O mulțime de proaspete mame care se simt constipate alias greu de defecat după naștere normală sau operație cezariană. Sentimentul pasional de fericire când vă întâlniți în sfârșit bebelușul poate fi cu siguranță tulburat de prezența simptomelor tulburătoare de constipație.
Deci, de ce pot apărea mișcările intestinale dificile după naștere și cum să le faceți în siguranță? Haide, află răspunsul în recenzia următoare.
Cauzele mișcărilor intestinale dificile după nașterea normală și prin cezariană
După ce ai născut în mod normal, mai trebuie să te lupți cu diferite schimbări drastice ale corpului în perioada postpartum.
Pe lângă sângerarea puerperală (lohie), alte lucruri care pot apărea, de asemenea, sunt modificări ale tiparelor sau obiceiurilor intestinale.
Dacă înainte puteai să-ți faci nevoile în timpul sarcinii de aproximativ trei ori pe zi sau de trei ori pe săptămână, acum s-ar putea să nu fii „întors” vreo 2-3 zile.
Acest lucru determină acumularea de fecale în intestine care apoi se întăresc și se usucă, ceea ce face dificilă eliminarea.
Constipația după naștere nu este ceva care poate fi subestimat.
Pentru unele persoane, constipația poate fi un coșmar, deoarece prima mișcare intestinală după naștere poate fi foarte dureroasă.
Chiar si asa, sunt si unele mame care se simt bine atunci cand trebuie sa isi faca nevoile.
Pe lângă modificările naturale din organism după naștere, cauzele constipației la proaspete mămici rămân de fapt aceleași.
Lipsa aportului de fibre și apă, fie înainte, fie în timpul nașterii normale, poate fi cauza constipației.
În plus, unele femei se confruntă și cu hemoroizi după ce trec prin procesul de livrare.
Acest lucru vă va îngreuna cu siguranță să vă faceți fără probleme.
Hemoroizii după naștere pot fi cauzați de presiunea de la efortul în timpul nașterii.
Dacă ați avut anterior antecedente de constipație sau hemoroizi, riscul de a avea dificultăți la defecare după naștere este de asemenea mai mare.
Simptome ale mișcărilor intestinale dificile după nașterea normală și prin cezariană
Simptomele constipației postpartum nu sunt foarte diferite de simptomele constipației din alte momente.
Mamele pot simți stomacul umflat și se pot simți strâns (plin) și cu dificultăți la defecare.
Doar că intensitatea durerii abdominale poate fi diferența dintre simptomele constipației după naștere și în alte momente.
Mamele care tocmai au născut și suferă de constipație vor simți de obicei o durere mai puternică.
Aceasta este cauzată de o ruptură a vaginului și de hemoroizi (umflarea venelor din anus) care fac ca defecarea după naștere să fie dureroasă și dificilă.
O ruptură vaginală poate apărea atunci când capul sau umărul bebelușului trece prin vagin.
În plus, medicul poate efectua și o epiziotomie atunci când este considerată necesară în timpul procesului de livrare, provocând o ruptură în perineu (zona dintre vagin și anus).
Cusăturile și rănile pe care le obțineți după naștere pot provoca într-adevăr durere, astfel încât defecarea devine dificilă.
De aceea este important să se aplice îngrijirea după nașterea vaginală sau după operația cezariană.
Aceasta include tratamentul rănilor perineale în vagin și îngrijirea rănilor SC (cezariană) în secțiunea operației de cezariană.
Cum să faci față mișcărilor intestinale dificile (constipație) după naștere
Nu trebuie să vă faceți griji că cusăturile (dacă există) se vor rupe atunci când încercați să scoateți scaunul din anus.
Cusăturile pe care le obțineți au fost făcute astfel încât să reziste la o presiune mare.
Nu trebuie să vă faceți griji, deoarece există multe opțiuni de tratament pentru a face față mișcărilor intestinale dificile după naștere (post) normală și operație cezariană, inclusiv:
1. Bea multă apă și mănâncă alimente bogate în fibre
Apa nu numai că previne deshidratarea, ci poate ajuta și la înmuierea scaunelor dure.
Acesta este motivul pentru care bea multă apă poate fi o modalitate de a depăși mișcările intestinale dificile după naștere (post) normală și operație cezariană.
Acest tratament va fi mai eficient dacă, de asemenea, creșteți aportul de fibre din dieta dumneavoastră după naștere.
Vă puteți bucura de fructe pentru a trata constipația, cum ar fi pere sau mere, legume, mazăre sau ovăz.
Introduceți lista de alimente care facilitează mișcările intestinale ca micul dejun, prânzul sau gustarea sănătoasă.
De asemenea, puteți adăuga alimente bogate în probiotice, cum ar fi iaurtul cu conținut scăzut de zahăr, pentru o mai bună sănătate digestivă.
Setați orele de mâncare să fie mai regulate, astfel încât mișcările intestinale să devină, de asemenea, mai stabile și mișcările intestinale să devină mai lin.
Mănâncă porții mici, dar des pentru a nu agrava starea stomacului tău umflat.
Interesant, se dovedește că guma de mestecat este considerată a fi capabilă să lanseze o mișcare intestinală după naștere, în special nașterea prin cezariană.
conform Journal of Clinical NursingGuma de mestecat poate ajuta la susținerea sistemului digestiv pentru a facilita mișcările intestinale.
În detaliu, guma de mestecat pare să „păcălească” organismul să creadă că mănânci, imitând procesul real de a mânca.
Mestecatul fără a fi nevoie să înghiți ceva poate face să curgă saliva în gură.
În plus, creierul ajută la trimiterea semnalelor către intestine că vine „mâncare”, astfel încât este gata să înceapă să se miște din nou.
2. Nu-ți ține CAPITOLUL
Cu cât ești mai tensionat, cu atât vei fi mai panicat și cu atât va fi mai dificil să faci nevoile.
Cu cât amânați și mențineți mai mult timp evacuarea, cu atât vă va fi mai greu să aveți o mișcare confortabilă.
Menținerea mișcării intestinale după naștere poate face ca scaunul să fie din ce în ce mai greu de evacuat.
De asemenea, nu vi se recomandă să împingeți, deoarece poate provoca iritații sau răni.
3. Încearcă să te ghemuiești
CAPITOLUL devine de obicei mai neted dacă genunchiul este ridicat.
În vremuri de constipație ca aceasta, o toaletă ghemuită poate fi o modalitate de a depăși mișcările intestinale dificile după (post) naștere normală sau operație cezariană.
Cu toate acestea, dacă toaleta pe care o folosiți este o toaletă stând, încercați să vă susțineți picioarele punând un scaun scurt sau stivuind cărți sub picioare.
4. Fă o baie caldă
Pentru cei dintre voi care au dificultăți la defecare din cauza hemoroizilor după naștere, înmuiați în apă caldă timp de 3-10 minute.
Apa caldă poate ajuta la ameliorarea hemoroizilor, astfel încât mișcările intestinale să se desfășoare mai ușor.
Intensitatea durerii din cauza lacrimilor vaginale poate fi mai usoara.
5. Luați laxative
Luarea medicamentelor pentru constipație este o ultimă soluție pe care o puteți face și pentru a depăși mișcările intestinale dificile după (post) naștere normală sau operație cezariană.
Acest lucru se datorează faptului că anumite medicamente pot provoca reacții adverse.
Deci, este mai bine dacă încercați să lansați mai întâi o mișcare naturală a intestinului.
Dacă remediile naturale nu sunt eficiente, atunci ar trebui să luați în considerare medicamentele medicale pentru constipație vândute în farmacii sau farmacii.
Amintiți-vă, un anumit conținut de droguri poate curge în laptele matern și poate intra în organism.
Prin urmare, alegeți laxative care sunt sigure pentru femeile însărcinate să bea. Dacă este necesar, consultați un medic, pentru a fi mai în siguranță.
Când ar trebui să mergi la medic?
Ar trebui să își facă nevoile după naștere se va simți mai ușor și mai lin pe măsură ce trece timpul.
Cu toate acestea, dacă au trecut săptămâni și încă te simți greu să-ți faci nevoile după naștere, nu e nimic rău în a consulta un medic.
În unele cazuri, dificultățile de defecare după naștere pot duce la fisuri anale unde există crăpături sau răni în anus.
Medicul vă va prescrie medicamente pentru ca mușchii încordați să se poată relaxa mai mult și să vă facă să vă faceți nevoile fără probleme.
