Te simți adesea obosit chiar și după ce te-ai odihnit câteva ore? Dacă da, nu subestimați simptomele de oboseală pe care le simțiți. Este posibil să vă confruntați cu unele afecțiuni legate de oboseală fără să știți. Mai jos sunt afecțiunile care pot fi legate de oboseala pe care o simți.
1. Anemia
Pe lângă faptul că obosesc rapid, persoanele cu anemie se simt, de obicei, amețite, frig și febrile. Anemia este frecventă la femei și copii. Anemia este o afecțiune în care organismul nu are celule roșii din sânge, de obicei din cauza deficienței de fier. Când apare anemie, vasele de sânge nu sunt capabile să distribuie oxigenul și alimentele în celulele corpului.
Celulele corpului, care se presupune că produc energie din oxigen și alimente, nu sunt capabile să producă energie. De asemenea, organismului îi lipsește energie și se simte obosit. O altă cauză care provoacă anemie este lipsa vitaminei B12 și a acidului folic. Bolile cronice, cum ar fi diabetul zaharat și bolile de rinichi, pot cauza lipsa globulelor roșii din organism.
2. Depresie și stres
Dacă te simți deprimat, trist sau deprimat, nu este de mirare că adesea obosești repede. Experții afirmă că depresia este adesea întâlnită la grupa de vârstă de 15 până la 30 de ani. Multe lucruri pot face o persoană deprimată.
Cineva care este deprimat de multe ori nu vrea să facă nicio activitate, se simte obosit pe tot parcursul zilei, își pierde pofta de mâncare sau chiar invers, mănâncă în cantități mari ca o evadare din stresul care este trăit.
3. Fibromialgie
Fibromialgia este o boală care poate provoca oboseală cronică și dureri în oase și mușchi, în special la femei. Dacă aveți fibromialgie, veți continua să vă simțiți somnoros chiar și după ce ați dormit ore întregi.
Fibromialgia este cauzată de diverși factori, cum ar fi vârsta (în general 30-50 de ani), ereditatea, traumatismele și diverse boli legate de oase, mușchi și articulații. O modalitate de a reduce simptomele acestui sindrom este să faci exerciții fizice regulate.
Făcând exerciții fizice regulate, puteți, de asemenea, să îmbunătățiți calitatea somnului perturbat anterior și să vă îmbunătățiți starea de spirit. Exercițiul recomandat este înotul sau alte tipuri de exerciții de intensitate moderată.
4. Alergia alimentară sau intoleranța alimentară
Alimentele furnizează energie organismului. Dar pentru unele persoane care au alergii, există anumite alimente care îi fac alergici și obosesc rapid. Oboseala în acest caz este un semn de alergie sau intoleranță la un aliment.
Prin urmare, evita alimentele care te fac alergic. Dacă nu știți la ce alimente sunteți alergic, atunci ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră. Alimentele la care sunteți alergic vă pot face, de asemenea, foarte somnoros în decurs de 10 până la 30 de minute de la consumarea lor.
5. Boli de inima
Dacă vă simțiți obosit când mergeți pe o distanță scurtă sau urcați câteva scări, atunci este posibil să aveți o problemă cu inima. Diverse boli ale inimii, precum boala coronariană, insuficiența cardiacă sau diverse alte tulburări ale vaselor de sânge au aceleași simptome, și anume oboseala.
Bolile de inimă au devenit cauza numărul unu de deces în lume. Prin urmare, dacă te simți adesea obosit în ciuda faptului că faci activități ușoare, ar trebui să consulți medicul.
6. Reumatism
Reumatismul este o inflamație care apare la nivelul articulațiilor și provoacă simptome precum umflare, roșeață, durere, rigiditate și oboseală excesivă. Această boală este adesea experimentată de grupuri cu o vârstă cuprinsă între 20 și 40 de ani și tinde să fie experimentată de femei. Cauza reumatismului este autoimună sau un sistem imunitar compromis determină apoi inflamarea articulațiilor.
7. Apnee de somn
Apneea în somn este o tulburare de dificultăți de respirație în timpul somnului. O persoană care are această tulburare prezintă simptome de oboseală excesivă, oboseală la trezire și sforăit în timpul somnului. Unele dintre riscurile care rezultă în apnee de somn Există obezitate, obiceiuri de fumat și un stil de viață nesănătos.
8. Diabet de tip 2
Simptomele cu care se confruntă persoanele cu diabet zaharat de tip 2 sunt scăderea în greutate, oboseala, creșterea producției de urină, setea continuă și foamea. Spre deosebire de diabetul de tip 1, diabetul de tip 2 este cauzat de un stil de viață nesănătos, consumul ridicat de zahăr și grăsimi și activitatea fizică nefrecventă. Această condiție face ca organismul să nu poată controla nivelul crescut de zahăr din sânge.
Când o persoană are diabet, persoana nu se mai poate recupera de această boală. Cu toate acestea, această boală poate fi încă controlată prin prevenirea creșterii nivelurilor de zahăr din sânge care sunt foarte mari, ceea ce va provoca efecte adverse asupra sănătății.
9. Hipotiroidism
Glanda tiroidă este un organ care reglează diferite funcții ale corpului, cum ar fi sistemul respirator, ritmul cardiac, temperatura corpului, nivelul grăsimilor din organism, sistemul nervos și așa mai departe. Când glanda tiroidă nu funcționează corect, afecțiunea este cunoscută sub numele de hipotiroidism. Această boală este cauzată de tulburări autoimune sau ale sistemului imunitar. Hipotiroidismul are simptome precum depresia, creșterea în greutate, oboseala și răceala cu ușurință.
