Există diferite tipuri de arome alimentare, variind de la picant, dulce, sărat, acru și altele. Depinde ce condimente folosești. Pentru mancarea picanta, cu siguranta vei adauga mai mult chili sau ardei. În timp ce mâncarea este dulce, vei adăuga zahăr.
Dintre cele două alimente, care este mai periculos pentru organism? Mănânci alimente dulci sau mănânci picante? Consultați următoarea recenzie.
Efectele consumului de alimente picante asupra organismului
Potrivit fanilor mâncărurilor picante, este incomplet dacă o mănânci fără chili, ardei iute sau sos chili. Veți dori să adăugați la mâncare sos chili, piper sau chiar bucăți de chili. De fapt, atunci când mănânci alimente picante, buzele tale vor arde și corpul tău va transpira mai mult.
Consumul de alimente picante va provoca, în general, arsuri la stomac, arsuri la stomac și, în cele din urmă, vă va cere să mergeți înainte și înapoi la baie din cauza indigestiei. Cu toate acestea, mâncarea condimentată nu are întotdeauna un efect rău. Când sunteți răcit, ardeiul iute care conține vitamina C și vitamina A ajută organismul să întărească sistemul imunitar care poate lupta împotriva gripei.
Conținutul de capsaicină din ardeiul iute este, de asemenea, capabil să încurajeze metabolismul organismului prin creșterea ritmului cardiac și a temperaturii centrale a corpului. De aceea vei fi fierbinte și transpirat atunci când mănânci alimente picante.
Efectele consumului de alimente dulci asupra organismului
Nu numai mâncarea condimentată, mâncarea dulci este, de asemenea, foarte populară și iubită de mulți oameni. Mai ales ca desert sau gustare. Pornind de la bomboane, fructe confiate, prăjituri, ciocolată, gogoși și altele, trebuie să fie una dintre gustările de bază. Cu toate acestea, există și alimente care conțin zaharuri naturale, cum ar fi fructele.
Alimentele care conțin zahăr vor fi de obicei utile organismului ca energie. Raportând de la Health, Susan Bowerman, BD, asistent în nutriție umană la Centrul UCLA dezvăluie că alimentele dulci au o textură și o aromă care pot face pe cineva să zâmbească și chiar pot crește apetitul unei persoane.
De aceea, alimentele dulci pot îmbunătăți starea de spirit a unei persoane. Din păcate, consumul de prea multe alimente care conțin îndulcitori adăugați poate duce la creșterea în greutate și la carii.
Ce este mai periculos, consumul de alimente picante sau dulci?
Fie mâncăruri dulci, fie mâncăruri picante sunt de fapt în regulă pentru tine. Atâta timp cât nu prea des și nici prea mult. Ambele cauzează efecte negative asupra sănătății. În loc să le compari pe cele două; care are un efect mai periculos asupra organismului, bineinteles ca preferi sa duci o viata sanatoasa si echilibrata, nu? Așadar, limitarea acestor două tipuri de alimente este cel mai bun pas dacă doriți să continuați să trăiți o viață sănătoasă.
Consumul prea mult de alimente condimentate poate fi dăunător sistemului digestiv; provoacă arsuri la stomac și diaree. De fapt, poate agrava simptomele de reflux acid (GERD). Acest efect poate apărea la câteva ore după ce mănânci alimente picante.
În timp ce alimentele cu zahăr, efectele apar pe termen lung. Puteți experimenta carii, deoarece zahărul care intră în contact cu placa poate produce acid citric care declanșează eroziunea dinților. Pe termen lung, consumul prea multor alimente cu zahăr și alimente grase poate crește riscul de diabet, care se caracterizează prin niveluri ridicate de zahăr din sânge.
