Există multe tabuuri și mituri despre oaspeții lunari de sex feminin. Unul dintre lucrurile pe care le auzim cel mai des este că nu ar trebui să înotăm în timpul menstruației. Deci pot femeile să înoate în timpul menstruației? Dacă da, ce ar trebui pregătit? Iată câteva lucruri pe care trebuie să le știi dacă vrei să înoți în timpul menstruației.
Poți înota în timpul menstruației?
Menstruația nu este o scuză pentru a nu face activități, inclusiv înotul. Din punct de vedere medical, nu există de fapt nicio interdicție împotriva înotului în timpul menstruației. Cu toate acestea, ar trebui să evitați înotul atunci când menstruația este abundentă.
Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la scurgerile de sânge când înotați. Fluxul de sânge menstrual nu se va încetini sau se va opri complet atunci când înotați, dar presiunea apei din piscină va împiedica să iasă sânge în timp ce vă aflați în apă.
Doar când ieși din piscină, sânge menstrual posibil curge din nou. Cu toate acestea, acest lucru potențial jenant poate fi ușor prevenit cu o pregătire adecvată.
Ce zici de înot în mare? Principiul este același. Nu vă fie teamă că veți fi mâncat de rechini când înotați în larg în timp ce aveți menstruație.
Rechinii nu sunt atrași de sângele menstrual deoarece nu pot mirosi sângele menstrual care, de altfel, este „sânge vechi”, nu sânge proaspăt.
Noii rechini te vor pradă dacă sângerezi proaspăt în apă.
Cum să înoți în siguranță în timpul menstruației
Pentru a evita scurgerea sângelui menstrual când veniți la țărm după înot, cel mai bine este să folosiți un tampon sau o cupă menstruală pentru a acomoda fluxul.
Când mergi să înoți, folosește un tampon nou. Tampoanele care sunt umplute cu sânge menstrual vor crește posibilitatea de scurgere. În plus, multe bacterii care cresc în tampoane pot invada fluxul sanguin și pot provoca otrăviri.
Tampoanele care sunt umplute cu sânge pot răspândi și bacterii în apa piscinei. Acest lucru poate fi dăunător pentru alți vizitatori ai piscinei. Apoi, după înot, schimbați imediat tamponul care a fost folosit. Acest lucru se aplică și dacă sunteți forțat să înotați într-un pad.
La ce să fii atent înainte de a înota în timpul menstruației
Chiar dacă este în regulă să înoți când ai menstruație, totuși trebuie să fii atentă la aspectul curățeniei. Piscina este folosită de mulți oameni.
Când ești în piscină, practic vaginul se infectează foarte ușor. Ca sa nu mai vorbim de sangele menstrual alcalin si modifica pH-ul vaginului, plus influenta pH-ului apei din piscina. Acest lucru facilitează colectarea bacteriilor din apa piscinei în vagin.
O altă problemă este folosirea tampoanelor și a cupelor menstruale, care nu sunt obișnuite în Indonezia, așa că puteți forța înotul cu tampoane igienice. Din punct de vedere al curățeniei, acest lucru nu este recomandat deoarece tampoanele vor absorbi apa din piscină, determinând dilatarea și umezeala.
Poate fi, de asemenea, o sursă de infecție. Prin urmare, dacă vrei să înoți, ar trebui să mergi doar în ultimele zile când fluxul sanguin este foarte scăzut.
Pe lângă înot, puteți alege și alte sporturi care sunt sigure în timpul menstruației, cum ar fi plimbările pe îndelete.
