Mulți oameni cred că o modalitate de a îngreuna sângele menstrual este să bei sifon. Consumul de sifon în timpul menstruației poate face sângele să iasă mai repede sau mai neted? Iată explicația.
Consumul de sifon în timpul menstruației îmbunătățește circulația sângelui?
Majoritatea femeilor au un program sau ciclu menstrual diferit în fiecare lună.
Citând din Women's Health, o femeie medie excretă 2-3 linguri de sânge în timpul menstruației. Fluxul de sânge care iese poate fi mai ușor sau chiar mai greu.
Nu puține femei cred că consumul de sifon poate netezi sângele care iese, astfel încât menstruația să se termine mai repede.
Prin urmare, nu de puține ori sunt și femei care încearcă să lanseze menstruația bând sifon pentru a ieși mai mult sânge ca să nu mai fie nevoit să zăbovească.
Cu toate acestea, până acum Nu există cercetări medicale care să demonstreze că acest lucru este adevărat.
Acesta este ceea ce face ca femeile să fie mai atente atunci când sunt obișnuite să o facă, deoarece încă nu se știe care vor fi efectele pe termen lung.
Efectele sifonului asupra sănătății femeilor
În general, băuturile sifonoase sunt clasificate ca fiind neplăcute pentru sănătate, deoarece conțin destul de mult zahăr.
Nu numai în timpul menstruației, consumul prea multă sifon poate duce și la obezitate, diabet și boli de inimă.
La femei, consumul prea mult de sifon poate afecta, de asemenea, fertilitatea, inclusiv cele dintre voi care plănuiți o sarcină.
Băuturile sifonoase au un conținut destul de mare de zahăr, așa că sunt asociate cu o scădere a fertilității masculine și feminine.
În plus, citând de la Universitatea de Sănătate din Utah că sifonul poate afecta și nivelul de estrogen al femeilor.
Nivelurile crescute ale hormonului estrogen pot provoca modificări hormonale, pot opri ovulația și alte efecte pe termen lung care trebuie încă investigate din nou.
Apoi, conținutul ridicat de cofeină te poate face să simți și efectele consumului de sifon în timpul menstruației, cum ar fi crampe de stomac, balonare și dureri de cap.
Eliminarea sau reducerea obiceiului de a bea sifon poate fi benefică pentru sănătatea generală și poate reduce disconfortul în timpul menstruației.
Care sunt factorii care fac sângele menstrual neted?
În loc să te obișnuiești să bei sifon atunci când ai menstruația, nu strică niciodată să treci la obiceiuri care sunt mai benefice pentru corpul tău.
Mai mult, în timpul menstruației apar modificări hormonale care fac organismul să se simtă inconfortabil.
Iată câteva modalități pe care le poți face pentru a-ți lansa menstruația, altele decât consumul de sifon.
1. Exercițiu ușor
Exercițiile ușoare în timpul menstruației vă pot ajuta să vă relaxați corpul și să vă relaxați mușchii, astfel încât menstruația să fie mai lină decât de obicei.
Încercați să evitați mai întâi exercițiile fizice intense și să beți sifon în timpul menstruației pentru a menține un echilibru al producției de hormoni.
2. Schimbarea contraceptivelor
Controlul nașterii poate afecta ovulația, precum și ciclul menstrual. Majoritatea femeilor care folosesc pilule anticoncepționale și spirale au perioade neregulate.
Pentru a facilita menstruația, încercați să înlocuiți contraceptivul cu un alt tip. Consultați un medic pentru cele mai bune sfaturi.
3. Stilul de viață sănătos
Modificările de greutate pot afecta ciclul menstrual astfel încât acesta să fie mai regulat și sângele să iasă mai lin.
Se dovedește că a fi subponderal sau obez poate face ca perioadele neregulate să nu apară deloc.
În condiții de greutate corporală mică, acest lucru se întâmplă deoarece organismul nu are grăsime pentru a produce hormoni.
S-ar putea să vă simțiți calm dacă în timpul menstruației, sângele care iese din corp este relativ neted. Cu toate acestea, trebuie să fii atent și dacă sângele menstrual iese în exces.
Mai mult, dacă acest lucru nu se întâmplă din cauza consumului de sifon în timpul menstruației.
Această afecțiune, care este cunoscută în lumea medicală sub numele de menoragie, poate interfera cu activitățile zilnice. De fapt, trebuie să schimbați și tampoanele la fiecare 2 ore.
Consultați un medic cu privire la un aport bun pentru organism în timpul menstruației.
La fel și când bei suc prea des, ceea ce poate duce la modificări ale ciclului menstrual. De obicei, medicul va efectua anumite examinări sau analize medicale înainte de a determina cel mai potrivit tratament.
