Sănătate

7 cauze ale slăbiciunii continue •

Corpul continuă să șchiopătească și să se simtă foarte obosit, chiar dacă ați dormit suficient? Este ușor să te simți obosit mai întâi, chiar dacă nu ai făcut activități obositoare? Dacă da, trebuie să fii conștient de această condiție. Plângerile de senzație de slăbiciune și oboseală care continuă să vă deranjeze chiar dacă vă odihniți suficient, pot indica că există o problemă cu corpul dumneavoastră.

Ce determină corpul să continue să șchiopătească?

În general, oboseala este o senzație de oboseală sau lipsă de energie. Oboseala poate apărea ca răspuns la hiperactivitate, obiceiuri alimentare proaste, stres emoțional, plictiseală și lipsă de somn. De obicei, oboseala dispare după ce dormi suficient sau te odihnești. Cu toate acestea, în unele cazuri, oboseala s-ar putea să nu se amelioreze chiar dacă dormi suficient, mănânci o dietă nutritivă sau stai departe de stres.

Dacă plângerile de slăbiciune nu dispar, trebuie să consultați un medic pentru a afla care este cauza exactă. Să te simți obosit care nu dispare poate fi un semn că te confrunți cu probleme de sănătate.

Iată câteva lucruri care pot fi cauza apariției oboselii și a slăbiciunii care nu dispare.

1. Stilul de viață

Odată cu agitația vieții, desigur că cerințele vieții se vor aduna. Volumul de muncă aglomerat vă poate îngreuna echilibrarea unui stil de viață sănătos, ceea ce duce la sentimente persistente de oboseală sau slăbiciune. Unele dintre stilurile de viață proaste care te pot face să te simți obosit sunt lipsa activității fizice, lipsa somnului, suprasolicitarea/termenele limită, munca în schimburi și altele. Consumul de droguri ilegale și consumul de alcool sunt, de asemenea, cauze ale oboselii deoarece aceste substanțe pot afecta sistemul nervos și vă pot perturba tiparele de somn. Cantitatea și calitatea somnului perturbate contribuie la apariția oboselii.

2. Depresie

Depresia este cea mai frecventă tulburare de sănătate mintală. Se caracterizează prin sentimente persistente sau nefericire care are și un impact asupra sănătății fizice. Depresia vă poate epuiza energia și vă poate lăsa să vă simțiți obosit în timpul zilei. Unele dintre simptomele care apar atunci când vă simțiți deprimat sunt oboseala, dificultăți de somn, scăderea apetitului și dificultăți de concentrare.

3. Apneea în somn

Apneea în somn este o tulburare de somn care face ca respirația să se oprească frecvent în timpul somnului, adică sforăitul. Drept urmare, organele corpului — în special creierul — nu primesc suficient oxigen. Acest lucru poate duce la scăderea calității somnului și vă poate face să vă simțiți obosit a doua zi.

4. Anemia

Anemia este o scădere a numărului de celule roșii din sânge sau a conținutului de hemoglobină din sânge. Ca urmare, persoanele cu anemie nu sunt capabile să producă suficiente celule roșii din sânge pentru a transporta oxigen în corpul lor. Unele dintre simptomele care sunt adesea experimentate de persoanele cu anemie sunt 3L – slab, obosit, letargic – și ușor amețit.

5. Hipotiroidism

Glanda tiroidă este una dintre cele mai mari glande endocrine din corpul uman. Această glandă funcționează pentru a regla viteza cu care organismul arde energie, produce proteine ​​și reglează sensibilitatea organismului la alți hormoni. Hipotiroidismul este o afecțiune în care glanda tiroidă este subactivă și nu reușește să secrete destui hormoni în sânge. Dacă o persoană are hipotiroidism, glanda tiroidă nu produce niveluri adecvate de hormoni importanți. Ca rezultat, o persoană va experimenta oboseală continuă, chiar dacă a dormit suficient. Alte simptome comune ale acestei tulburări includ schimbări de dispoziție, greutate și senzație de frig tot timpul.

6. Boli de inima

Unul dintre simptomele comune ale insuficienței cardiace este senzația de slăbiciune și oboseală excesivă. De fapt, dacă ai boli de inimă, oboseala ta se va agrava doar după ce faci sport. Alte simptome ale bolilor de inimă sunt umflarea brațelor/picioarelor și dificultăți de respirație.

7. Menopauza

Menopauza este un moment în care ciclul menstrual al unei femei se va opri definitiv, ceea ce înseamnă sfârșitul unei perioade de reproducere active. Menopauza face ca organismul unei femei să experimenteze modificări hormonale endocrine. Drept urmare, femeile care trec prin menopauză pot avea dificultăți de somn, ceea ce duce la o senzație de oboseală a doua zi.