Medicină pe bază de plante și alternativă

Trucuri pentru a trata durerea și emoțiile prin masaj cu degetele •

Conform artei străvechi a reflexologiei, fiecare deget este conectat la un organ și o emoție diferită. Dacă nu vă simțiți bine, poate că primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să mergeți la medicul dumneavoastră sau la farmacist. Cu toate acestea, există o medicină alternativă naturală numită Jin Shin Jyutsu, care este arta de a elibera tensiunea care provoacă diferite simptome în corpul tău.

Deși nu pot înlocui medicamentele de către un medic, aceste exerciții sunt o alternativă ușoară și nedureroasă la analgezicele fără prescripție medicală. Emoțiile sunt strâns legate de starea de sănătate și de bunăstare a minții și a corpului. Tehnica simplă Jin Shin Jyutsu se poate face oriunde. O poți face pe o anumită zonă, sau pentru întregul corp făcând tehnica pe toate degetele de la ambele mâini. Iată câteva exerciții simple pentru degete care pot ameliora simptomele.

Cum să faci exerciții de masaj cu degetele

Căutați degetul țintă prin lista de mai jos. Apoi, apăsați și mențineți apăsat degetul timp de 3-5 minute în timp ce respirați profund. Puteți face acest lucru pe un deget în funcție de scop, sau pe tot degetul dacă doriți să armonizați corpul.

Degetul mare: stomac, neliniște și dureri de cap

Ca o ancoră pentru mână, degetul mare poartă greutatea tuturor deciziilor. Degetul mare este de obicei asociat cu emoții deprimate și neliniştite. Degetul mare este, de asemenea, conectat la splină și stomac.

Dacă vă simțiți capriciți și vă faceți multe griji sau aveți dureri de cap și neliniște, încercați să apăsați ușor degetul mare. Asigurați-vă că nu apăsați prea tare.

Fă-o timp de 3-5 minute sau până când mintea ta este din nou limpede.

Degetul arătător: rinichi, frustrare și dureri musculare

Degetul arătător este asociat cu sentimente de frică și confuzie și este conectat la rinichi.

În mai multe studii despre reflexoterapie, mulți pacienți cu dializă renală simt îmbunătățirea datorită acestui masaj. Pacienții care au probleme cu mușchii sau spatele sau disconfort la brațe și picioare, de asemenea, se simt mai bine după ce au făcut acest masaj.

Degetul mijlociu: ficat, furie și oboseală

Exercițiile de reflexoterapie sunt, de asemenea, cunoscute pentru a reduce zonele dureroase și inflamate. Dacă vă simțiți mai obosit decât de obicei sau aveți probleme cu circulația, încercați să aplicați presiune pe degetul mijlociu.

Degetul mijlociu este asociat cu emoțiile de furie și supărare. Conform filozofiei lui Jin Shin Jyutsu, acest deget ameliorează și problemele hepatice. Acest exercițiu oferă și un efect relaxant. După efectuarea acestui exercițiu, pacientul a experimentat o scădere a tensiunii arteriale și anxietate.

Inelar: plămâni, sentimente negative și indigestie

Dacă vă îndoiți de voi înșivă sau simțiți energie negativă și tristețe, încercați să vă concentrați pe degetul inelar.

Presiunea pe degetul inelar poate ajuta, de asemenea, la problemele digestive și respiratorii. Acest exercițiu de reflexoterapie poate reduce disconfortul la nivelul colonului și plămânilor.

În timp ce faceți acest exercițiu, amintiți-vă să rămâneți calm și să vă controlați respirația.

Degetul mic: inimă, nervozitate și stres

În general, degetul mic este asociat cu o încredere scăzută în sine. S-ar putea să fii cineva care gândește mereu peste o situație sau judecă ceva prea aspru.

Pe măsură ce faci acest exercițiu, încearcă să renunți la lucrurile care te deranjează, limpezește-ți mintea și concentrează-te pe momentul prezent.

Acest exercițiu este bun dacă suferiți de dureri corporale sau probleme ale nervilor.

Palmele: toate organele, hrănește toate

Palmele sunt, de asemenea, foarte importante. Puteți apăsa în jos pe centrul palmei și puteți expira de 3 ori sau apăsați palma într-o mișcare circulară.

Se crede că îți poți ține întregul corp în palmă, precum și toate organele importante și emoțiile de bază.

Deși toată lumea poate reacționa diferit, acest exercițiu a ajutat unii pacienți cu cancer care urmează tratament. conform Universitatea din Minnesota, exercițiile regulate de reflexoterapie pot ajuta cu greața, diareea și constipația. Dacă nu te simți bine, poți încerca acest exercițiu. Puteți trece ziua simțindu-vă mai fericit și mai sănătos.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found