Sunt oameni care plâng foarte ușor, chiar și doar din vizionarea unui film trist sau auzind o poveste emoționantă. Pe de altă parte, există și oameni cărora le este foarte greu să plângă, deși chiar se simt triști. Ce cauzează diferența?
De ce plâng oamenii?
Plânsul este un răspuns natural uman la izbucnirile emoționale pe care le experimentează. Emoțiile care fac o persoană să plângă de obicei iau forma durerii și tristeții, dar există și alte condiții care le pot declanșa.
De exemplu, o persoană poate plânge ușor când vede ceva frumos sau când este atinsă. Nu simți deloc emoții negative, dar răspunzi în același mod celor care experimentează tristețe.
Plânsul este de fapt un semn că ți se întâmplă ceva. Indiferent dacă realizezi sau nu, s-ar putea să te simți trist, frustrat, emoționat sau pur și simplu vrei să atragi atenția altcuiva.
Se crede că acest comportament oferă un efect de ușurare, deoarece corpul tău eliberează hormoni care cauzează stres și diferite tipuri de toxine care vin cu el. Sentimentul de ușurare care apare este în sfârșit capabil să reducă riscul de depresie și anxietate. Acesta este un avantaj pentru cei care plâng ușor.
Nu se oprește aici, plânsul este legat și de funcția oamenilor ca ființe sociale. Acest comportament generează empatie în cei din jurul tău, în special în cei cu care ai o relație bună.
Care este motivul pentru care unii oameni plâng ușor?
Oamenii care plâng foarte mult pot fi familiarizați cu batjocura „crysy”. De fapt, plânsul nu te face o persoană slabă. Acest comportament arată de fapt că ai o mentalitate puternică.
Plânsul este un mecanism de autoapărare atunci când experimentezi izbucniri emoționale. Dacă anumite emoții te fac să plângi, înseamnă că ești capabil să găsești modalități sănătoase de a-ți exprima acele emoții.
Voi care plângeți ușor nu sunteți oameni care sunt mereu triști. În schimb, ești mai sănătos, mai fericit și mai capabil să te înțelegi pe tine însuți. Îndrăznești să „comunicați” prin lacrimi și să fii sincer cu tine și cu ceilalți.
De fapt, tendința de a plânge oferă și o serie de beneficii. Printre acestea, întărește relațiile cu alte persoane, accelerează recuperarea și te face mai sănătos atât fizic, cât și psihologic.
Atunci, cum rămâne cu oamenii care nu plâng ușor?
Incapacitatea de a plânge este, de asemenea, un lucru firesc. Cu toate acestea, această afecțiune poate fi și un semn de depresie melancolică. Acest lucru este cu atât mai mult dacă incapacitatea de a plânge durează de mult timp sau îți afectează viața.
Termenul „melancolie” este adesea folosit pentru a descrie persoanele care sunt sensibile și plâng ușor. Karl Jaspers, expert în domeniul tulburărilor mintale, oferă o definiție puțin diferită.
Potrivit lui, oamenii melancolici nu înțeleg ce simt. Ei par să aibă un zid care se limitează de la debordarea emoțiilor. Acest perete îi face să nu mai poată recunoaște, sau pur și simplu să simtă emoții.
A nu plânge ușor nu este un semn că ești o persoană dură. Pe de altă parte, acest lucru poate avea de fapt un impact negativ asupra sănătății tale mintale. Mai ales dacă întotdeauna te abții în mod deliberat să nu plângi.
Plângi când ai chef să o faci. Ignorați ideea greșită că doar oamenii slabi plâng. Exprimarea emoțiilor prin plâns este un comportament firesc, chiar benefic pentru sănătatea ta mintală.
