Există încă multe dezbateri despre dacă să porți sau nu un corset abdominal după naștere. Starea unui stomac bombat după naștere este normală. Acest lucru se datorează slăbirii mușchilor abdominali după ce ține copilul în uter. Totuși, purtarea unui corset după naștere este sigură și eficientă? Consultați discuția de mai jos.
Este necesar să porți corset după naștere?
Lansați jurnalul Frontiere în chirurgie, aproximativ 66% dintre femei se confruntă cu diastaza rectă, adică separarea mușchilor abdominali în al treilea trimestru de sarcină.
Din păcate, mușchii abdominali nu revin automat la poziția inițială după naștere. Ca urmare, după naștere, stomacul devine lasat și încă arată destins.
Pentru majoritatea femeilor, această afecțiune este destul de deranjantă, deoarece se consideră că strica aspectul.
Corset sau liant abdominal, folosit inițial pentru persoanele care suferă de dureri de spate. Acest lucru este util pentru ridicarea poziției stomacului, astfel încât acesta să poată fi susținut corespunzător de organism.
Cu toate acestea, unii oameni îl folosesc și ca tratament postnatal cu motivul pentru a restabili stomacul să fie plat și frumos.
Chiar și așa, există încă controverse dacă această măsură este eficientă sau nu.
Indiferent dacă este eficient sau nu, poți folosi un corset după naștere.
Cu toate acestea, pentru cei care au născut prin operație cezariană, asigurați-vă că corsetul nu interferează cu rana chirurgicală și consultați mai întâi un medic înainte de a-l purta.
Purtarea corsetului după naștere nu este obligatorie.
Decizia de a purta corset, fie după nașterea vaginală, fie după operație cezariană, este revenită în considerarea fiecărei mame.
Înainte de a decide, este o idee bună să cântăriți mai întâi beneficiile și efectele secundare. Consultați mai întâi explicația de mai jos.
Beneficiile folosirii unui corset postpartum
Există mai multe beneficii pe care le puteți obține atunci când purtați un corset după o naștere vaginală sau cezariană, inclusiv următoarele.
1. Ajută la refacerea ligamentelor abdominale
După cum sa explicat anterior, mușchii abdominali sunt supuși unei separări pe măsură ce se măresc în dimensiune în timpul sarcinii.
Ei bine, după naștere, corsetul este considerat a fi capabil să ajute la restabilirea poziției ligamentelor abdominale libere, astfel încât stomacul să arate mai subțire.
2. Calmează durerea din puerperiu
Chiar dacă travaliul a trecut, este posibil să aveți în continuare dureri abdominale. Acest lucru se datorează contracțiilor uterine în timpul expulzării sângelui puerperal.
Nu este nevoie de masaj de fiecare dată, presiunea asupra zonei abdominale în timp ce purtați un corset poate ajuta la ameliorarea durerilor postpartum și a durerilor de spate după naștere.
3. Ajută la îmbunătățirea posturii
Schimbările drastice ale formei corpului în timpul sarcinii până la naștere fac ca postura să se schimbe.
Purtarea unui corset după naștere poate oferi un sprijin la 360 de grade în jurul abdomenului, spatelui și zonei taliei, astfel încât să poată ajuta la îmbunătățirea posturii
4. Ajutor în procesul de recuperare după intervenție chirurgicală
Purtarea unui corset de slăbit după naștere este aparent nu numai benefică pentru frumusețe.
De asemenea, se consideră că această metodă poate ajuta la refacerea corpului mamei după ce a născut prin cezariană.
Potrivit unui studiu realizat de Federația Internațională de Ginecologie și Obstetrică, femeia care poartă corsetul a recunoscut că a simțit mai multe lucruri.
Purtarea corsetului ajută la reducerea durerii, sângerează mai puțin și se simte mai confortabil decât femeile care nu îl poartă.
Cu toate acestea, sunt încă necesare cercetări suplimentare pentru a confirma acest lucru.
Efectele secundare ale purtării corsetului după naștere
Purtarea unui corset de slăbit după naștere vizează, în general, frumusețea.
Deși nu este interzis, ar trebui să fiți totuși atenți la posibilele efecte secundare.
Utilizarea unui corset prea strâns poate cauza diverse probleme precum:
- interferează cu circulația sângelui,
- să-ți fie greu să respiri corect,
- presiune asupra intestinelor, provocând dificultăți la defecare,
- urinare frecventă din cauza presiunii asupra vezicii urinare și
- stomacul devine mâncărime din cauza căldurii înțepătoare.
La ce să fii atent când porți un corset după naștere?
Pentru a evita problemele care apar din cauza folosirii unui corset, procedați în felul următor.
- Evitați să înfășurați corsetul prea strâns.
- Evitați să purtați corset toată ziua.
- Utilizați materiale respirabile pentru a menține pielea respirabilă.
- Alegeți un material pentru corset moale, astfel încât pielea să nu fie zgâriată.
- Purtați un corset de mărimea potrivită.
- Schimbați dimensiunea corsetului împreună cu modificarea mărimii stomacului mamei.
- Alegeți un design de corset ușor de utilizat și confortabil.
- Scoateți imediat corsetul dacă transpirați sau aveți dificultăți de respirație.
- Păstrați corsetul curat spălându-l în mod regulat.
- Cumpărați mai mult de un corset, astfel încât să îl puteți folosi alternativ când unul este spălat.
- Asigurați-vă că corsetul este uscat, astfel încât să nu se umezească atunci când îl purtați.
În plus, dacă purtați un corset după o cezariană, ar trebui să acordați atenție următoarelor puncte.
- Întrebați mai întâi medicul înainte de a vă decide să purtați un corset.
- Asigurați-vă că rana prin cezariană este uscată și se vindecă bine.
- Evitați plasarea marginii inferioare a corsetului pe suprafața pielii chirurgicale.
- Utilizați un corset care are o cravată în partea de jos pentru a preveni alunecarea și frecarea corsetului de pielea chirurgicală.
Cum să slăbești stomacul, altfel decât purtarea unui corset după naștere
Purtarea unui corset de slăbit după naștere este destul de populară.
Când, de fapt, nu este singura modalitate de a restabili forma corpului pentru a fi subțire și frumoasă.
Purtarea unui corset postpartum va avea doar un efect temporar, dacă nu este însoțită de un stil de viață sănătos.
Lansați jurnalul CochraneIată modalități care sunt considerate mai eficiente pentru slăbirea stomacului după naștere.
- Exerciții regulate pentru a antrena mușchii abdominali și a restabili postura normală.
- Mananca alimente sanatoase pentru a atinge greutatea ideala.
- Alăptați în mod regulat pentru a echilibra hormonii și pentru a ajuta la pierderea în greutate.
În plus, poți face și masaj după naștere pentru a reduce durerile corporale și pentru a oferi un efect relaxant pentru a evita stresul.
