Fiecare mamă își dorește o sarcină lină și fericită. Cu toate acestea, schimbările hormonale și diferitele stresuri psihologice pot face femeile însărcinate să se simtă triste și să plângă. Deci, ce se va întâmpla cu fătul când femeile însărcinate plâng? Putea să simtă într-adevăr tristețea mamei sale? Aflați aici răspunsul științific.
Care este efectul plânsului în timpul sarcinii asupra pântecului mamei?
Ceea ce trăiește o femeie însărcinată îi afectează de obicei sarcina, cum ar fi alimentele și medicamentele pe care le ia.
Întrebarea este, emoția pe care mama plânge în timpul sarcinii afectează și starea fătului?
Un studiu al Asociației pentru Științe Psihologice a constatat că un făt de șase luni poate simți impactul emoțiilor resimțite de mama sa.
Experții afirmă că mamele care plâng în timpul sarcinii 1-2 în limite rezonabile nu au niciun efect sau provoacă o reacție la fătul din uter.
Cu toate acestea, dacă aceste sentimente apar în mod repetat, continuu și prelungit, poate afecta fătul.
Acest lucru se datorează faptului că atunci când mamele plâng pentru că sunt triste sau stresate, organismul va produce un hormon de stres numit hormonul cortizol.
În plus, ce se întâmplă cu fătul când mama plânge? Se pare că va primi și hormoni de stres care sunt curși de mamă prin placentă.
Cu cât mama plânge mai des, cu atât mai mult cortizol este eliberat către făt.
Există un risc care poate apărea fătului dacă femeia însărcinată plânge?
Plânsul este o formă de izbucnire emoțională. Această activitate poate fi cauzată de diverse lucruri, cum ar fi a fi atins, trist și chiar stresat.
De fapt, plânsul este un lucru comun pentru oricine și se poate întâmpla femeilor însărcinate.
Dacă mama plânge în timpul sarcinii pentru că este fericită sau mișcată, este posibil să nu aducă o reacție sau o stare proastă fătului.
Totuși, dacă mama plânge pentru că este tristă sau stresată, ar trebui să fii mai vigilentă.
Motivul este că acest lucru poate prezenta o serie de riscuri pentru uter, inclusiv pentru fătul în curs de dezvoltare.
1. Fătul este subnutrit
Dacă o femeie însărcinată plânge în mod constant, poate experimenta stres sever, anxietate și depresie.
Aceste afecțiuni pot afecta sănătatea mamei, cum ar fi dificultăți de somn și scăderea apetitului.
Dacă se întâmplă acest lucru, corpul mamei va avea lipsă de energie și nutrienți. De fapt, femeile însărcinate au nevoie de alimentație nu numai pentru ele însele, ci și pentru creșterea și dezvoltarea fătului.
2. Corpului îi lipsește energia
Pe lângă deficiențele nutriționale, plânsul prelungit poate consuma energie.
Nu numai că obosește femeile însărcinate, dar și lipsa de energie poate împiedica dezvoltarea fătului.
Mai mult, în timpul sarcinii, nevoile energetice ale mamei experimentează o creștere drastică.
3. Deshidratare sau lipsă de lichide
În anumite condiții, lacrimile pot fi necesare pentru a curăța ochii de praf și murdărie.
Cu toate acestea, atunci când femeile însărcinate plâng mult timp, lacrimile care sunt eliberate continuu pot face ca corpul mamei să nu aibă lichide.
Pe lângă faptul că o face pe mamă însetată și obosită, lipsa lichidelor poate reduce și aportul de sânge la făt.
4. Risc de avort spontan sau de naștere prematură
Avortul spontan și nașterea prematură sunt o afecțiune a fătului atunci când femeile însărcinate plâng, la care este foarte important să aveți grijă.
Lansați jurnalul Frontiere în endocrinologie , avortul spontan sau travaliul precoce pot apărea din cauza declanșării unei creșteri a hormonilor eliberator de corticotropină (CRH) când ești stresat și anxios.
Se presupune că acest hormon este produs de organism atunci când fătul este gata să se nască. Totuși, din cauza dezechilibrului hormonal, hormonul CRH obligă fătul să fie expulzat.
Rezultatul este un avort spontan sau o naștere prematură.
5. Perturba procesul de dezvoltare nervoasa a bebelusului
Fetușii care primesc continuu hormoni de stres din cauza plânsului femeilor însărcinate pot experimenta stres cronic din cauza dezechilibrelor hormonale.
Această condiție poate inhiba dezvoltarea sistemului nervos.
Aceasta se bazează pe cercetări de la Universitatea din California-Irvine și Asociația pentru Științe Psihologice.
Studiul explică riscul apariției unor tulburări neurologice la bebelușii concepuți de gravide care plâng din cauza stresului.
6. Copiii sunt expuși riscului de depresie mai târziu în viață
Reacția fătului atunci când mama plânge nu are impact doar atunci când este în pântec, dar poate rămâne în corpul bebelușului și poate apărea când acesta crește.
Un studiu publicat de jurnal JAMA Psihiatrie afirmă că femeile însărcinate care plâng din cauza depresiei riscă să aibă un efect asupra fătului în viitor.
Da, copiii care mai târziu cresc sunt expuși riscului de depresie și alte probleme psihiatrice.
7. Creșterea riscului de tulburări de inteligență la copii
Pe lângă depresie, starea fătului când mama plânge, alte lucruri la care trebuie să fii atent sunt tulburările datorate unui sistem nervos perturbat.
Cercetare publicată de jurnal Clinică Obstetrică Ginecologie arată că stresul prelungit în timpul sarcinii poate crește riscul de tulburări emoționale, scăderea inteligenței și autism la copii.
8. Afectează structura creierului copilului
În plus, copiii născuți din mame care se simt adesea anxioși în timpul sarcinii vor avea și ele structuri diferite în creier.
Cu toate acestea, sunt încă necesare cercetări suplimentare pentru a vedea efectele pe termen lung ale acestor diferențe în structura creierului.
Cum să preveniți stresul și plânsul în timpul sarcinii?
Efectul plânsului în timpul sarcinii nu este resimțit doar de mamă, ci și de făt.
Prin urmare, este important să mențineți o dispoziție veselă și vibrantă pe tot parcursul sarcinii.
Următoarele sfaturi le pot ajuta pe mame să evite să fie triste și să plângă prea des în timpul sarcinii.
1. Evitați să plângeți prea mult
Chiar dacă poate fi dăunător pentru făt, este în regulă să plângi în timpul sarcinii dacă te ajută să-ți eliberezi emoțiile.
Plânsul ocazional nu are efect asupra fătului.
Cu toate acestea, asigurați-vă că plânsul nu este prelungit pentru a evita efectele nocive menționate mai sus.
După aceea, încetează imediat să plângi când te simți uşurat.
2. Evita gandurile negative
Practic, plânsul nu este rău pentru organism și făt, ci cauza.
Femeile însărcinate care plâng pentru că sunt emoționate sau fericite nu sunt rele, dar plânsul din cauza stresului sau a depresiei este ceva ce trebuie evitat.
Pentru a preveni depresia în timpul sarcinii, încearcă să-ți păstrezi mintea calmă, evită să gândești lucruri negative și fii mereu optimist cu privire la viață.
3. Faceți activități viguroase
În loc să vă eliberați emoțiile plângând, încercați alte moduri mai sigure, cum ar fi exercițiile.
Exercițiile fizice în timpul sarcinii pot ajuta la echilibrarea hormonilor și la îmbunătățirea dispoziției.
Încercați să urmați un curs de exerciții pentru sarcină, înot sau yoga cu alte femei însărcinate.
După aceea, te vei simți mai plin de energie și vei uita tristețea pe care ai simțit-o anterior.
4. Discutați cu cei dragi
Tristețea se va agrava doar dacă te închizi. Drept urmare, femeile însărcinate pot plânge mult timp.
Ca o modalitate de a face față, încercați să vă aventurați, întâlniți-vă cu rude și prieteni.
O petrecere cu cei dragi, cum ar fi soțul, mama sau frații, vă poate ajuta să treceți prin momente dificile și dureroase.
5. Faceți activități distractive
Pentru a depăși tristețea și stresul care le determină femeilor însărcinate să plângă, încercați să faceți activități care vă plac, cum ar fi să ascultați muzică, să citiți cărți sau să vizionați filme.
Alege muzică ușoară, plină de umor, filme sau lectură pentru a te face să râzi. Ca urmare, sentimentele de tristețe și durere pe care le experimentați pot fi uitate.
6. Consultați-vă cu experți
Dacă tristețea pe care o experimentați în timpul sarcinii este suficient de severă, încercați să consultați un psihiatru sau un psiholog.
Ei ar putea fi capabili să ofere o soluție mai adecvată problemei tale emoționale.
