Apatia este o atitudine prin care nu-ți pasă de ceea ce se întâmplă în jurul tău. Este posibil să fi întâlnit oameni care au aceste caracteristici. De fapt, ar putea fi, ești un apatic. Deci, este apatia o tulburare psihică? Pentru a afla mai clar, luați în considerare următoarea explicație a apatiei.
Ce este apatia?
Apatia este o atitudine de indiferență sau indiferență, dezinteres și lipsă de entuziasm pentru orice. De fapt, oamenii apatici nu sunt interesați de lucrurile care atrag în general atenția multor oameni.
S-ar putea să aveți această atitudine, dar apatia este mai „familiară” cu adolescenții și bătrânii. Adică, apatia este o mulțime de oameni din acea grupă de vârstă. Chiar și așa, în lumea psihologiei, apatia este împărțită în două tipuri diferite.
Dacă observați acte sau comportamente criminale, dar nu faceți nimic pentru a ajuta victima, sunteți denumit apatia privitorului. Cu toate acestea, dacă nu sunteți interesat de activitățile sociale, cum ar fi interacțiunea cu alte persoane, sunteți denumit apatie socială.
Cu toate acestea, apatia nu este același lucru cu depresia. Cu toate acestea, această atitudine este adesea asociată cu mai multe probleme de sănătate, inclusiv demență, schizofrenie, până la boala Parkinson. În plus, apatia poate reduce semnificativ calitatea vieții unei persoane.
Prin urmare, dacă tu sau cineva din jurul tău se confruntă cu această afecțiune, este mai bine să consulți imediat un profesionist pentru a obține un tratament suplimentar.
Caracteristici ale persoanelor care au o atitudine apatică
De fapt, apatia în sine este adesea considerată un sindrom sau o colecție de simptome. De obicei, această afecțiune este caracterizată de mai multe semne sau simptome, cum ar fi următoarele:
- Nu este productiv în activitățile zilnice.
- Lipsa motivației pentru a realiza ceva ce îți dorești.
- Pare să nu-i pese de obiectivele anterioare de atins.
- Pierderea dorinței de a avea grijă de tine.
- Scăderea dorinței de a participa la activități sociale.
- Nu are niciun răspuns emoțional la veștile bune sau proaste.
- Este dificil să arăți orice sentiment, fie că este fericit, trist sau supărat.
Cauzele apatiei
Practic, majoritatea oamenilor au apatie. Cu toate acestea, apatia înseamnă dezinteres sau indiferență față de anumite subiecte. De exemplu, studenții care se specializează în Medicină ar putea să nu fie interesați de cursurile pentru studenții care se specializează în Inginerie.
Asta înseamnă că atâta timp cât apatia nu îi reduce calitatea vieții, este de fapt foarte firesc să ai această atitudine. Chiar și așa, apatia este adesea asociată cu anumite condiții de sănătate, cum ar fi următoarele:
1. Depresie
Apatia este unul dintre simptomele depresiei, în care persoanele care se confruntă cu această afecțiune dintr-o dată nu sunt interesate de diverse lucruri, inclusiv de activități care înainte le plăceau.
2. Tulburare obsesiv-compulsive (OCD)
Oamenii care suferă de TOC au, de asemenea, tendința de a avea această atitudine. De obicei, persoanele cu TOC nu sunt interesate de activitățile de care se bucură atunci când au o recidivă.
4 simptome experimentate de pacienții cu TOC
3. Dementa
La persoanele cu vârsta înaintată, apatia este de obicei unul dintre simptomele demenței.
4. Tulburări de anxietate
Dacă aveți o tulburare de anxietate, veți uita orice interes față de activitățile sau activitățile de care vă face plăcere să interacționați cu oamenii cărora le pasă atunci când vă simțiți anxios.
Cu toate acestea, nu numai atât, această atitudine poate fi cauzată și de situații de viață. Fiecare individ se confrunta cu situatii diferite in viata lui. Unele dintre următoarele lucruri pot crea apatie în tine:
- Gândește-te rău la tine.
- Pesimist cu privire la viitor.
- Frica de eșec sau respingere.
- Să te simți inferior, incompetent, incompetent și nesemnificativ în această lume.
- Ați experimentat sau ați asistat recent la un eveniment rău care vi s-a întâmplat dvs. sau cuiva apropiat.
- Există ceva care te face să te simți pesimist și fără speranță.
- Plictisit și obosit doar de a face rutine zilnice de parcă nu ar fi nimic interesant de așteptat în fiecare zi.
Cum să-i ajuți pe alții să depășească apatia
Dacă un membru al familiei, un partener sau o persoană apropiată prezintă simptome de apatie, încearcă să-l ajuți, indiferent de atitudine. Mai ales dacă acest lucru se întâmplă de mult timp și poate afecta calitatea vieții.
Potrivit Societății Alzheimer, iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a-i ajuta pe alții cu apatie:
1. Prezintă activități interesante
O modalitate prin care poți face acest lucru este să ajuți persoana să facă activități care îi plac. Nu este ușor la început, dar nu renunța ușor doar din cauza încercărilor eșuate. Nu numai atât, alege activități care îi pot da sens.
2. Ajută la realizarea realizării
Una dintre caracteristicile apatiei este a nu avea încredere în atingerea obiectivelor. Așadar, încearcă să-i ajuți pe cei mai apropiați să facă activități care să-i facă să simtă că au realizat ceva.
Nu trebuie să alegi o activitate prea complexă. Faceți sau căutați activități simple, dar realizabile pe termen lung. Speranța, această metodă poate ajuta persoana să revină entuziasmată de viață.
3. Oferiți sprijin și încurajare
În calitate de persoană cea mai apropiată, încercați să oferiți sprijin pozitiv persoanelor care au o atitudine apatică. Încurajează în fiecare zi, dar nu-l forța să iasă imediat din acea atitudine.
De asemenea, tu însuți trebuie să poți gândi pozitiv la ceea ce a realizat. Cum să-l forțezi cu siguranță nu va fi eficient pentru a-l ajuta să revină la entuziasm în a trăi viața.
4. Evită să fii frustrat când ajuți
Succesul în a-i ajuta pe cei mai apropiați indiferent de apatie depinde și de nivelul de răbdare și perseverență pe care îl aveți. Dacă te simți frustrat de apatia lui persistentă, încearcă să fii calm și răbdător.
Totul necesită timp și nu poate fi obținut instantaneu. De asemenea, dacă îți este ușor să arăți emoții negative persoanei, el sau ea poate capta energia negativă emisă.
