Când apare febră, cu siguranță nu te simți bine. Ca urmare, devine dificil să dormi sau să mănânci. De fapt, atunci când ai febră ai nevoie de odihnă și de un aport nutrițional adecvat pentru a lupta împotriva bolii care provoacă febra.
Deci, care este modalitatea corectă de a vă face mai confortabil atunci când apare febra? Nu alege metoda greșită, OK! Acordați atenție următoarelor recomandări pentru tratamentul febrei.
Când ar trebui să mergi la medic când ai febră?
De obicei, chiar și o febră ușoară te face să te simți rău, chiar dacă nu trebuie să mergi la medic. De obicei, trebuie să mergi la medic doar când temperatura corpului tău atinge 40 de grade Celsius sau chiar mai mult.
De asemenea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți convulsii, dificultăți de respirație, dureri insuportabile în orice parte a corpului, umflare în orice parte a corpului, durere la urinare sau pierderea conștienței (leșin).
Cum să te descurci cu faptul că nu te simți bine din cauza febrei
Pe lângă faptul că luați medicamente precum paracetamol și ibuprofen, puteți lua și pașii de tratament de mai jos, pentru a vă putea odihni mai confortabil în timpul febrei.
1. Bea multa apa
Apa de băut vă va ajuta să vă controlați temperatura corpului, astfel încât să nu vă faceți prea cald. În plus, consumul de multă apă poate elimina diferiți germeni, bacterii și toxine din organism. În acest fel, sistemul tău imunitar poate lucra mai mult și se poate concentra pe lupta împotriva bacteriilor sau virușilor care provoacă febră.
2. Purtați haine subțiri și pături
Când nu te simți bine, instinctul tău îți poate spune să-ți îmbraci niște haine calde și să te ghemuiești sub o pătură groasă. Această metodă pare greșită. Purtarea de haine groase și pături va prinde de fapt aerul fierbinte în corp, astfel încât febra să nu scadă.
Deci, ar trebui să purtați haine și pături care sunt subțiri și capabile să absoarbă transpirația. Nu uitați să setați temperatura camerei astfel încât să fie suficient de confortabilă, nu prea rece. Dacă tremurați, beți imediat apă caldă. Nici măcar nu te acoperi sau nu te înfășura într-o cârpă groasă.
3. Fă o baie caldă
Febra și febra mare te pot face să transpiri. Prin urmare, puteți face o baie cu apă caldă sau apă călduță. Asigurați-vă că temperatura apei nu este prea caldă sau prea rece. În plus, o baie caldă poate ajuta și la ameliorarea durerilor musculare atunci când apare febra.
4. Mai mult somn
Bolnavii ar trebui să doarmă mult. Pentru că atunci când dormi, organismul produce globule albe. Aceste celule albe din sânge sunt necesare sistemului imunitar pentru a lupta împotriva virușilor sau bacteriilor care provoacă febră.
Dacă nu poți dormi când ai febră, stinge luminile din camera ta și încearcă tehnicile de respirație din acest link pentru a te relaxa mai mult.
5. Nu este nevoie de masaj
Când ai febră, de fapt nu ai nevoie de un masaj pentru a calma durerile musculare. Potrivit experților, masajul atunci când ai febră va oferi de fapt o stimulare excesivă organismului. Chiar dacă corpul tău are nevoie de odihnă adecvată, astfel încât să poată lupta împotriva bolilor.
De fapt, medicamentul pentru febră pe care îl luați, de exemplu paracetamol, conține deja un analgezic. Apoi trebuie doar să vă odihniți și să lăsați corpul să lucreze singur pentru a face față febrei.
6. Compresa caldă
Compresele reci sunt alegerea multor persoane pentru a reduce febra, chiar dacă această metodă este greșită. Compresele reci vor face de fapt corpul să tremure și să devină mai fierbinți. Motivul este că temperatura corpului devine fierbinte, astfel încât poate ataca bacteriile sau virușii care provoacă boli. Când este luptat cu o compresă rece, corpul vede o amenințare, astfel încât creierul îți va crește și mai mult temperatura corpului.
Așa că, dacă vrei cu adevărat să compresezi când nu te simți bine, folosește doar o compresă caldă. Compresele calde pe frunte sunt mai eficiente în îmbunătățirea circulației sângelui și reducerea amețelilor sau durerilor de cap.
