Gălbenușurile de ou nu sunt doar delicioase de consumat ca hrană, ci sunt și utile pentru menținerea părului sănătos. Curios care sunt beneficiile gălbenușului de ou pentru păr sau cum să-l folosești? Consultați recenzia completă de mai jos.
Nutrienții conținuti de gălbenușurile de ou
Înainte de a afla care sunt beneficiile gălbenușurilor de ou pentru păr, trebuie să înțelegeți mai întâi ce conține gălbenușurile de ou. Gălbenușurile de ou sunt bogate în macro și micronutrienți, cum ar fi:
- Proteină
- Gras
- Colesterolul
- Carbohidrați
- Calciu
- Fier
- Fosfor
- Magneziu
- Potasiu
- Sodiu
- Zinc
Nu numai că, vitamina B1 (tiamină), vitamina B2 (riboflavină), vitamina B3 (niacină), vitamina B6, vitamina B9 (folat), vitamina B12, vitamina A, vitamina D, vitamina E și vitamina K sunt de asemenea conținute în galben.ou.
Gălbenușurile de ou de la rațe, prepelițe și găini de crescătorie în aer liber conțin nutrienți mai importanți decât ouăle de găină domestică.
Beneficiile gălbenușului de ou pentru sănătatea părului
1. Ajută la tratarea părului deteriorat
Conținutul de vitamina A, vitamina E, biotină, acid folic și fier poate fi un ingredient puternic pentru părul deteriorat. Motivul pentru care cercetătorii spun că aceste ingrediente sunt importante pentru creșterea părului și îl fac mai sănătos.
2. Întărește rădăcinile părului
Aplicarea gălbenușului de ou pe scalp înseamnă aplicarea diferitelor vitamine și minerale la rădăcinile părului. Astfel, noul păr care va crește va fi mai puternic și nu se va deteriora ușor. Părul va arăta gros în mod natural.
3. Înmoaie părul
Ouăle conțin lecitină, care poate ajuta la hidratarea și întărirea părului. Lecitina acționează ca un emolient care face părul să se simtă neted, deoarece reține umiditatea. Din acest motiv, părul este mai moale, mai ușor de gestionat și mai strălucitor.
4. Reduce matreata in par
Pentru cei care au părul mătreață, folosirea gălbenușurilor de ou ca mască de păr merită încercată. Conținutul ridicat de sulf din gălbenușurile de ou ajută la ameliorarea simptomelor de mătreață, cum ar fi mâncărimea, și poate reduce mătreața în sine.
Cum se folosește gălbenușul de ou pentru a menține părul sănătos
1. Mască de păr
Realizarea unei măști naturale din gălbenușuri de ou poate fi alegerea potrivită pentru a obține beneficiile maxime ale gălbenușurilor de ou.
Există diferite moduri de a procesa gălbenușurile de ou ca mască. Il poti aplica direct fara aditivi, poti folosi si alte ingrediente precum uleiul de masline.
Modalități de realizare:
- Separam galbenusurile de albusuri, apoi adaugam 1 – 2 linguri de ulei de masline.
- Apoi amestecați până se omogenizează bine.
- După aceea, aplicați amestecul uniform pe toate părțile părului.
- Maseaza apoi scalpul usor, astfel incat continutul mastii sa se absoarba mai bine in straturile de par si scalp. Cu toate acestea, nu frecați prea tare.
- Lăsați-l timp de aproximativ 1 oră în timp ce vă acoperiți părul cu o acoperire pentru cap sau un prosop cald.
- Clătiți până când este curat și nu există reziduuri de ouă atașate.
2. Mănâncă gălbenușuri de ou
Pe lângă aplicarea directă, puteți mânca și ouă în mod regulat pentru a obține beneficiile gălbenușurilor de ou.
Consumul de ouă la micul dejun vă poate oferi proteine suplimentare, vitamine B și acid folic, care sunt bune nu numai pentru sănătatea părului, ci și pentru sănătatea generală a corpului.
Cu toate acestea, aveți grijă dacă sunteți alergic la ouă. Asta înseamnă că nu ți se recomandă să faci acest tratament. De asemenea, rețineți că consumul prea mult de gălbenuș de ou poate crește nivelul de colesterol din organism.
