Hormonii sunt un grup de substanțe biochimice din organism care joacă un rol important în fiecare funcție a organismului, prin urmare nivelurile lor trebuie menținute în echilibru. Dezechilibrul hormonal apare din cauza unui stil de viață și a unei diete nesănătoase. Deși poate părea simplu, dezechilibrul hormonal poate fi dăunător sănătății tale. Care sunt semnele nivelului dezechilibrat de hormoni din organism?
Semne de dezechilibru hormonal
1. Ciclul menstrual neregulat
Distanța dintre menstruația unei femei din prima lună până în luna următoare durează între 21 și 35 de zile. Dacă nu ai același ciclu în fiecare lună sau dacă ai întârziat câteva luni, chiar dacă nu ai intrat la menopauză, s-ar putea să te confrunți cu un dezechilibru hormonal.
Această afecțiune se poate întâmpla deoarece aveți un nivel prea mic sau prea mic de hormoni, cum ar fi estrogenul sau progesteronul, în organism. Dacă aveți între 40 și 50 de ani, acest lucru se poate datora simptomelor menopauzei.
Ciclurile menstruale neregulate pot fi, de asemenea, un simptom al unor probleme de sănătate, cum ar fi sindromul ovarului polichistic (PCOS). Dacă aveți cicluri menstruale neregulate timp de câteva luni, chiar dacă nu sunteți gravidă, ar trebui să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră.
2. Probleme cu somnul
Progesteronul, un hormon eliberat de ovare, ar trebui să fie capabil să prindă somnolența. Dacă nivelul acestui hormon este mai scăzut decât în mod normal, atunci veți avea dificultăți de somn. Nivelurile ridicate de estrogen pot, de asemenea, să declanșeze bufeuri și transpirație noaptea. Această tulburare vă poate face să vă treziți și să aveți dificultăți în a adormi.
3. Acnee cronică
Fața pată înainte de menstruație este normală. Motivul este că în acel moment există modificări hormonale în organism. Cu toate acestea, dacă suferi de acnee cronică care nu dispare, ar putea fi un semn că te confrunți cu un dezechilibru hormonal.
Nivelurile în exces de androgeni (un hormon împărtășit atât de bărbați, cât și de femei) pot provoca suprasolicitarea glandelor sebace. Androgenii afectează, de asemenea, celulele pielii din și din jurul foliculilor de păr. Ambele pot înfunda porii și pot provoca erupții.
3. Obosit usor
Să te simți obosit cu ușurință este unul dintre cele mai comune simptome ale unui dezechilibru hormonal. Excesul de progesteron vă poate face somnoros. De asemenea, dacă glanda tiroidă produce mai puțini hormoni tiroidieni, îți poate reduce energia. Pentru a determina nivelul tiroidei din organism, puteți face un test de sânge.
4. Starea de spirit fluctuează rapid
Modificările hormonale pot face ca starea ta de spirit să se schimbe rapid. Hormonul estrogen poate afecta substanțele chimice cheie din creier, cum ar fi serotonina, dopamina și norepinefrina. Acest lucru te face să te simți fericit, dar apoi o oră mai târziu poate fi supărat sau supărat doar din cauza unor lucruri banale.
5. Modificări ale apetitului și creștere în greutate
Când starea de spirit este neregulată, nivelul de estrogen din corpul tău va scădea, așa că ai tendința de a mânca mai mult. Acest lucru determină, de asemenea, nivelurile de hormoni din organism să joace un rol în creșterea în greutate. Nivelurile de estrogen pot afecta, de asemenea, nivelurile hormonului leptina, un hormon care joacă un rol în a ajuta la reglarea aportului de alimente.
6. Dureri de cap
Multe lucruri pot declanșa dureri de cap, dintre care unul este dezechilibrul nivelului hormonal din organism. În special pentru femei, nivelurile de estrogen sunt foarte influente în această afecțiune. Aceasta este, de asemenea, cauza durerilor de cap frecvente atunci când ai menstruație.
În timpul menstruației, nivelul de estrogen din organism va scădea. Durerile de cap care sunt în același ciclu, ar putea fi un semn că nivelul hormonal se schimbă.
7. Vagin uscat
De obicei, suprafața vaginului rămâne umedă și mai ales în perioada fertilă. Dar dacă observi brusc că vaginul tău este adesea uscat, s-ar putea datora influenței nivelurilor scăzute ale hormonului estrogen. Acest hormon ajută țesuturile vaginale să rămână umede și confortabile. Dacă acest hormon scade, unul dintre efecte este că poate reduce lichidul vaginal.
8. Scăderea apetitului sexual
Hormonul testosteron poate afecta nivelul apetitului sexual. Acest lucru se întâmplă atât la bărbați, cât și la femei, deoarece femeile produc și hormonul testosteron. Nivelurile scăzute de testosteron și prolactină pot reduce dorința de a fi activ sexual.
Un studiu raportează că aproximativ două treimi dintre bărbații care au niveluri ridicate de prolactină în organism își pierd interesul pentru sex și, de asemenea, suferă de disfuncție erectilă.
9. Modificări la nivelul sânului
O scădere a estrogenului la femei poate face țesutul mamar mai puțin dens. În schimb, o creștere a hormonului estrogen poate strânge țesutul, provocând chiar un nodul sau un chist. Dacă întâmpinați modificări ale texturii sânilor, este posibil să vă confruntați cu un dezechilibru hormonal. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți modificări ale sânilor.
Această afecțiune nu apare doar la femei, ci și la bărbați. Bărbații produc hormonii testosteron și estrogen. Hormonul estrogen este responsabil pentru caracteristicile feminine, cum ar fi mărirea sânilor. Un dezechilibru hormonal care implică o creștere a estrogenului și o scădere a testosteronului determină mărirea sânilor la bărbați. Această afecțiune este cunoscută și sub numele de ginecomastie.
