Poate că mulți dintre voi încă nu sunt familiarizați cu acest tip de antioxidant. Da, glutationul este antioxidantul natural al organismului, care are o multitudine de beneficii pentru sănătate pentru activitatea tuturor sistemelor din corpul tău. Curios care sunt beneficiile uimitoare ale glutationului? Citiți mai jos pentru recenzia de mai jos.
Ce este glutationul?
Glutationul este un antioxidant natural format din trei aminoacizi și anume cisteină, glutamat și glicină. Exista diverse roluri ale glutationului in activitatea reactiilor chimice ale organismului, de exemplu ajutand la eliminarea toxinelor, inclusiv a celor din organism, a medicamentelor consumate sau a mediului inconjurator.
Nivelurile de glutation pot scădea pe măsură ce o persoană îmbătrânește, deoarece producția de glutation nu este, de asemenea, la fel de optimă ca înainte. În afară de vârstă, glutationul din organism poate scădea și dacă aveți mai multe probleme de sănătate, cum ar fi cancerul, HIV/SIDA, diabetul de tip 2, hepatita și boala Parkinson.
Chiar și așa, puteți atinge nivelul de glutation din organismul dumneavoastră din suplimente orale sub formă de capsule sau lichide.
Care sunt beneficiile glutationului pentru organism?
Citat din Very Well, conform cercetărilor din Journal of Nutrition, spune că glutationul joacă un rol important în menținerea nivelului de antioxidanți, descompunerea nutrienților și reglarea diferitelor procese biologice din organism. Există încă diverse beneficii ale glutationului în organism, pe care trebuie să le cunoașteți, și anume:
1. Reduce simptomele bolii Parkinson
Boala Parkinson apare atunci când există o tulburare progresivă a sistemului nervos care poate afecta capacitatea de mișcare a pacientului, simptome care apar sub formă de tremor la nivelul mâinilor și rigiditate musculară care se agravează în timp.
Până acum, Institutul Național de Sănătate afirmă că nu există niciun medicament care să vindece persoanele cu Parkinson. Cu toate acestea, un studiu afirmă că glutationul are un efect pozitiv pentru persoanele care suferă de tremor atunci când este administrat prin venă directă.
Experții concluzionează că acest antioxidant poate reduce simptomele Parkinson și poate prelungi speranța de viață a persoanelor cu Parkinson.
2. Reduceți leziunile cerebrale la copiii cu autism
Copiii cu autism suferă leziuni ale creierului din cauza proceselor oxidative ridicate din sistemul nervos. Acest proces poate fi cauzat și de lipsa de glutation în corpul bebelușului.
Medical Science Monitor a realizat un studiu pe 26 de copii cu autism cu vârsta cuprinsă între 3-13 ani. Timp de 8 săptămâni li s-a sfătuit să ia tratament cu glutation prin consumul de suplimente sau glutation transdermic (un tip de tratament care utilizează ingrediente active pe piele).
Rezultatele arată că suplimentele de glutation pot ajuta la creșterea nivelului de glutation la copiii cu autism, prevenind astfel leziunile cerebrale cauzate de procesele oxidative.
3. Creșterea acțiunii insulinei la vârstnici
Unul dintre beneficiile importante ale glutationului pentru părinți este că poate optimiza activitatea insulinei în organism. Acest lucru a determinat apoi Școala de Medicină Baylor să efectueze cercetări pe animale și oameni, pentru a determina rolul glutationului în echilibrarea greutății corporale și a nivelului de insulină la vârstnici.
Descoperirile acestui studiu indică faptul că nivelurile scăzute de glutation sunt asociate cu arderea grăsimilor mai puțin decât optimă, determinând acumularea mai multă grăsime corporală.
Subiecții în vârstă din studiu au fost sfătuiți să crească conținutul de cisteină și glicină în aportul zilnic de alimente, ceea ce are ca scop creșterea glutationului. Rezultatul poate crește acțiunea insulinei și arderea grăsimilor în organism.
4. Reduce riscul de stres oxidativ
Stresul oxidativ este o condiție în care cantitatea de radicali liberi din organism este mai mare decât nivelul de antioxidanți (care pot preveni deteriorarea celulelor din cauza radicalilor liberi). Această condiție va provoca apoi leziuni celulare în organism. Nivelurile de stres oxidativ prea ridicate pot provoca diverse boli precum diabetul, cancerul și reumatismul.
Cercetările din Journal of Cancer Science and Therapy arată că nivelurile ridicate de glutation pot preveni formarea radicalilor liberi, prevenind astfel apariția bolilor cronice.
5. Reduce afectarea celulelor în boala ficatului gras
Leziunile celulare ale ficatului pot fi și mai grave dacă sunt însoțite de niveluri scăzute de antioxidanți, inclusiv glutation. Această afecțiune poate duce la boli ale ficatului gras, atât la persoanele care beau alcool, cât și la cei care nu consumă.
Cu toate acestea, un studiu a arătat că glutationul este destul de eficient în reducerea leziunilor hepatice. În plus, alte studii demonstrează și efectele pozitive ale glutationului la pacienții cu boală hepatică grasă, după ce suplimentele de glutation sunt administrate timp de patru luni în doză de 300 de miligrame pe zi.
