Știți unde sunt depozitate alimentele grase pe care le consumați? Sau cum se poate acumula excesul de grăsime doar pe stomac sau pe alte părți ale corpului? Grăsimea are o anumită zonă de depozitare, astfel încât părțile corpului care par „conținute” să fie doar atât?
Corpurile noastre au nevoie de grăsime
O presupunere greșită dacă credeți că grăsimea este rea și nu este necesară organismului. Grăsimea este la fel ca și alți macronutrienți, și anume proteinele și carbohidrații. Cantitatea este destul de necesară în organism în comparație cu micronutrienții. Grăsimea servește la metabolizarea vitaminelor liposolubile, și anume vitaminele A, D, E, K, joacă un rol în sinteza hormonală și devine o sursă de energie de rezervă atunci când organismul rămâne fără carbohidrați, care sunt principala sursă de energie.
Lucrul care face grăsimea dăunătoare pentru sănătate este tipul de grăsime care apoi se acumulează în diferite părți ale corpului, făcându-te supraponderal, chiar obez.
CITEȘTE ȘI: 6 tipuri de obezitate: care ești tu?
Cunoașteți celulele adipoase, unde grăsimea este stocată în organism
În organism există un țesut numit țesut adipos. Acest țesut este un țesut care servește la găzduirea grăsimilor care intră în organism. Numărul de celule adipoase depinde de cantitatea de grăsime care intră, cu cât mai multă grăsime intră, cu atât mai multe celule adipoase sunt formate pentru a găzdui grăsimea.
Atunci când aceste grăsimi nu sunt folosite ca rezerve de energie, ele se vor acumula și vor cauza creșterea în greutate. Pe de altă parte, dacă ai o dietă bună și faci sport în mod regulat, grăsimea va fi consumată și nu va fi stocată în celulele adipoase. Grăsimea nu se obține numai din diverse alimente grase. Alimentele care conțin carbohidrați pot fi transformate în grăsimi în organism dacă sunt prea multe.
CITEȘTE ȘI: Obezitatea nu este întotdeauna cauzată de a mânca prea mult
Centrul de depozitare a grăsimilor este diferit în corpul feminin și cel masculin
Țesutul adipos se găsește în diferite părți ale corpului, cum ar fi în piele, între mușchi, în jurul rinichilor și ficatului, în spatele globilor oculari și în jurul abdomenului și toracelui. Dar, practic, distribuția țesutului adipos depinde de sex sau gen.
La bărbați, mai mult țesut adipos se acumulează în abdomen și talie, în timp ce la femei se acumulează mai mult în șolduri și talie. Această diviziune sau distribuție depinde și de gene și de alți factori, cum ar fi obiceiurile de consum de alcool, obiceiurile de fumat și dieta. Atunci, unde sunt localizate aceste celule adipoase? Aceste celule adipoase cauzează obezitate?
Unde sunt localizate celulele adipoase în corpul nostru?
Grăsime subcutanata
Grăsimea subcutanată este grăsimea care se găsește sub suprafața pielii. Această grăsime poate fi măsurată cu un instrument numit șubler pliul pielii care poate estima grăsimea corporală totală. În general, grăsimea subcutanată se găsește în fese, șolduri și, uneori, pe suprafața pielii abdomenului. Acest tip de grăsime poate să nu cauzeze probleme sau probleme pentru sănătate, dar grăsimea subcutanată care se găsește în abdomen poate fi dăunătoare sănătății.
În cea mai mare parte, depunerile de grăsime pe fese și șolduri sunt experimentate de femei. Femeile care au o grămadă de grăsime în această zonă, se spune de obicei că au un corp în formă de pară sau în formă de pară. Grăsimea se acumulează în fese și în șolduri va rezista până când femeile ajung la menopauză. După menopauză, se va acumula mai multă grăsime în abdomen și abdomen.
CITEȘTE ȘI: Pierderea în greutate nu înseamnă mai puțină grăsime corporală
Grasime viscerala
Spre deosebire de grăsimea subcutanată, care este aproape de suprafața pielii, grăsimea viscerală este situată între organele corpului. Prin urmare, experții afirmă că persoanele care au grăsime viscerală în corpul lor sunt expuse riscului de a face diferite boli degenerative, cum ar fi boli de inimă, diabet zaharat, accident vascular cerebral și chiar demență.
Grăsimea viscerală este definită ca grăsime care se află într-o poziție profundă, care leagă și organele înconjurătoare în organism. Aproape toți cei care au stomacul destins, este sigur că au multă grăsime viscerală în corp. Deși nu se cunoaște cu certitudine proporția de grăsime viscerală cu grăsime subcutanată în jurul abdomenului, grăsimea abdominală poate fi măsurată și văzută folosind o tomografie computerizată.
Grăsimea subcutanată și grăsimea viscerală din organism se formează din 50% din grăsimea consumată. De exemplu, consumați 100 de grame de grăsime, apoi 50 de grame vor fi stocate ca grăsime subcutanată și grăsime viscerală. Persoanele care au depozite de grăsime în partea superioară a corpului, inclusiv grăsimea viscerală în abdomen, prezintă un risc mai mare de tulburări metabolice și boli degenerative în comparație cu depozitele de grăsime din partea inferioară a corpului.
CITEȘTE ȘI: De ce stomacul întins este mai periculos decât obezitatea obișnuită
