Greutatea corporală este un indicator al stării nutriționale a unei persoane. Nu e de mirare că mulți părinți se simt foarte îngrijorați când văd că copiii lor sunt prea slabi. Totuși, știai că un copil slab nu indică întotdeauna că este subnutrit? Da, de fapt, există multe lucruri care pot face un copil să arate slab.
Diverse cauze ale copiilor slabi
Există mulți factori care pot provoca copii slabi, dintre care unul este factorii genetici. Deci, dacă tu sau partenerul tău ai un corp subțire, micuțul tău poate experimenta același lucru.
Pe lângă genetică, iată și alte lucruri care pot determina copilul să aibă un corp subțire:
- Lipsa de nutriție (malnutriție)
- Activitate excesivă care nu este susținută de un aport nutrițional adecvat
- Ai anumite boli
- Având indigestie
- Selectarea necorespunzătoare a alimentelor, de exemplu, copiii vor doar să mănânce alimente bogate în zahăr, junk food și alte alimente mai puțin hrănitoare
- Mediu neigienic, astfel încât copiii sunt susceptibili la boli
- Stresul experimentat de copii
De fapt, ar trebui părinții să-și facă griji dacă au copii slabi?
Fiecare părinte trebuie să fie îngrijorat că creșterea și dezvoltarea copilului lor nu este aceeași cu a altor copii de vârsta lui.
Cu toate acestea, după cum am menționat mai sus, există mulți factori care pot determina copilul să fie subponderal.
În general, dacă copilul este bine, apetitul său este menținut, se poate juca în continuare activ ici și colo, nu trebuie să vă faceți griji.
Este o altă poveste dacă cauza copiilor slabi se datorează malnutriției sau malnutriției. Dacă acesta este cazul, trebuie să vă faceți griji. Malnutriția face ca organismul copilului să aibă un deficit de vitamine și minerale.
De fapt, vitaminele și mineralele sunt foarte importante pentru a stimula sistemul imunitar al organismului. Această scădere a sistemului imunitar al organismului face ca copiii slabi din cauza lipsei de nutriție să se îmbolnăvească mai ușor.
Una dintre cele mai vulnerabile boli cu care se confruntă copiii subnutriți este infecția, de exemplu gripa, tusea și răceala.
În plus, copiii subnutriți sunt, de asemenea, mai predispuși să experimenteze tulburări hormonale, să arate slabi, letargici și lipsiți de energie.
Chiar dacă este lăsată fără tratament adecvat, malnutriția la copii poate afecta inteligența și dezvoltarea în viitor.
Apoi, cum să distingem copiii subțiri normali și anormali?
Trebuie să vă întrebați cum să faceți diferența dintre copiii slabi care sunt normali sau cei din anumite condiții.
Ei bine, pentru a afla, cel mai bun mod pe care îl poți face este să consulți un nutriționist pediatru.
Mai târziu, medicul va efectua o serie de examinări pentru a vedea starea dumneavoastră fizică generală.
Primul lucru pe care îl fac de obicei medicii este să verifice compoziția corporală a copilului.
Verificările compoziției corporale implică măsurarea greutății, înălțimii, circumferinței brațului și așa mai departe.
Rezultatele acestei examinări vor fi corelate cu curba de creștere a copilului de la OMS.
În plus, medicul va evalua, de asemenea, obiceiurile alimentare ale copilului dumneavoastră și starea generală de sănătate.
Medicul va întreba și istoricul medical al copilului, dacă acesta are anumite tulburări digestive sau alte afecțiuni medicale care interferează cu absorbția nutrienților.
Dacă este necesar, medicul va efectua și analize de laborator pentru a determina cauzele medicale care pot fi experimentate de copil.
Mai ales dacă copilul tău are obiceiuri alimentare bune, dar nu se îngrașă.
Cum își pot ajuta părinții copiii să se îngrășeze?
Presupunând că copilul dumneavoastră nu are o problemă medicală subiacentă, cel mai simplu mod de a-l ajuta pe copilul dumneavoastră să se îngrașească este să-și crească aportul de calorii.
Dar amintiți-vă, adăugarea aportului de calorii la acest copil slab trebuie luată în considerare cu atenție.
Asigurați-vă că vă hrăniți caloriile din alimente care conțin grăsimi sănătoase.
Evitați hrănirea cu alimente "mâncare proastăin efortul de a creste greutatea copilului.
Pe lângă grăsimile sănătoase, asigurați-vă că oferiți copiilor și alimente hrănitoare care se referă la o nutriție echilibrată, cum ar fi carbohidrați, proteine, vitamine, minerale și fibre.
Aportul de probiotice și omega-3 este, de asemenea, necesar pentru a ajuta la creșterea greutății copilului dumneavoastră care este prea slab.
Amețit după ce ai devenit părinte?
Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!
