Viață sănătoasă

5 moduri de a scăpa cu ușurință de grămezi de gât |

Un gât care pare murdar și în sus este cu siguranță un aspect destul de deranjant. Încrederea în sine poate scădea și din cauza unui gât care nu este păstrat curat. Ești una dintre multele persoane care au o problemă cu gâtul? Nu vă faceți griji, acest articol vă va împărtăși sfaturi despre cum să scăpați de umflăturile de pe gât în ​​mod eficient și ușor. Ascultă, da!

Cum să scapi cu ușurință de umflături de pe gât

Daki este murdărie formată din ulei, transpirație și celule moarte ale pielii care se acumulează. Este posibil să aveți umflături în aproape toate părțile corpului, iar gâtul este una dintre ele.

Acumularea de urcări pe gât este uneori dificil de evitat, având în vedere că gâtul este zona corpului care transpira cel mai mult.

Cu toate acestea, lipsa de menținere a igienei personale și poate fi cel mai mare factor de ce urcă pe gât.

În plus, unele afecțiuni de sănătate pot declanșa o acumulare de murdărie pe gât, determinând chiar și gâtul să pară negru.

De fapt, menținerea curățeniei părților corpului, inclusiv a gâtului, este, de asemenea, o formă de implementare a Comportamentului curat și sănătos (PHBS).

Iată câteva afecțiuni medicale care fac ca gâtul să pară negru și acoperit cu murdărie.

  • Acanthosis nigricans (AN): este o afecțiune cauzată de nivelul de insulină din organism și se găsește frecvent la pacienții diabetici.
  • Dermatita neglijată: acumulare de celule moarte ale pielii și transpirație excesivă, astfel încât pielea devine neagră.
  • Consumul de droguri: anumite medicamente precum AINS, antimalaricele și antipsihoticele pot declanșa modificări ale culorii pielii, inclusiv a gâtului.

Dacă gâtul tău are o frunte în exces, nu-ți face griji.

Iată diferite moduri pe care le poți face pentru a scăpa de umflăturile de pe gât.

1. Curățați gâtul când faceți baie

Când faceți duș, asigurați-vă că curățați bine gâtul.

Scăldatul prea repede sau neacordarea atenției anumitor zone va face murdăria mai dificil de îndepărtat.

Prin urmare, încercați să nu ratați gâtul, mai ales ceafa.

În acest fel, poți scăpa de umflăturile de pe gât încet, dar sigur, atâta timp cât vrei să faci din asta un obicei de fiecare dată când faci duș.

2. Mentineti nivelul zaharului din sange

Unul dintre factorii care fac ca gâtul să se înnegrească și să urce cu ușurință este nivelul ridicat de zahăr din sânge.

Prin urmare, o altă modalitate de a scăpa de durerile de gât este să vă controlați glicemia.

Poți începe prin a trăi un stil de viață sănătos, de la exerciții fizice regulate până la consumul de alimente hrănitoare.

3. Ștergeți imediat gâtul când transpirați

Activitățile zilnice, în special cele care trebuie făcute în aer liber și la soare, fac ca organismul să transpire mai ușor.

Gâtul este o parte a corpului care transpira destul de des. Pentru a preveni acumularea murdăriei și murdăriei, asigurați-vă că vă ștergeți gâtul imediat ce transpirația începe să apară.

Păstrați un șervețel, o cârpă sau un prosop mic în geantă în orice moment, astfel încât să vă puteți șterge gâtul oricând și oriunde.

4. Exfoliaza pielea gatului

Următorul mod de a scăpa de mătreața de pe gât este exfolierea. Ce este exfolierea?

Exfolierea este procesul de îndepărtare a celulelor moarte ale pielii cu ajutorul anumitor produse de îngrijire a pielii. Puteți folosi produsul frecat care sunt ușor disponibile în magazine sau supermarketuri.

Daca porti frecat, aplicați și masați produsul pe gât cu mișcări circulare. Faceți această mișcare timp de 30 de secunde, apoi clătiți cu apă caldă.

Puteți folosi și un burete pentru a vă exfolia pielea. Evitați exfolierea pe pielea rănită sau arsă de soare.

5. Utilizați ingrediente naturale

O altă alternativă la curățarea murdăriei este utilizarea ingredientelor naturale care sunt acasă.

Puteți folosi ingrediente de casă și puteți face frecat singur. Se crede că această metodă este eficientă, ușoară și mai ieftină pentru a scăpa de mătreața de pe gât.

Unul dintre ingredientele pe care le puteți folosi este zațul de cafea.

Potrivit unui studiu din jurnal Metode de analizăCafeaua nu numai că este bună în îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, dar și protejează pielea de germeni.

Pentru a face un scrub din cafea, puteți amesteca cafeaua cu zahăr brun și puțin suc de lămâie.

Dacă ai făcut modurile de mai sus pentru a scăpa de umflăturile de pe gât și nu funcționează, este o idee bună să consulți un medic.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament topic sau topic pentru a ajuta la eliminarea acneei încăpățânate, cum ar fi o cremă cu retinol sau peroxid de benzoil.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found