Ai auzit vreodată de noni tahitian? Tahitian noni este un alt nume pentru fructul noni din țara Tahiti, care se află în insulele Polineziene din Oceanul Pacific. Fructul Tahiti noni este adesea folosit pentru a trata anumite probleme de sănătate.
Care sunt beneficiile pentru sănătate ale Tahitian Noni?
Mai jos sunt diversele beneficii ale noniului tahitian sau ceea ce este adesea numit doar noni.
1. Conține un conținut ridicat de antioxidanți
Se spune că Tahiti noni conține mulți antioxidanți, cum ar fi antocianine, beta-caroten, catechine, coenzima Q10, flavonoide, acid lipoic, luteină, licopen, seleniu, până la vitamina C și vitamina E.
Această gamă de antioxidanți poate ajuta la reducerea daunelor celulare din organism cauzate de stresul oxidativ. Stresul oxidativ care se acumulează prea mult în organism riscă să provoace multe boli cronice precum cancerul.
Pe lângă cancer, stresul oxidativ crește și riscul de boli cardiovasculare, diabet, boala Alzheimer, boala Parkinson, cataractă și degenerescență maculară care crește odată cu vârsta.
2. Scade colesterolul
Un studiu publicat Jurnalul Științific Mondial a examinat în mod specific beneficiile noni-ului tahitian asupra nivelului de colesterol al fumătorilor. Rețineți că fumatul poate crește într-adevăr riscul de a dezvolta colesterol ridicat.
Cercetătorii au dat suc de noni fumătorilor înrăiți timp de 30 de zile în mod regulat. Nivelurile de colesterol și trigliceride ale fumătorilor au fost mai scăzute după ce au băut suc de noni. Sucul de noni are, de asemenea, potențialul de a reduce riscul de inflamație în corpul fumătorului.
Colesterolul ridicat vă expune riscului de a dezvolta boli cardiovasculare. Chiar și așa, deși sucul de noni este bun pentru scăderea colesterolului, este mai bine să renunți imediat la fumat pentru a menține sănătatea generală a corpului.
3. Preveniți tumorile care cauzează cancer
Centrul Național de Complementare raportează că conținutul de antioxidanți al unui amestec de suc de noni, ginkgo biloba, rodie și extract de struguri poate ajuta la prevenirea și/sau inhibarea creșterii celulelor canceroase în organism.
Tahitian noni în special este raportat că conține compuși activi antrachinonic care funcționează ca substanțe anticanceroase. Antrachinona este un compus fenolic natural care se găsește mai ales în semințele și frunzele de noni.
Acești compuși activi pot preveni intrarea glucozei în celulele tumorale, pot preveni metastazele și pot preveni moartea celulelor sănătoase din cauza atacului celulelor canceroase. Acest lucru chiar ajută la încetinirea creșterii celulelor canceroase.
Interesant, un studiu publicat în Medicina complementară și alternativă bazată pe elemente a declarat că produsele suplimentare din Tahiti noni conțin și o cantitate mică de antrachinonă.
Cu toate acestea, este important de știut că sunt necesare cercetări suplimentare între efectele antrachinonelor și beneficiile acestora pentru organism.
4. Scăderea nivelului de zahăr din sânge
În octombrie 2010, jurnalul Medicina complementară și alternativă bazată pe elemente a publicat un studiu care spunea că fructele de noni pot ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge.
Cercetătorii de la Universitatea West Indies au efectuat un studiu privind efectele nivelului de zahăr la șobolanii diabetici cărora li sa administrat suc de noni timp de 20 de zile.
Rezultatele au descoperit că sucul de noni a fost la fel de eficient ca medicamentele generice pentru diabet pentru scăderea zahărului din sânge.
Cum să luați noni tahitian?
Noni, alias noni, lasă un gust amar și astringent în gură atunci când este consumat în forma sa originală. Prin urmare, este rar ca oamenii să facă fructe de noni ca desert între mese.
Majoritatea oamenilor preferă să prelucreze fructele de noni în suc pentru a fi mai ușor de înghițit.
Rețineți că sucul de noni sau sucul de noni tahitian lasă și un gust amar și neplăcut pe limbă. Pentru a ocoli acest lucru, unii oameni pot adăuga zahăr sau miere atunci când pasează acest fruct.
Mai jos este o rețetă de suc de fructe noni pe care o poți încerca acasă:
Materiale necesare:
- ceașcă de fructe noni sau ceașcă de suc de noni
- 1 banană coaptă congelată (pastrată în congelator peste noapte)
- ceașcă de ananas proaspăt
- ceașcă de mango proaspăt
- lamaie, stoarce apa
- O mână de spanac
- ceașcă de lapte de migdale
- 2 linguri miere
Modul de a face:
Pune toate ingredientele de mai sus într-un blender și amestecă până la omogenizare. Puteți adăuga cuburi de gheață pentru a adăuga o senzație de răceală răcoritoare atunci când sunt servite.
Pe lângă faptul că este o băutură, noni-ul tahitian este produs și ca supliment alimentar sub formă de pudră sau capsule, care este vândut în farmacii sau supermarketuri.
La ce să fii atent înainte de a consuma noni tahitian
Evitați consumul de fructe noni dacă aveți antecedente de boală de rinichi sau ați urmat o dietă cu conținut scăzut de potasiu.
În plus, există mai multe rapoarte de caz care arată că, în anumite condiții, sucul de noni poate provoca afectarea funcției hepatice la anumite persoane.
Motivul, conform Centrului Național de Medicină Complementară și Alternativă, noni este bogat în conținut de potasiu și poate provoca anumite probleme de sănătate persoanelor care sunt susceptibile.
La fel ca noni-ul local, noni-ul tahitian poate interacționa negativ cu anumite medicamente, cum ar fi medicamentele pentru chimioterapie și medicamentele pentru subțierea sângelui, cum ar fi Coumadin.
Înainte de a încerca fructele noni, ar trebui să consultați mai întâi un medic pentru a afla mai multe despre dacă starea dumneavoastră are voie să consume noni.
