Inflamația intestinelor este caracterizată prin răni sau infecție a mucoasei intestinului gros. Fără medicamente, inflamația intestinală poate duce la complicații grave, cum ar fi abcese (bulgări pline de puroi) și sângerări. Deci, cum să tratăm inflamația intestinală?
Cum să tratezi colita acasă
Intestinul gros este partea din sistemul digestiv care este responsabilă pentru absorbția apei și formarea fecalelor. Dacă intestinul gros devine inflamat, vor apărea probleme digestive precum dureri severe de stomac, diaree, febră și chiar deshidratare.
Pentru a nu se înrăutăți, trebuie să o tratezi. Scopul tratamentului este de a reduce inflamația, astfel încât simptomele colitei să nu reapară. Dacă inflamația este suficient de ușoară, puteți trata colita cu schimbări în stilul de viață acasă.
Mai jos sunt modalități de a vindeca simptomele inflamației intestinale pe care le puteți aplica acasă, fie cu sau fără medicamente.
1. Mănâncă alimente care sunt bune pentru intestine
Nu există un model de dietă specific care trebuie urmat de persoanele cu colită. Cu toate acestea, obișnuirea cu a mânca sănătos este modalitatea corectă de a preveni și a ameliora simptomele de colită pe care le simțiți.
Unele tipuri de alimente care sunt potrivite pentru persoanele cu inflamație în intestine includ:
- fructe proaspete, cum ar fi banane, pepeni, portocale sau mere măcinate fin (sos de mere),
- ovaz (ovaz),
- carne slabă de pui sau de pasăre,
- tofu și ouă,
- pește cu conținut ridicat de grăsimi omega 3, cum ar fi somonul,
- carbohidrați simpli, cum ar fi orezul alb, pastele și cerealele fără gluten, precum și
- legume proaspete, cum ar fi roșii, spanac, morcovi.
Persoanele cu boală inflamatorie intestinală sunt, de asemenea, sfătuite să mănânce mese mai mici, dar mai des pentru a reduce severitatea simptomelor.
Motivul este că aporturile mai mici de alimente pot fi digerate mai ușor și mai rapid chiar și de un intestin inflamat.
Unele persoane cu boală inflamatorie intestinală pot avea anumite afecțiuni, așa că trebuie să își ajusteze consumul de medicamente și dieta.
Discutați mai departe cu medicul dumneavoastră sau cu dieteticianul despre nevoile nutriționale ale anumitor alimente dacă aveți această afecțiune.
2. Evita alimentele grase si bogate in fibre
Următorul mod de a trata colita este evitarea alimentelor care fac intestinele să lucreze din greu. Exemple din acest grup sunt alimentele grase sau uleioase și sursele complexe de fibre care sunt greu de digerat.
Alimentele grase și uleioase sunt unul dintre principalele tabuuri pentru persoanele cu colită, deoarece sunt greu de digerat. Prin urmare, evitați untul, margarina, sosul de smântână și alimentele prăjite.
De asemenea, evita alimentele picante. Aceste alimente vă pot face stomacul să simtă arsuri la stomac, astfel încât diareea se va agrava. Mâncarea condimentată riscă, de asemenea, să agraveze plângerile existente în tractul digestiv.
Persoanele care iau medicamente inflamatorii intestinale trebuie, de asemenea, să limiteze aportul de fibre. Fibrele sunt importante pentru sănătatea intestinului și o digestie lină. Cu toate acestea, alimentele bogate în fibre pot de fapt exacerba simptomele și inflamația în intestin.
Acest lucru se datorează faptului că fibrele complexe sunt practic mai dificil de digerat de către organism, mai ales atunci când intestinele sunt slabe din cauza inflamației. Cel mai bine este să evitați să consumați legume din familia varzei, cum ar fi broccoli și conopida, fasole și semințe crude și porumb.
Dacă vrei să mănânci fructe și legume, alege fructe și legume cu conținut scăzut de fibre și nu le consuma crude. Încercați să-l procesați mai întâi gătindu-l la abur, grătar sau fierbinte pentru a fi mai ușor de digerat.
3. Nu mai consuma anumite băuturi pentru un timp
În timpul tratamentului pentru colită, evitați alimentele și băuturile din lapte. Inflamația face dificilă funcționarea intestinelor pentru a produce enzima lactază. De fapt, enzima lactază este necesară pentru a digera zahărul lactoza din lapte.
Dacă corpul tău nu are suficientă enzimă lactază, vei fi mai predispus la dureri de stomac, greață, vărsături, diaree sau constipație după consumul de lapte. Această serie de simptome vă poate înrăutăți starea intestinală.
Pe lângă lapte, băuturile alcoolice și cu cofeină pot agrava și simptomele inflamatorii intestinale. Alcoolul și cofeina pot stimula sistemul digestiv. Acest lucru poate avea un impact negativ asupra intestinului inflamat.
4. Gestionează stresul în mod corect
Stresul și boala inflamatorie intestinală sunt legate. Unii oameni raportează că colita lor poate recidiva atunci când se află sub stres sever. Pe de altă parte, simptomele colitei care sunt în prezent experimentate pot fi, de asemenea, stresante, chiar dacă au fost în regulă.
Acesta este motivul pentru care trebuie să înveți să gestionezi bine stresul. De exemplu, cu exerciții de relaxare precum meditația și yoga, sau practicarea tehnicilor de respirație profundă. Ambele te pot ajuta să te calmezi pe tine și mintea, precum și să susțină funcția medicamentelor pentru colită.
Puteți practica meditația sau yoga la sală sau pe cont propriu. Începeți mai întâi cu tehnici și mișcări ușoare. După aceea, continuați cu orice altă tehnică pe care doriți să o încercați.
5. Exercitarea
Exercițiile fizice sunt un alt mod prin care puteți ameliora stresul, precum și să tratați boala inflamatorie intestinală legată de stres. Vestea bună este că nici măcar nu trebuie să mergeți la sală sau să participați la antrenamente intense pentru a scăpa de stres.
Chiar și exerciții ușoare cum ar fi jogging sau plimbarea prin complexul casei poate ajuta în continuare la reducerea stresului și la menținerea funcției intestinale. Cu toate acestea, trebuie să consultați mai întâi un medic pentru a determina alegerea corectă și sigură a exercițiului.
6. Terapie biofeedback
Biofeedback este o tehnică terapeutică efectuată pentru a reduce tensiunea musculară și a încetini ritmul cardiac cu ajutorul unui aparat. Scop biofeedback ceea ce face corpul mai relaxat astfel încât să poți face față mai ușor stresului.
Există o serie de tehnici biofeedback asta se poate face. Medicul va alege tehnica potrivită în funcție de răspunsul corpului dumneavoastră, starea de sănătate și obiectivele pe care doriți să le atingeți. Tehnicile disponibile pot include utilizarea următoarelor mașini.
- Electroencefalograma (EEG). EEG monitorizează activitatea creierului legată de relaxare, calm și capacitatea de a dormi profund.
- Electromiograma (EMG). EMG folosește electrozi pentru a măsura și detecta tensiunea musculară.
- Antrenamentul de răspuns galvanic al pielii. Senzorii de pe dispozitiv vor măsura activitatea glandelor sudoripare și cantitatea de transpirație produsă ca marker al anxietății.
- Biofeedback temperatura. Senzorii atașați la degete de la mâini sau de la picioare măsoară temperatura pielii, care tinde să crească atunci când este stresată. Această terapie poate ajuta la depășirea problemelor de sănătate legate de circulația sângelui.
7. Renunță la fumat
Fumatul este unul dintre declanșatorii bolii inflamatorii intestinale. În plus, fumatul poate crește și riscul de reapariție a simptomelor mai severe ale bolii Crohn, precum și posibilele efecte secundare postoperatorii pentru tratamentul bolii inflamatorii intestinale.
Renunțând complet la fumat, puteți menține sănătatea tractului digestiv. Acest lucru se datorează faptului că fluxul de sânge către sistemul digestiv devine mai lin, iar intestinele pot obține oxigenul de care au nevoie.
Diversele remedii la domiciliu de mai sus pot ajuta medicamentul medicului să funcționeze mai eficient în depășirea inflamației intestinale. Cu toate acestea, dacă simptomele sunt suficient de severe, medicul poate continua tratamentul cu o intervenție chirurgicală sau o intervenție chirurgicală.
Cum să tratezi inflamația intestinală luând medicamente
Pe lângă îngrijirea la domiciliu și schimbările stilului de viață, vă puteți baza și pe luarea de medicamente pentru a vindeca colita. Iată câteva medicamente care sunt adesea prescrise de medici pentru a ameliora simptomele inflamației din intestine.
- Medicamente pentru ameliorarea plângerilor de diaree severă, cum ar fi loperamida și SRO pentru a preveni deshidratarea.
- Medicamente corticosteroizi pentru reducerea inflamației colonului, de exemplu prednison și budesonid.
- Medicamente 5-aminosalicilate pentru tratarea inflamației cauzate de boala inflamatorie intestinală (IBD), cum ar fi sulfasalazina, mesalamina, balsalazida și olsalazina.
- Medicamente care scad funcția sistemului imunitar pentru a preveni inflamația (imunomodulatori), cum ar fi azatioprina, ciclosporina și tofacitinib.
Majoritatea medicamentelor pentru colită necesită prescripție medicală. Prin urmare, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a începe orice medicament.
Cum să tratați inflamația intestinală prin intervenție chirurgicală
Dacă remediile la domiciliu pentru boala inflamatorie intestinală sau medicamentele fără prescripție medicală nu sunt suficient de eficiente, medicul dumneavoastră vă poate sugera o intervenție chirurgicală. De obicei, această acțiune se face dacă inflamația este foarte severă și pune viața în pericol.
Potrivit Centralei de Chirurgie Colorectală, procedura chirurgicală are ca scop îndepărtarea părții problematice a intestinului. Această intervenție chirurgicală implică adesea pungă ileală anastomoză anală, și anume intervenții chirurgicale care nu necesită îndepărtarea anusului.
Doar părțile intestinului și anusului care sunt rănite sau inflamate vor fi îndepărtate. Procedura chirurgicală fără îndepărtarea anusului permite pacientului să continue să aibă mișcări normale ale intestinului.
Inflamația intestinelor sau colita poate apărea în diferite grade de severitate. Inflamația ușoară poate fi gestionată cu tratamente la domiciliu. Cu toate acestea, inflamația intestinală mai severă trebuie tratată cu medicamente.
Dacă și consumul de medicamente nu dă rezultate, medicii recomandă, de obicei, o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea părții problematice a intestinului.
