"De ce tu gustare continuă? Nu vrei să încerci o dietă pentru a pierde în greutate?" Trebuie să fi auzit sau chiar să le fi spus inconștient altor persoane. Probabil că vrei bine, astfel încât prietenul tău să arate mai subțire, mai subțire și un corp ideal. Dar fii atent, acesta este de fapt un semn pe care îl faci rușinerea corpului, tu stii! In orice caz, bOdy Shaming este un act rău care poate eroda, fără să știe, încrederea în sine.
Body shaming este un tip de agresiune verbală, știi!
Rușinerea corpului este comportamentul de a critica sau comenta într-un mod negativ fizicul sau corpul propriu sau al altora. Indiferent dacă este vorba despre corpuri grase, slabe, scunde sau înalte, la fel ca atunci când o faci intimidare verbal.
Nu numai că te face să te simți inferior, victime rușinerea corpului se va retrage în general din mulțime pentru a se calma. Potrivit unui studiu publicat în Journal of Behavioral Medicine în 2015, sunt multe schimbări de atitudine care vor avea loc, precum iritabilitate, tăcere, lene să mănânce, până la depresie.
Caracteristicile de a face rușine corporală altora
Adesea nerealizat, iată care sunt caracteristicile pe care le faci rușinerea corpului este:
1. Gândindu-se că este cel mai gras, când în realitate nu este
Este posibil să-ți compari adesea în mod inconștient propriul corp cu alții. Indiferent cât de slabă este o femeie, de obicei se va simți întotdeauna cea mai grasă dintre prietenii ei. De fapt, corpul lui este destul de ideal.
Potrivit psihoterapeutului Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, aceste comentarii pot fi foarte dureroase pentru alte persoane. Dacă o faci, acest lucru îl poate face de rușine pe prietenul tău care este supraponderal, știi!
2. A face alte persoane să facă exerciții fizice
„Ai încercat încă Zumba? Incearca-l. Te poate slăbi repede, știi!” Ai spus asta vreodată cuiva? Dacă da, înseamnă că tocmai ai batjocorit fizic pe altcineva, adică făcând rușinerea corpului.
Puteți crede că pur și simplu furnizați informații importante pe care alții ar trebui să le încerce. De fapt, s-ar putea ca prietenul tău să fie chiar jignit și să creadă că i-ai spus să facă mișcare pentru că corpul lui este gras.
3. Îi place să compară corpurile altor persoane
Una dintre caracteristicile pe care le faci rușinerea corpului este să consideri propriul tău corp cel mai ideal dintre prietenii tăi. Eits, asta nu înseamnă că este bine pentru că încrederea ta crește, dar este un semn de rușinerea corpului care ar trebui evitat.
În subconștient, îți compari propriul corp cu alți prieteni care sunt grasi sau slabi decât tine. Mai mult, să crezi că ai reușit să duci o viață sănătoasă, în timp ce alții nu au reușit.
4. Comentând mâncarea altora
„De ce mănânci? mâncare proastă? Mâncare proastă îngrașă, știi! Doar înlocuiți legumele.”
De fapt, mai spui ca aceste alimente contin calorii si grasimi care o pot face sa se ingrase. Mai ales dacă îi spui să țină dietă, fii atent că tocmai ai făcut-o rușinerea corpului împotriva prietenilor tăi.
