Cel mai potrivit mod de a trata umflarea, oricând și oricum apare, este comprimarea acesteia, astfel încât să se vindece rapid și durerea să dispară. Dar care este mai bine pentru a ameliora umflarea: comprese cu apă caldă sau apă rece. Într-adevăr, există o diferență?
Comprese calde pentru a trata umflarea care există de mult timp
Compresele calde sunt de obicei folosite pentru a calma durerile musculare sau articulare care au loc de mult timp sau sunt cronice.
Temperaturile calde pot lărgi vasele de sânge, astfel încât fluxul de sânge și aportul de oxigen pot ajunge mai ușor la corpul bolnav. Acest lucru ajută la relaxarea mușchilor și reduce durerea. Temperaturile calde vor reduce, de asemenea, rigiditatea și vor crește gama de mișcare a părții dureroase a corpului.
Temperatura folosită pentru comprimare trebuie luată în considerare astfel încât să nu fie prea fierbinte. Temperatura recomandată pentru o compresă caldă este în jur de 40-50 de grade Celsius. Obișnuiți-vă să nu comprimați mai mult de 20 de minute, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă sfătuiește acest lucru.
Deși poate fi folosit pentru a reduce durerea, trebuie menționat că compresele calde nu sunt recomandate pentru utilizare pe răni noi sau vechi de mai puțin de 48 de ore, deoarece acestea vor înrăutăți starea plăgii din cauza acumulării de lichid la locul lezat. și crește durerea. De asemenea, compresele calde nu trebuie folosite pe răni deschise și răni care încă arată umflate.
Comprese reci pentru a trata umflarea care tocmai s-a întâmplat
Compresele reci sunt utilizate de obicei în 24 până la 48 de ore după leziune pentru a minimiza inflamația. Acest lucru se datorează faptului că temperaturile scăzute pot stimula constricția sângelui și pot încetini fluxul sanguin la locul rănirii. În zona rănită are loc un proces inflamator și lezarea vaselor de sânge care va face ca celulele sanguine să iasă din vasele de sânge și să facă pielea să devină roșie albăstruie.
Înfășurați mai întâi compresa cu un prosop, astfel încât temperatura rece să nu atingă pielea direct. Nu trebuie să aplicați compresa rece mai mult de 20 de minute. Scoateți compresa după 20 de minute și faceți o pauză de 10 minute înainte de a începe din nou.
Care este mai bine pentru a trata umflarea?
De fapt, aceasta depinde de umflarea experimentată. Compresele reci sunt mai bune pentru vânătăi sau umflături de la un impact recent. Pentru umflarea din cauza unei leziuni articulare sau a rigidității articulațiilor care a durat mult timp, compresele fierbinți sunt și mai bune. Atentie si la temperatura compresei pentru ca aceasta sa nu fie prea fierbinte si sa provoace efectiv arsuri. Evitați utilizarea compreselor fierbinți pe pielea care a fost rănită de infecție sau alte leziuni.
În plus, utilizarea compreselor calde și reci trebuie evitată la persoanele care au tulburări ale nervilor tactili (se simt amorțite și nu pot distinge cald sau frig). La acești oameni, ei nu pot simți dacă compresa este prea rece sau prea fierbinte, ceea ce poate dăuna pielii și structurilor înconjurătoare.
