Pielea netedă și sănătoasă a feței este un vis. Pentru a obține o piele netedă, mulți oameni sunt dispuși să cheltuiască mai mult pentru a se supune îngrijirii pielii. Cu toate acestea, există modalități de a netezi pielea feței în mod natural pe care le puteți încerca.
Cum să netezești fața în mod natural
Netezimea pielii tale este determinată de diverși factori, de la vârstă, expunerea la poluarea aerului, cum să-ți îngrijești pielea, până la dietă. Acești factori sunt la care trebuie să acordați atenție dacă doriți o piele facială mai fină în mod natural.
Mai jos sunt câteva modalități pe care le puteți face pentru a vă netezi fața în mod natural.
1. Exfoliaza-te regulat
Exfolierea are ca scop curățarea straturilor de piele moartă și a uleiului care s-a acumulat pe față. Această metodă poate accelera, de asemenea, diviziunea celulelor pielii și poate crește fluxul de sânge, astfel încât fața ta să primească suficient oxigen și substanțe nutritive.
Există multe ingrediente naturale pe care le puteți folosi ca exfoliant, inclusiv cafea, ovaz , precum și un scrub cu zahăr și sare. Utilizați aceste ingrediente în mod regulat de 3 ori pe săptămână pentru a obține o piele curată și strălucitoare.
2. Bea apă cu sârguință
Deși simplă, s-a dovedit că această metodă ajută la luminozitatea pielii în mod natural. Lipsa aportului de apă pe termen lung poate duce la deshidratare. Un semn de deshidratare este faptul că pielea arată uscată, plictisitoare și chiar solzoasă.
Potrivit unui număr de studii, consumul regulat de 2,25 litri de apă pe zi poate afecta densitatea și grosimea pielii. Un alt studiu de la Universitatea din Missouri, SUA, a mai relevat că consumul a 500 ml de apă poate crește fluxul de sânge către piele.
3. Dormi suficient
S-a dovedit că somnul adecvat hrănește și netezește pielea feței. Potrivit unui studiu din jurnal Nature Biologie celulară Acest lucru se datorează faptului că repararea colagenului are loc mai mult atunci când dormi.
Colagenul este fibrele proteice care formează pielea, părul și unghiile. Dacă pielea are suficient colagen, aceasta va părea netedă, suplă și sănătoasă. Așadar, dacă vrei să-ți netezești fața în mod natural, încearcă această metodă.
4. Hidratează și protejează pielea feței
O față strălucitoare începe cu o față umedă și bine îngrijită. Apa, legumele și fructele pot hidrata pielea feței în mod natural. Cu toate acestea, puteți adăuga umiditate pielii cu miere sau gel de aloe vera.
În plus, nu uitați să folosiți protecție solară înainte de a vă muta pentru a proteja pielea feței de expunerea la soare. Reaplicați la fiecare 2-3 ore, mai ales dacă sunteți afară pe vreme caldă.
5. Fă sport în mod regulat
Exercițiile fizice cresc ritmul cardiac, stimulează producția de colagen și stimulează fluxul de sânge care transportă oxigenul și substanțele nutritive către piele. Deci, această metodă nu numai că hrănește corpul, ci și ajută la netezirea naturală a pielii feței.
Un studiu pe animale a mai arătat că exercițiile fizice pot încetini apariția semnelor de îmbătrânire prematură. Pentru a obține aceste beneficii, încercați să începeți cu exerciții ușoare, cum ar fi mersul pe jos sau mersul pe jos jogging 30 de minute pe zi.
Ingrediente naturale pentru a netezi pielea feței
Există o mulțime de ingrediente naturale pe care le puteți folosi pentru a netezi pielea feței. Lista este mai jos.
1. Zat de cafea
Zatul de cafea are granule care pot netezi pielea, așa că sunt adesea folosite ca exfoliant natural. Doar amestecați zațul de cafea cu puțin suc de lămâie și zahar brun , apoi folositi pe fata o data la 3 zile dupa baie.
2. Avocado
Avocado este bogat în vitaminele A, D, E și acizi grași omega-3 care sunt benefice pentru piele. Îți poți netezi fața în mod natural, frecând interiorul pielii de avocado de pe față timp de 15 minute.
3. Ulei de cocos
Uleiul de cocos poate menține pielea umedă și poate crește cantitatea de grăsime de pe suprafața pielii. Doar aplicați o lingură de ulei de cocos pe față și pe gât, apoi lăsați-l să acționeze peste noapte. A doua zi dimineața, clătiți bine.
4. Aloe Vera
Aloe vera conține antioxidanți, enzime, vitaminele A și C, precum și substanțe antiinflamatoare care pot înmuia pielea. Aplică puțină aloe vera pe față și lasă-l să stea câteva minute după cum este necesar. După aceea clătiți bine.
5. Ovaz
Fulgii de ovăz pot absorbi excesul de ulei și pot bloca umiditatea pielii. Acesta este motivul pentru care mulți oameni netezesc pielea feței în mod natural prin realizarea scrub cu fulgi de ovăz . Aplicați un strat subțire pe față timp de 15 minute, apoi clătiți bine.
Există multe modalități naturale de a netezi pielea feței, de la exfoliere, consumul de apă în mod regulat, până la utilizarea anumitor ingrediente. Remediile naturale ca acesta pot da rezultate bune, dar de obicei nu sunt instantanee.
Prin urmare, trebuie să ai răbdare și să o faci în mod regulat. Dacă poți aplica acest lucru, pielea sănătoasă și netedă nu mai este doar un vis.
