Toată lumea are probleme cu care să se ocupe. Cu toate acestea, nu toată lumea poate face față singur, așa că aveți nevoie sistem de suport sau sprijin din partea oamenilor din jur. Asistența potrivită vă poate ajuta, de asemenea, să găsiți soluția potrivită. Iată câteva motive pentru care este important să ai sistem de suport legate de sănătatea ta.
Ce-i asta sistem de suport?
Când apare o problemă, există momente în care te simți confuz și ai nevoie de altcineva să se plângă.
Citat de la Clinica Mayo, sistem de suport este sprijinul unor oameni precum prieteni, cei mai buni prieteni sau familie, care pot avea încredere și vă pot ajuta în momentele dificile.
Acest lucru este necesar pentru a evita singurătatea, autoizolarea și depresia. Nu numai tu, ci ar trebui să fii și un sistem de asistență pentru cei mai apropiați.
Importanţă sistem de suport pentru sanatate
Cand ai sistem de suport sau obținerea de sprijin, poate afecta indirect sănătatea. Acest impact pozitiv face ca este important să aveți un sprijin puternic din partea oamenilor din jur, care includ:
1. Te face să te simți confortabil
Când ai o problemă, ceea ce poți simți este neliniște și uneori este greu să-ți găsești liniștea.
Primul lucru este important să aveți sistem de suport pentru sănătatea mintală se datorează faptului că prezența lor te poate face să te simți mai confortabil. Pur și simplu împărtășind o mică poveste te poate calma.
2. Influențați comportamentul și deciziile
Problema pe care o întâmpinați poate afecta ceea ce se va face mai târziu. Pentru a nu face ceva neplăcut și a te face să regreti, încearcă să spui pur și simplu o poveste și cere sfatul celor mai apropiați.
Rol sistem de suport iată că te poate influența indirect atunci când iei decizii despre care se așteaptă să fie decizii înțelepte. Existența unui sprijin bun este în concordanță cu deciziile bune pe care le-ați luat.
3. Minimizați stresul
Toată lumea trebuie să fi experimentat sau simțit stres. Mai ales când ai de-a face cu o problemă destul de complicată. Dacă nu este manevrat corespunzător, posibilitatea să se întâmple este scăderea imunității, apariția bolii, până la depresie.
Importanța de a avea sistem de suport iată, astfel încât să puteți face față presiunii care se simte. Cercetările arată, de asemenea, că sprijinul celor mai apropiați atunci când vă confruntați cu o criză sau stres poate reduce consecințele tulburărilor mintale și ale traumei, cum ar fi PTSD.
4. Motivația crește
Nu este imposibil atunci când ai de-a face cu o problemă te poate face să te simți leneș până la punctul de a-ți pierde motivația.
Un alt lucru care face ca sprijinul celor mai apropiați de tine să fie important este că există sprijin, astfel încât să fii motivat să faci ceea ce trebuie cu adevărat să faci. Mai ales, când găsești asemănări atunci când cineva a experimentat același lucru.
5. Deveniți o persoană dură
Numărul de lucruri la care te gândești îți va afecta sănătatea. Cu toate acestea, când poți trece peste asta, chiar dacă încet, măcar nu mai este nimic de evitat.
Sprijinul celor mai apropiați este important pentru ca tu să te poți confrunta cu probleme la care nu te-ai gândit până acum. Acest lucru vă face, de asemenea, mai matur, mai puternic și mai dur în a face față oricăror probleme care vă apar.
