Ați preparat vreodată ceai de mușețel? Mușețelul este o floare care este adesea folosită ca sursă de medicamente pe bază de plante care are multe beneficii. Consultați diferitele beneficii ale ceaiului de mușețel care sunt bune pentru organism în următoarea recenzie.
Diverse beneficii pentru sănătate ale ceaiului de mușețel
În loc să fie consumate sub formă medicinală, florile de mușețel sunt mai des folosite ca băuturi de ceai prin uscarea lor mai întâi. Mai jos sunt câteva dintre beneficiile care pot fi obținute din ceaiul de mușețel.
1. Întăriți imunitatea
Beneficiile ceaiului de musetel sunt intarirea sistemului imunitar. Motivul este că ceaiul de mușețel este bun pentru a evita diferite tipuri de infecții din organism, astfel încât sistemul imunitar va crește dacă bei în mod regulat ceai de mușețel.
Ceaiul de mușețel conține compuși fenolici care au proprietăți antibacteriene care pot absorbi toxinele din alimentele pe care le consumi de obicei.
Un studiu sugerează că, consumând 5-6 pahare de ceai de mușețel timp de 2 săptămâni în mod regulat, organismul va obține un efect bun pentru a lupta împotriva tuturor infecțiilor.
2. Calmeaza durerile menstruale
Dacă simțiți durere în timpul menstruației (dismenoree), anxietate și disconfort în timpul acestor perioade, este o idee bună să încercați un pahar de ceai de mușețel în timpul menstruației.
De ce este asta? Ceaiul de mușețel conține proprietăți antiinflamatorii și relaxante în organism. Pe lângă ameliorarea durerilor din timpul menstruației, ceaiul de mușețel poate scăpa și de balonare și dureri abdominale cauzate de crampe.
Acest beneficiu a fost dovedit pe scară largă, dintre care unul este un studiu din 2010 care a arătat că consumul de ceai de mușețel timp de o lună poate reduce durerea din cauza crampelor menstruale.
3. Scapă de stres
Ușor stresat și panicat? Nu-ți face griji, se poate întâmpla oricui. Cu beneficiile ceaiului de mușețel, care este bogat în proprietăți relaxante, o ceașcă de ceai poate ameliora anxietatea și stresul din mintea ta.
Florile de mușețel preparate în ceai măresc nivelurile de serotonină și melatonină din corpul tău, care sunt bune pentru calm și relaxare. Bea 2-3 cani de ceai de musetel pe zi pentru a obtine beneficii.
Cu toate acestea, trebuie să rețineți că femeile însărcinate nu sunt sfătuite să consume ceai de mușețel în timpul sarcinii, deoarece va crește potențialul de avort spontan la făt.
4. Preveniți diabetul
Mai multe studii din Marea Britanie au arătat că beneficiile ceaiului de musetel pot fi utile persoanelor cu diabet.
Ceaiul de mușețel este util în scăderea nivelului de zahăr din sânge și în reglarea nivelului de insulină pentru a echilibra în sânge. Cu toate acestea, înainte de a consuma băuturi de mușețel pentru diabetul dumneavoastră, ar trebui să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
5. Întărește părul
Mulți oameni simt beneficiile ceaiului de mușețel pe păr. Cu proprietățile sale antiinflamatorii, ceaiul de mușețel consumat în mod regulat va ameliora iritația scalpului pentru cei cărora le place mâncărimea scalpului.
În plus, compușii fenolici din ceaiul de mușețel pot face părul tău frumos puternic în fiecare șuviță, iar părul pare mai gros și mai moale.
6. Vindeca alergiile
Ceaiul de mușețel este o sursă excelentă de anti-alergeni pentru cei dintre voi care suferiți de alergii la mirosuri și atingeri de plante. De exemplu, ceaiul de musetel poate invinge alergiile cauzate de margarete sau crizanteme.
De ce este asta? Deoarece alergenii din florile de mușețel care sunt uscate și transformate în ceai sunt capabili să moduleze răspunsul imunitar al organismului uman la aceste flori.
În plus, antihistaminica conținută în ceaiul de mușețel este utilă și pentru calmarea reacțiilor alergice în întregul corp.
7. Ajută la îmbunătățirea calității somnului
Nu numai că oferă un efect calmant, ceaiul de mușețel îi poate ajuta și pe cei care au probleme cu somnul.
Acest beneficiu îl puteți obține datorită conținutului de apigenină, care este un antioxidant care funcționează pentru a se lega de anumiți receptori din creier care pot crește somnolența.
Eficacitatea sa a fost dovedită de un studiu din 2011. Participanții care au consumat extract de mușețel de două ori pe zi timp de 28 de zile s-au trezit mai rar în miezul nopții și au adormit cu 15 minute mai devreme decât participanții care nu l-au băut.
