Sănătatea musculo-scheletale

Corpul musculos în stil culturist se dovedește a avea și riscuri

Privind corpurile actorilor din filme de acțiune sau supereroi, s-ar putea să fii uimit de mușchii expuși. Din cele mai vechi timpuri, un corp musculos și musculos este adesea considerat un reper pentru virilitatea masculină. Drept urmare, mulți bărbați simt nevoia de a-și construi mușchii corpului ca culturiștii.

Acest caz este similar cu cel experimentat de femei. Femeilor li se cere, de asemenea, indirect să mențină o formă a corpului subțire și sexy. Atunci, este adevărat că corpul muscular al unui culturist trebuie să fie ideal și sănătos? Haide, află răspunsul mai jos.

Este un corp musculos ca un culturist cu adevărat mai sănătos?

Modelarea corpului și construirea masei musculare este bună pentru sănătate. Rezistență și forță îmbunătățite. În plus, acordați atenție și aportului nutrițional zilnic care este bun pentru organism. Cu toate acestea, unii oameni își pot supraconstrui corpurile. Mai ales cei care lucrează ca culturisti sau cei care sunt foarte ocupați în lumea culturismului.

Atenție, construirea mușchilor în exces nu este neapărat sănătoasă pentru organism. Un corp care este prea îndesat și musculos poate avea de fapt un impact negativ. De fapt, dacă sunteți obsedat de corpul muscular al unui culturist, este posibil să aveți dismorfie musculară.

Recunoașterea dismorfiei musculare

Dismorfia musculară este o tulburare psihologică care face o persoană dependentă de construcția musculară și de culturism. Chiar dacă corpul este deja în formă și mușchii au crescut, persoanele cu dismorfie musculară vor continua să depună eforturi pentru a-și face corpul mai muscular și mai muscular. Acest lucru se realizează urmând o dietă strictă specială și exersând fitness cu sporturi precum ridicarea de greutăți.

Caracteristicile dismorfiei musculare

În mod neașteptat, dismorfia musculară este destul de comună în societate. O serie de studii arată că cel puțin 10% dintre culturistii din întreaga lume suferă de dismorfie musculară. Recunoașteți caracteristicile persoanelor cu următoarea tulburare de dismorfie musculară.

  • Exercițiu complet pentru a crește masa musculară
  • Intră în panică și stres dacă nu poți sau nu ai timp să faci mișcare
  • Continuați să faceți exerciții fizice chiar dacă sunteți bolnav sau rănit
  • Tulburări de alimentație, consumând de obicei cantități excesive de proteine
  • Dependența de steroizi
  • Privind prea des în oglindă și verificând forma corpului
  • Comparându-și corpul cu alți culturisti
  • Nu este încrezător în forma corpului și imaginea lui

Impactul dismorfiei musculare asupra sănătății

Dacă este lăsată necontrolată, dismorfia musculară va avea un impact negativ asupra sănătății. Una dintre ele este problemele cardiace. Potrivit unui studiu din revista Cardiology, ridicarea excesivă de greutăți riscă să provoace ruperea vaselor de sânge aortice. Aorta este artera principală care transportă sângele departe de inimă. Ruptura aortică din cauza antrenamentului excesiv cu greutăți poate provoca moartea.

Oamenii care sunt obsedați de un corp musculos pot, de asemenea, să țină o dietă strictă prin limitarea consumului de calorii sau grăsimi. Cu un aport nutrițional dezechilibrat, în ciuda activității fizice excesive, zahărul din sânge poate scădea drastic până când vă pierdeți cunoștința. În unele cazuri, exercițiile fizice excesive care nu sunt însoțite de un stil de viață sănătos pot duce și la deces.

Unul dintre simptomele dismorfiei musculare, și anume dependența de steroizi, prezintă riscul de a provoca tulburări hormonale, boli de inimă, accident vascular cerebral, până la cancerul de ficat. Așadar, dacă tu sau cineva apropiat suferiți de această tulburare sau sunteți deja obsedat de lumea culturismului, solicitați imediat ajutorul unui psiholog, nutriționist sau medic.