Sănătatea musculo-scheletale

Durerea de picior (picior din spate) poate fi cauzată de aceste 4 lucruri

Picioarele sunt părți ale corpului care sunt capabile să susțină aproape toată greutatea corpului atunci când faceți diverse activități, când mergeți, alergați, săriți și altele. Dar, din păcate, activitatea fizică grea te face adesea să nu realizezi că și picioarele tale pot fi rănite. Deci, ce cauzează durerea în partea superioară a piciorului (spatele piciorului)? Iată recenzia.

Diverse cauze ale durerii în partea superioară a piciorului (spatele piciorului).

Iată câteva cauze ale durerii de picioare în partea superioară:

1. Leziune la Lisfrank sau la mijlocul piciorului (cocoașă).

Centrul copiului este cunoscut sub numele de zona Lisfrank. Această zonă este alcătuită dintr-un grup de oase minuscule care lucrează pentru a forma arcul piciorului atunci când vă îndoiți sau vă ghemuiți. Dacă oricare dintre aceste oase de la mijlocul piciorului este rupt sau un tendon devine inflamat sau rupt, poate provoca durere, umflături, vânătăi și roșeață în partea superioară a piciorului.

Forma normală a lui Lisfrank (imaginea din stânga) și accidentarea lui Lisfrank (imaginea din dreapta) Sursa FootEducation

Leziunile Lifrank pot fi cauzate de accidente, de exemplu, atunci când un obiect greu lovește un picior. Cu toate acestea, poate fi cauzată și atunci când o persoană cade cu piciorul îndoit în jos, trăgând sau ținându-se de un tendon sau os rupt. În plus, stresul repetat din cauza suprasolicitarii sau din activități pe termen lung poate crește riscul de rănire a piciorului superior.

Cele mai multe leziuni lisfrank pot fi tratate cu odihnă, pungi de gheață și ridicarea părții laterale a piciorului rănit. Cu toate acestea, dacă vătămarea este gravă sau există un os rupt, este posibil să aveți nevoie de kinetoterapie sau intervenție chirurgicală.

2. Leziune metatarsiană

Leziunile metatarsiene sunt dureri ale piciorului, care sunt adesea asociate cu leziuni ale degetelor, în special ale degetului mic. Acest os lung leagă degetul mare de mijlocul piciorului.

Leziuni metatarsiene (sursa: UVAHealth)

Următoarele sunt cele mai frecvente tipuri de fracturi care rezultă din leziuni metatarsiene:

  • Fractură de avulsiune . Acest lucru apare adesea atunci când există o leziune la degetul de la picior care coincide cu o entorsă a gleznei.
  • Fractură Jones . Această fractură apare la vârful celui de-al cincilea os metatarsian, aproape de zonele exterioare și medii ale piciorului. Oasele rupte pot fi linii de păr mici cauzate de presiunea repetată, rănirea și căderea obiectelor grele.
  • Fractură mediană. Poate fi cauzată de un accident sau de o răsucire anormală sau excesivă a piciorului.

Fracturile metatarsiene necesită de obicei tratament medical. Operația este chiar necesară dacă osul s-a deplasat din loc, există fragmente de fractură care s-au răspândit în alte părți ale piciorului și/sau dacă fractura nu se ameliorează după tratamentul anterior.

3. Tendinita extensoare

Tendinita sau tendinita este o afecțiune sub formă de inflamație sau iritație a tendonului, care este o colecție de țesut conjunctiv (vene) care leagă mușchiul de os. Aceste tendoane extensoare sunt situate în partea superioară a piciorului, sunt necesare atunci când vă întindeți sau trageți piciorul în sus.

Tendoanele copului se pot inflama sau se rup din cauza purtării prea multor pantofi care sunt prea îngusti. Senzația de durere în partea superioară a piciorului de la tendinita extensorului se poate agrava dacă continuați să faceți activități fizice care pun prea multă presiune asupra piciorului superior. cum ar fi exercițiile fizice excesive sau prea repede care provoacă umflături. Tendinita extensoare poate fi tratată în următoarele moduri:

  • Odihnă.
  • Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul.
  • Injecții cu steroizi.
  • Kinetoterapie sau exerciții fizice.

Dacă durerea se ameliorează, exercițiile pot fi reluate încet și treptat. Dar nu pune prea multă greutate pe picioare.

4. Chist ganglionar

Un chist ganglionar este un nodul sau o tumoare aflată în partea superioară a unei articulații sau a unui tendon (țesut care conectează mușchii și oasele). Glumele ganglionare arată ca niște pungi umplute cu lichid limpede, cu o textură groasă și lipicioasă ca jeleul. Chisturile ganglionare variază în mărime, de la mic ca o mazăre până la mare ca o minge de golf. Chisturile ganglionare mici sunt de obicei mai multe.

Cauza apariției chisturilor ganglionare nu este încă cunoscută cu certitudine până în prezent. Chisturile de pe spatele piciorului pot apărea din cauza unei leziuni ale piciorului sau a unei inflamații a tendonului. Operația poate fi efectuată dacă nodul provoacă durere sau durere în partea superioară a piciorului, furnicături, amorțeală sau interferează cu activitățile zilnice.