Starea unui stomac destins nu este plânsă doar de femei, ci și bărbații sunt la fel. El a spus, există o modalitate de a micșora stomacul, care este destul de simplă, și anume prin consumul de var. Consultați recenzia de mai jos pentru a afla adevărul.
O modalitate eficientă de a micșora stomacul cu var?
De fapt, nu există un aliment special care să poată slăbi cu adevărat și să micșoreze un stomac întins. Mai trebuie să aplicați o dietă sănătoasă echilibrată cu exerciții fizice pentru a realiza acest lucru.
Chiar și așa, mulți oameni cred că modul de micșorare a stomacului se poate face și prin consumul de var. De fapt, această presupunere poate fi crezută având în vedere numeroasele beneficii ale varului oferite de organism.
Consumul de apă de var nu reduce direct un stomac destins. Cu toate acestea, această metodă cel puțin vă ajută să pierdeți în greutate, ceea ce vă poate afecta circumferința burticii. De ce este asta?
1. Ajută la menținerea greutății
Teiul este unul dintre fructele bogate în vitamina C și se crede că ajută la menținerea greutății.
Cum nu, conținutul de acid citric din lime se dovedește a fi util în pierderea în greutate, prin:
- crește procesele metabolice ale organismului,
- ajută la arderea caloriilor și
- depozitați mai puține grăsimi.
Chiar și așa, modul de micșorare a stomacului cu var trebuie, de asemenea, echilibrat cu exerciții regulate și controlul porțiunilor de mâncare. Consumul de tei ajută organismul să ardă caloriile primite, nu să slăbească rapid.
2. Digestia lină
Un sistem digestiv obstrucționat va avea cu siguranță un impact asupra sănătății generale a corpului, inclusiv asupra greutății.
Dacă doriți o mișcare lină, fără probleme, încercați să adăugați var în apă. Acest lucru s-a dovedit a ajuta la facilitarea digestiei. Motivul este că varul conține compuși flavonoizi care pot stimula secrețiile digestive din stomac.
În plus, acidul din fructe, care este bogat în vitamina C, ajută și saliva să descompună alimentele. Prin urmare, consumul de var poate micșora indirect un stomac întins care este plin de alimente.
3. Previne deshidratarea
Consumul de apă de var poate preveni de fapt deshidratarea, care poate afecta pierderea în greutate. Vedeți, oamenii care beau mai multă apă decât băuturile dulci pot ajuta, de fapt, să-și regleze dieta.
Acest lucru se datorează faptului că oamenii care beau apă își vor reduce aportul de zahăr și grăsimi pe care le consumă în fiecare zi. Nu numai apă plată, puteți crea apa cu suc de lămâie pentru a face să aibă un gust mai acru.
Mai târziu, se crede că gustul acru te încurajează să bei mai mult. Ca urmare, stomacul se simte mai plin și mănânci porții mai mici.
5 alimente care ajută la arderea grăsimilor noaptea
Cum se face suc de lamaie
După ce știi cum funcționează varul, ajută la micșorarea stomacului destins. Este timpul să recunoașteți cum să faceți suc de lămâie.
Mai jos sunt pași simpli pentru a face suc de lămâie pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate.
- Pregătiți 1-2 lime proaspete.
- Spălați limele înainte de a le tăia.
- Umpleți un pahar cu apă și stoarceți sucul dintr-o bucată de lime în apă.
- Umpleți ulciorul cu apă și stoarceți sucul de lămâie întreg.
- Adăugați o felie de lime în ulcior pentru un plus de aromă.
- Bea imediat apă de var pentru a obține rezultate maxime.
Pericolele consumului de apă de var
Deși modalitatea de a micșora stomacul cu var sună promițător, totuși trebuie să fii atent.
Să bei prea multă apă de var pentru că vrei să slăbești cu siguranță nu este bine pentru sănătatea ta. Există unele pericole de a bea prea mult suc de lamaie de care trebuie să fii conștient.
BRGE
Pericolul consumului de var care trebuie atent este GERD sau refluxul de acid gastric. Unul dintre declanșatorii pentru ca acidul din stomac să se ridice în esofag este mâncarea picantă sau acru, iar sucul de lamaie este unul dintre aceștia.
Dacă bei prea mult, apa cu lămâie poate irita mucoasa esofagului, ceea ce poate agrava BRGE. În loc să aveți un stomac mic, puteți experimenta simptomele neplăcute ale BRGE.
Cariile dentare
Pe lângă BRGE, consumul de prea mult suc de lămâie poate declanșa și carii. Conținutul de acid citric din tei poate provoca de fapt deteriorarea smalțului dinților.
Acest lucru se datorează faptului că acidul ridicat dizolvă smalțul și cariile dintelui care se dezvoltă în dentina pot declanșa durere la nivelul dintelui.
Deși oferă beneficii, băutul apei de var încă trebuie făcut după cum este necesar. În plus, această metodă de micșorare a stomacului trebuie încă echilibrată cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate.
Dacă aveți întrebări suplimentare, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră sau dieteticianului.
