Când te distrezi făcând sex, uneori femeile au dificultăți în a ajunge la punctul culminant sau la orgasm. Interesant, se dovedește că există anumite tipuri de alimente despre care se spune că ajută femeile să ajungă mai repede la punctul culminant. Cu toate acestea, este acest aliment pentru excitația sexuală feminină cu adevărat eficient? Consultați explicația de mai jos, da!
Varietate de alimente, astfel încât femeile să ajungă rapid la punctul culminant (orgasm)
Dorința sexuală scăzută este obișnuită și poate fi experimentată de oricine.
Cu toate acestea, comparativ cu bărbații, femeile au tendința de a experimenta mai des scăderea dorinței sexuale.
Scăderea excitației sexuale a femeilor poate fi cauzată de diverse lucruri, variind de la fluctuații hormonale, efecte secundare ale pilulelor contraceptive, lipsa somnului, oboseală sau menopauză.
Chiar și așa, scăderea apetitului sexual nu este sfârșitul tuturor.
Se spune că consumul de alimente sănătoase, bogate în anumiți nutrienți, ajută la restabilirea căldurii apetitului sexual în pat cu un partener.
Experții în sănătate au mai dezvăluit că alimentele s-au dovedit a avea o influență semnificativă asupra sănătății unei vieți sexuale mai bune și mai intime.
De aceea, este important să acordați atenție aportului alimentar zilnic de alimente.
Următoarea este o listă de alimente care pot fi o modalitate de a ajuta la creșterea excitației sexuale, astfel încât femeile să ajungă rapid la punctul culminant (orgasm):
1. Pește gras
Peștele gras, cum ar fi somonul, tonul și sardinele sunt surse majore de omega-3.
Pe lângă reducerea inflamației din organism și îmbunătățirea sănătății inimii, alimentele care conțin omega-3 ajută și la creșterea nivelului de dopamină din creier, care poate fi un stimulent sexual pentru femei.
Nu s-a oprit aici, cercetare publicată în jurnal Celulă îmbătrânită au arătat că consumul de alimente care conțin acizi grași omega-3 poate prelungi viața reproductivă a mamelor.
Aceasta înseamnă că omega-3 este, fără îndoială, bun pentru sănătatea ta reproductivă.
2. Ciocolata
Ciocolata conține afrodisiace și magneziu care te pot relaxa mai mult.
Afrodisiacele sunt substanțe care pot crește excitația sexuală a unei persoane.
În plus, ciocolata neagră conține compuși feniletilamină care se ocupă de eliberarea endorfinelor pentru a crește dorința sexuală.
Adică, ciocolata poate fi una dintre alegerile alimentare pentru femei pentru a atinge punctul culminant mai repede. Impactul ciocolatei asupra sexualității feminine a fost testat de o serie de studii.
Una dintre ele afirmă că consumul de ciocolată poate crește scorul FSFI (Female Sexual Function Index) sau indicele funcției sexuale la femei.
3. Spanacul
Nu mulți știu că spanacul este o sursă de hrană care poate crește excitația sexuală a femeii, deoarece este îmbogățit cu magneziu.
Magneziul are funcția principală de a dilata vasele de sânge, astfel încât fluxul de sânge către zona intimă să devină mai lină și să facă femeile să fie ușor de excitat.
Pe lângă spanac, alimentele sub formă de alte legume verzi care conțin acid folic pot crește, de asemenea, excitația sexuală a femeii pentru a ajunge rapid la punctul culminant.
Legume verzi care pot fi o alegere alimentară pentru excitarea sexuală a femeilor, cum ar fi:
- Brocoli
- Varză
- Kale
- Varză
- Pok choy
4. Stridii
Stridiile sunt unul dintre alimentele pe care femeile le pot mânca pentru a ajunge rapid la punctul culminant.
Acest lucru se datorează faptului că stridiile sunt foarte bogate în zinc, ceea ce poate ajuta la creșterea excitației sexuale prin stimularea producției de hormon testosteron.
În plus, stridiile pot optimiza funcția sistemului nervos datorită conținutului ridicat de acizi grași omega-3.
Nu te opri aici, stridiile conțin dopamină, care este un hormon care apare în timpul orgasmului și despre care se știe că crește excitația sexuală.
5. Măr
Dacă vrei ceva mai sănătos și mai proaspăt, merele pot fi o alegere a unui tip de hrană pentru a ajuta femeile să ajungă mai repede la punctul culminant.
Acest lucru a fost dovedit prin cercetări publicate în jurnal Arhivele de Ginecologie și Obstetrică .
Cercetările care au implicat 7.030 de femei din Italia arată că consumul regulat de mere este asociat cu sexualitatea feminină.
Cu toate acestea, studiul nu a demonstrat dacă merele s-au dovedit a fi eficiente ca aliment, astfel încât femeile să ajungă rapid la punctul culminant (orgasm).
Prin urmare, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a demonstra acest lucru.
6. Ginseng
Una dintre plantele medicinale care poate fi utilă ca hrană pentru ca femeile să ajungă rapid la punctul culminant este ginsengul.
Cercetările publicate în Psychiatry Research demonstrează efectul ginseng-ului în combaterea disfuncțiilor sexuale la femei și bărbați.
Din păcate, studiile nu au reușit să arate un efect direct între ginseng și excitația sexuală feminină.
Pentru a fi mai convingătoare, sunt necesare studii suplimentare care să demonstreze efectul ginseng-ului asupra creșterii apetitului sexual feminin.
7. Șofran
Șofranul este o plantă pe bază de plante care în prezent este în creștere pentru că se vorbește despre el peste tot.
Se spune că această plantă este eficientă pentru sănătatea ta generală.
Jurnal Psihofarmacologie umană: clinică și experimentală menționează că șofranul poate fi folosit ca plantă pentru ameliorarea mai multor probleme sexuale, inclusiv excitarea, lubrifierea și durerea.
De aceea, șofranul are potențialul de a fi unul dintre alimentele de bază pentru excitația sexuală feminină.
8. Schinduf
Un studiu publicat în Cercetare în fitoterapie a evaluat efectele extractului de semințe de schinduf asupra hormonilor sexuali feminini și asupra funcției sexuale.
Acest studiu a fost realizat pe femei cu cicluri menstruale normale, dar care se confruntă cu apetit sexual scăzut.
Ca rezultat, extractul de schinduf s-a dovedit că crește testosteronul și dorința și excitația sexuală feminină.
Pe această bază, ierburi care au o limbă latină Trigonella foenum-graecum aceasta poate fi una dintre alegerile alimentare pentru femei pentru a ajunge rapid la punctul culminant.
Alimentele menționate mai sus pot fi folosite ca o opțiune, astfel încât femeile să ajungă rapid la punctul culminant sau la orgasm.
Cu toate acestea, eficacitatea celor opt alimente stimulatoare pentru femei ar putea trebui studiată în continuare.
Dacă căutați modalități de a crește dorința sexuală, ar trebui să vă consultați în continuare cu medicul dumneavoastră.
Medicul dumneavoastră vă poate sugera să luați măsuri care s-au dovedit a fi eficiente și care sunt adaptate stării dumneavoastră de sănătate.
În plus, asigurați-vă că aveți o discuție deschisă cu partenerul dvs. despre această afecțiune sau plângere. De asemenea, este posibil să aveți nevoie de ajutor de la un consilier sau terapeut.
