptom al unei afecțiuni, așa că tratamentul se va concentra pe cauză. Cu toate acestea, există mai multe moduri prin care puteți încerca să reduceți riscul, care sunt următoarele.

1. Consumul de droguri

Pentru a face față transpirației reci, puteți utiliza anumite medicamente legate de cauza transpirației. Medicamentele pe care le puteți utiliza includ:

  • Blocante nervoase. Aceste medicamente acționează prin blocarea nervilor care semnalizează glandele sudoripare.
  • Antidepresive. Medicamentul poate fi utilizat dacă cauza este anxietatea.

Înainte de a utiliza medicamentele de mai sus, asigurați-vă că sunteți sigur de cauza. În plus, este mai bine să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră despre starea dumneavoastră și despre ce medicamente ar trebui să utilizați.

2. Sportul

O modalitate prin care puteți face față transpirației reci este să creșteți exercițiile fizice. Alegeți un tip de exercițiu care nu este prea obositor și vă poate ajuta să reduceți stresul, cum ar fi yoga și alte tipuri de exerciții de relaxare.

Yoga, meditația și exercițiile de relaxare pot contribui în mare măsură la reducerea stresului și a anxietății, astfel încât să vă puteți simți mai calm și mai relaxat. Faceți această activitate în mod regulat, astfel încât riscul de a experimenta această afecțiune să fie redus.

3. Aplică o dietă sănătoasă

La unii oameni, anumite alimente și băuturi pot determina organismul să producă mai multă transpirație. Acest lucru se poate întâmpla și atunci când transpirați rece.

Dacă doriți să tratați simptomele acestei afecțiuni, ar trebui să reduceți aportul de cofeină, care are potențialul de a crește producția de transpirație.

Mai bine, păstrați aportul de apă minerală pe tot parcursul zilei, astfel încât să evitați deshidratarea. Reducerea fumatului și a consumului de alcool vă poate ajuta, de asemenea, să preveniți transpirațiile reci.

4. Menține igiena corporală

O modalitate prin care puteți face față transpirațiilor reci este să vă păstrați corpul curat. Procedând astfel, vă puteți preveni riscul de apariție a mirosului corporal din cauza transpirației continue.

De exemplu, puteți începe prin a face o baie folosind un săpun antibacterian care vă poate ajuta să reduceți mirosul corporal.

De asemenea, asigurați-vă că zonele corpului care sunt predispuse la transpirație sunt menținute uscate, astfel încât să fie redus riscul apariției bacteriilor care provoacă mirosul corporal și disconfortul din cauza transpirației.