Sarcina este lucrul cel mai așteptat de majoritatea cuplurilor căsătorite. Din păcate, sarcina poate fi traumatizantă dacă ai avut un avort spontan. Îngrijorarea și confuzia pot descuraja femeile să încerce să rămână însărcinate după un avort spontan. Mai jos este o explicație a programului de a rămâne însărcinată după chiuretaj sau avort spontan pe care trebuie să-l știi!
Când poți rămâne din nou însărcinată după un avort spontan?
Pe lângă traume, uneori femeile tind să se teamă să nu încerce să rămână însărcinate din nou după un avort spontan, deoarece simt îndoieli cu privire la starea corpului lor.
Sentimentele de îngrijorare cu privire la cauzarea unor probleme în organism sau riscul altor complicații le fac pe femei să întârzie mult timp planurile de a avea copii.
De fapt, poți rămâne din nou însărcinată cât mai curând posibil.
Puteți rămâne însărcinată după chiuretaj sau avort spontan chiar înainte ca menstruația să revină la normal.
Acest lucru se datorează faptului că, după un avort spontan, organismul va începe procesul de revenire la rutina sa normală de reproducere.
Corpul poate ovula înainte de următoarea menstruație.
Ovulația poate apărea în decurs de două săptămâni, de asemenea, se așteaptă să intri în perioada fertilă la o lună după avort spontan.
Cercetările au arătat că, cu cât mai devreme, cu atât mai bine încercați să rămâneți din nou însărcinată după un avort spontan.
S-a demonstrat că femeile care rămân însărcinate în decurs de 6 luni după avort spontan au sarcini mai bune și complicații mai mici decât femeile care așteaptă mai mult pentru a rămâne însărcinate din nou.
Totuși, cercetătorii avertizează, de asemenea, că există anumite condiții care impun femeilor să aștepte mai mult înainte de a încerca să rămână din nou însărcinate.
De asemenea, acest lucru nu înseamnă că puteți încerca imediat să faceți sex după un avort spontan.
Momentul potrivit pentru a rămâne însărcinată după un avort spontan
Deși unii experți spun că, cu cât mai devreme, cu atât mai bine să încerci să rămâi din nou însărcinată după un avort spontan, contrar recomandărilor OMS.
OMS recomandă să așteptați să rămâneți gravidă cel puțin 6 luni după chiuretaj sau avort spontan. Există și alte sugestii care spun că așteptați până la 18 luni.
Potrivit Asociației Americane de Sarcină, este sigur să așteptați cel puțin două sau trei perioade menstruale pentru a reveni la pregătirea pentru sarcină după chiuretaj.
Când încercați să rămâneți din nou însărcinată după un avort spontan, ar trebui să fiți cel puțin într-o stare de recuperare completă.
Dacă corpul tău nu este pregătit să susțină o altă sarcină, riscul de a avea un alt avort spontan crește.
Corpul tău are nevoie de ceva timp pentru a restabili starea uterului și, de asemenea, pentru a întări mucoasa endometrială a uterului.
Dintre toate aceste diferențe de opinie, ideea este că poți începe să încerci să rămâi din nou însărcinată după chiuretaj sau avort spontan atunci când ești cu adevărat pregătită fizic și psihic.
Puteți încerca imediat să rămâneți din nou însărcinată după ce ați așteptat câteva săptămâni până la câteva luni, în funcție de pregătirea fiecăreia.
Cel puțin ar trebui să așteptați până când toate simptomele avortului spontan, cum ar fi durerea sau sângerarea, au încetat pentru a evita riscul de infecție.
Dacă ați avut o cezariană, poate exista și o întârziere mai mare în așteptarea ca mucoasa uterină să revină la starea inițială.
Cum sa ramai insarcinata rapid dupa un avort spontan
Există diverse lucruri care pot provoca un avort spontan. Citat de la Clinica Mayo, multe avorturi spontane apar deoarece fatul nu se dezvolta normal.
Avortul spontan este traumatic, dar credeți că puteți rămâne însărcinată din nou într-o stare mai sănătoasă.
Dacă sunteți gata să rămâneți din nou însărcinată, există mai multe moduri prin care puteți încerca să aveți o sarcină sănătoasă.
Iată câteva modalități de a rămâne însărcinată rapid după un avort spontan sau chiuretaj care pot fi făcute, inclusiv:
1. Consultați un medic
Consultarea este foarte importantă pentru a afla dacă organismul este pregătit să treacă din nou prin sarcină.
De asemenea, faceți vizite regulate la medic atunci când doriți să rămâneți din nou însărcinată după un avort spontan, astfel încât starea dumneavoastră fizică să poată fi monitorizată corespunzător.
Mai ales dacă vă confruntați cu una dintre următoarele condiții, cum ar fi:
- Au avut două sau mai multe avorturi spontane.
- Femei peste 35 de ani.
- Ai o boală care poate afecta sarcina.
- Au avut probleme de fertilitate.
2. Traieste o dieta echilibrata
Extindeți consumul de alimente pentru a rămâne însărcinată rapid, cum ar fi legumele cu frunze verzi, fructele proaspete, proteinele și alimentele bogate în fier.
Nu uitați să luați vitamine de fertilitate pentru a crește șansele de sarcină după chiuretaj.
Bea multă apă minerală pentru a evita deshidratarea și pentru a-ți menține corpul capabil să-și facă treaba corect.
3. Exerciții de rutină
Exercitiile fizice sau alte activitati fizice sunt benefice pentru cresterea fertilitatii in perioadele fertile.
Cum să rămâi însărcinată rapid după chiuretaj sau avort spontan pe acesta este, de asemenea, de așteptat să accelereze procesul de fertilizare.
Puteți începe prin mers pe jos, cu bicicleta, înot sau jogging timp de o oră. Cel puțin, fă exerciții fizice de 3 ori pe săptămână.
4. Limitați consumul de cofeină
Mai multe studii au arătat că consumul de cofeină poate provoca probleme de fertilitate sau chiar avort spontan.
Prin urmare, nu strică niciodată să limitați aportul de cofeină ca o modalitate de a rămâne însărcinată rapid după chiuretaj sau avort spontan.
Cu toate acestea, nu vă faceți griji pentru că puteți consuma în continuare cofeină, cum ar fi cafea sau ceai, atâta timp cât nu mai mult de 2 pahare pe zi.
5. Gândește calm și evită stresul
Avortul spontan poate provoca traume și stres dacă nu este tratat corespunzător.
Este perfect normal sa ai teama de a ramane din nou insarcinata dupa un avort spontan. Cu toate acestea, încercați să vă oferiți afirmații pozitive.
Motivul este că stresul are un impact asupra funcției hormonale și asupra ovulației.
Prin urmare, dacă doriți să rămâneți din nou însărcinată după un avort spontan, luați-vă mintea de la stres.
Fă orice te face fericit și îți relaxează mintea, cum ar fi să mergi la plimbare, să meditezi sau să petreci mai mult timp cu partenerul tău.
6. Menține greutatea corporală ideală
A fi subponderal sau supraponderal poate crește riscul de a dezvolta probleme de fertilitate.
Prin urmare, menținerea unei greutăți corporale ideale este una dintre cerințele pentru a putea rămâne însărcinată rapid după un avort spontan.
7. Folosiți un kit de predicție a ovulației
Acest instrument de testare poate ajuta la prezicerea perioadei fertile. Astfel, îți este mai ușor să știi când este cel mai bine să faci sex cu partenerul tău.
Pe lângă trusele de test de fertilitate, puteți descărca și o aplicație specială pentru a calcula timpul de ovulație.
Cunoscând momentul potrivit pentru a face sex, șansele de concepție vor fi mai mari.
Ce se întâmplă dacă avortul spontan a avut loc de mai multe ori?
Nu vă faceți griji dacă ați avut mai multe avorturi spontane sau mai multe.
Vestea bună este că, de obicei, femeile care au avut un avort spontan vor avea o sarcină sănătoasă după aceea.
Cel puțin 85% dintre femeile care au avut o dată un avort spontan pot avea o sarcină de succes în viitor.
Nu numai că, aproximativ 75% dintre femei au reușit să rămână însărcinate cu copii sănătoși după ce au suferit aproximativ trei avorturi spontane.
Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că acest lucru poate depinde de starea corpului. Prin urmare, consultați-vă medicul cu privire la starea dumneavoastră și istoricul de avort spontan.
După aceea, puteți fi supus unei examinări pentru a determina factorii care pot declanșa un avort spontan.
Unele dintre aceste teste includ teste de sânge pentru a determina nivelul hormonilor, teste genetice, teste cu ultrasunete pentru a examina uterul și ovarele și altele.
În unele cazuri, este posibilă și laparoscopia. Vedere laparoscopică printr-un telescop medical a abdomenului și a organelor pelvine.
Amintiți-vă, a dori să rămâneți gravidă după un avort spontan nu este imposibil. Cu toate acestea, ar trebui să vă asigurați din nou că tu și partenerul tău sunteți pregătiți nu numai fizic, ci și mental.
Mai mult, avortul spontan nu este un eveniment care poate fi trecut cu ușurință.
Este în regulă dacă aveți nevoie de mai mult timp pentru a face față oricăror sentimente persistente de tristețe înainte de a începe să rămâneți din nou însărcinată.
Continuați să comunicați condițiile pe care le simțiți cu partenerul dvs., astfel încât să găsiți împreună o soluție.
