Monitorizarea dezvoltării înălțimii ideale a copiilor mici este utilă pentru a afla dacă creșterea copilului este adecvată sau nu. Aproximativ, care este înălțimea copiilor cu vârsta cuprinsă între 1-5 ani conform diagramei de creștere? Iată explicația completă.
Care este înălțimea ideală pentru copiii mici cu vârsta cuprinsă între 1-5 ani?
Fiecare copil are o înălțime ideală diferită, în funcție de vârstă, greutate și factori genetici.
Dupa ce ai cunoscut in prealabil gama de greutate ideala a copilului tau, trebuie sa stii si inaltimea copilului tau in functie de varsta lui.
Pentru a fi mai ușor, iată un tabel de înălțimi pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 1-5 ani conform Regulamentului Ministerului Sănătății 2020:
Dacă înălțimea copilului dumneavoastră nu se potrivește conform acestui tabel de la Ministerul Sănătății, puteți consulta un medic.
Importanța monitorizării creșterii înălțimii copiilor mici
Asociația Indoneziană a Pediatrilor (IDAI) a explicat că indicatorul înălțimii unui copil va determina starea nutrițională a copilului, fie că include excesul de nutriție, o nutriție bună, lipsa de nutriție sau chiar o alimentație proastă.
Prin urmare, acordarea de atenție la înălțimea copilului dumneavoastră poate preveni piperizarea, care este o problemă de nutriție.
Stuntitatea este o condiție în care corpul unui copil este scurt din cauza eșecului de a se dezvolta și a deficiențelor nutriționale cronice pentru o perioadă lungă de timp.
Pentru a vă asigura că dezvoltarea și creșterea copilului dvs. se potrivesc cu diagrama, duceți-l în mod regulat la posyandu sau la pediatru.
Motivul este că calcularea înălțimii ideale a unui copil este destul de dificilă dacă este calculată singur, fără ajutorul personalului medical.
Medicii sau alți lucrători sanitari vor măsura de obicei înălțimea copilului pe lângă cântărirea greutății acestuia.
De acolo, medicul va tine cont daca cresterea copilului tau este ideala pentru varsta lui sau nu.
De obicei, această evoluție va fi înregistrată în cardul către sănătate (KMS).
Acest lucru va face mai ușor pentru medic să urmărească progresul copilului dumneavoastră în timp.
Factorii care afectează înălțimea ideală a copilului
Înălțimea copilului nu poate fi generalizată. Apoi, analizând diferitele condiții de înălțime, care sunt factorii care o influențează?
Iată câteva lucruri care afectează înălțimea unui copil, raportate de Healthy Children:
Familia și factori genetici
Factorii familiali și factorii genetici afectează înălțimea copilului.
Când înălțimea copilului dumneavoastră este mai mică sau mai înaltă decât semenii lor, medicul vă va cere un istoric în familia dumneavoastră.
În plus, medicul poate întreba și dacă ați avut probleme de creștere și dezvoltare în copilărie sau nu.
De asemenea, veți fi întrebat la ce vârstă să experimentați pubertatea deoarece acest lucru afectează și creșterea corpului copilului.
Când sunt priviți din factori genetici, copiii cu nevoi speciale, cum ar fi sindromul Down, sindromul Noona sau sindromul Turner, tind să aibă o statură mai mică.
Între timp, sindromul Marfan îi face pe copii să fie mai înalți.
Nutriție și nutriție
Nutrienții din alimentele consumate pot determina dezvoltarea înălțimii copilului.
Într-adevăr, copiii slabi au tendința de a fi mai scunzi decât copiii de vârsta lor, chiar și până la punctul de a se confrunta cu pipernicie.
Cu toate acestea, acest lucru se poate întâmpla și la copiii obezi. Acest lucru este cauzat de furnizarea de alimente cu o nutriție inadecvată, chiar dacă porția este mare.
Hormonul
Dezechilibrele hormonale, cum ar fi nivelul scăzut al tiroidei sau al hormonului de creștere, pot determina creșterea în înălțime a micuțului tău să se miște mai încet decât alți copii de vârsta lui.
De fapt, există copii mici ale căror corpuri sunt mai scunde sau foarte înalte. Verificați cu medicul dacă înălțimea micuțului dumneavoastră este prea mică sau prea înaltă deoarece este foarte posibil să aibă probleme cu hormonii de creștere.
Anumite condiții de sănătate
Copiii cu mai multe boli cronice sunt expuși unui risc crescut de a avea o lungime mai mică a corpului.
Pe lângă condițiile de sănătate, utilizarea cronică a corticosteroizilor poate încetini creșterea copilului.
Cum să crești înălțimea copilului
Depășirea înălțimii copilului mic este mai puțin în funcție de problemele pe care le întâmpină cel mic.
Dacă copilul dumneavoastră nu este suficient de înalt nu din cauza bolii, nu trebuie făcut un tratament special.
Trebuie doar să faceți câteva moduri pentru a crește înălțimea copilului, cum ar fi:
Oferă mâncare sănătoasă
Mâncarea sănătoasă nu este bună doar pentru greutate, ci și pentru înălțime.
Pentru a crește înălțimea unui copil, micuțul tău trebuie să se obișnuiască să mănânce fructe proaspete, legume, proteine, grăsimi și alimente care conțin lapte.
În schimb, reduceți varietatea de alimente care sunt doar bogate în calorii, dar mai puțin hrănitoare, cum ar fi fast-food-ul.
Destul somn
Când un copil doarme, nu numai că se odihnește, dar experimentează și o fază importantă în creșterea lui.
Acest lucru se datorează faptului că hormonul de creștere al copilului funcționează optim atunci când doarme.
Copiii cu vârsta între 1-2 ani au nevoie de 11-14 ore de somn, în timp ce copiii cu vârsta între 2-5 ani au nevoie de 10-13 ore de somn.
De asemenea, puteți obișnui copilul să tragă un pui de somn, cel puțin 1-3 ore, pentru ca dezvoltarea micuțului, inclusiv creșterea în înălțime, să continue bine.
Mișcare activă
Invitați întotdeauna copiii să facă mișcare în fiecare zi, fie că este dimineața sau seara.
Familiarizarea copiilor cu exercițiile fizice este foarte bună pentru sănătatea oaselor și creșterea în înălțime.
Unele activități care pot fi făcute pentru a crește înălțimea copilului sunt înotul, săriturile și gimnastica.
Ca părinte, este important să monitorizezi înălțimea și greutatea micuțului tău.
Dacă înălțimea copilului dumneavoastră nu întrunește criteriile pentru vârsta lui, ar trebui să consultați un medic.
Medicii pot ajuta la găsirea cauzei și pot oferi un tratament adecvat.
Amețit după ce ai devenit părinte?
Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!
