Aloe vera nu este bună doar pentru utilizare ca mască de păr sau de față. Aparent, această plantă are și multe beneficii dacă este luată direct. Din acest motiv, sucul de aloe vera este o băutură alternativă care nu numai că ajută la potolirea setei. Iată care sunt diversele beneficii ale sucului de aloe vera pe care le puteți obține.
Beneficiile sucului de aloe vera
Câteva dintre beneficiile care pot fi obținute, printre altele:
1. Depășirea constipației
De fapt, această băutură este foarte bună pentru a ajuta la depășirea constipației. Citat de la Healthline, un studiu a arătat că sucul de aloe vera poate crește nivelul de apă din intestine.
Ei bine, dacă conținutul de apă crește, aceasta va stimula mișcarea de împingere în intestine (peristalsis), așa că aveți un program regulat și normal de evacuare a intestinului.
2. Menține pielea sănătoasă
Aloe vera este o plantă bogată în antioxidanți. Antioxidanții ajută la protejarea pielii de pericolele radicalilor liberi care pot face pielea să pară mai bătrână și plictisitoare. În plus, s-a demonstrat că compușii din aloe vera sunt capabili să neutralizeze efectele radiațiilor ultraviolete (UV).
În acest fel, sucul de aloe vera ajută la repararea pielii de daunele UV și previne liniile fine și ridurile. Psst, aloe vera ajută și la reducerea inflamației de pe piele, cum ar fi acneea sau psoriazisul, știi.
3. Ajută la depășirea gingivitei
Un studiu realizat de lectori și studenți de la Universitatea Hasanuddin, Makassar, a constatat că apa de gură făcută din suc de aloe vera ajută la reducerea inflamației gingiilor. În special, post-tratament pentru îndepărtarea plăcii.
Din rezultatele studiului, s-a concluzionat că participanții care au folosit apă de gură din suc de aloe vera au avut tendința de a experimenta gingivita mai ușoară în comparație cu cei care nu s-au clătit cu aloe vera. Cercetătorii afirmă că proprietățile antibacteriene și antimicrobiene joacă un rol în acest sens.
4. Controlați nivelul zahărului din sânge
O analiză publicată în Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, a constatat că sucul de aloe vera poate ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge la persoanele cu prediabet și diabet de tip 2.
Experții dezvăluie că acest extract de plantă este capabil să absoarbă zahărul care tocmai a fost digerat în organism. Pentru asta, puteți bea suc de aloe vera ca tratament natural suplimentar pentru a menține nivelul zahărului din sânge stabil.
5. Menține sănătatea digestivă
Aloe vera conține enzime care ajută la descompunerea zahărului și a grăsimilor, astfel încât sistemul digestiv să funcționeze fără probleme. Dacă sistemul tău digestiv este neted, toți nutrienții din alimente pot fi absorbiți corespunzător și pot obține beneficii.
În plus, sucul de aloe vera ajută și la reducerea iritațiilor la nivelul stomacului și intestinelor. Citat de la Healthline, un studiu din 2013 a constatat că sucul de aloe vera reduce durerea la cei care suferă. sindromul colonului iritabil (IBS).
Deși există multe beneficii ale aloe vera, studiile de mai sus sunt încă limitate, așa că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina componentele adecvate și doza de aloe vera. Continuați să consultați un medic dacă simptomele nu se ameliorează.
